プロフィール

やんやん

10月16日(火)

体重: 53.2 kg

小野ちゃん

やんやんさんの猫ちゃんご病気ですか?

10月16日 19:09

朱(TARC)さん、Kuriiwaさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

やんやん

10月13日(土)

【多摩川クラブ30km走初参加で最後に撃沈】17度JB
ミッチーさんの呼びかけでくりりんさんとも初参加。会場ではマサルさんもともご一緒。それとアッキーに久しぶりに会えてうれしかった。くりりんさんと㌔4:37のBグループに参加。ほぼほぼそのタイムを常連さんがキープしてくれる。15kmくらいで結構、腿裏がきつくなり、20kmからは少しペースも上がって上流への向かい風もきつくなり、周りのメンバーさんはラスト5kmのフリーでどんどん上げているのに、こっちは最後の折り返しで終了。そこでやめようかと何度も思ったけど、撃沈しながらもgoalまでたどり着いた。そのとたん、ちょっと目眩がするほど、フルのレースよりもしんどかった。
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[ 10月13日 19:20 ]

Kuriiwa

今日はお疲れ様でした。今度はボトル2本置いておいた方が良いかもですね…今回思ったのですが、不整地は走りにくいですがダメージが少なく、また、ゆるいトレイルラン感覚っぽいのでこれはこれでありかな、と思いました。

10月13日 21:10

やんやん

お疲れさまでした。くりりんさん、今日はさすがの走りでしたね〜。私にとっては不整地はダメダメでした。次回はラスト5キロで上げれるようにしたいです。

10月13日 21:33

小野ちゃんさん、べいやんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ゴマのりさん、朱(TARC)さん 他 4人が「すごい! 」と言っています

Shanpuさん、うえなおさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

やんやん

10月11日(木)

体重: 51.95 kg

Kuriiwa

土曜日宜しくお願いします。いつか多摩川クラブ練習会に参加しようと思っていました。私は4分30秒組みで行こうと思います!

10月11日 21:56

やんやん

こちらこそ宜しくお願い致します。私は取り敢えずキロ5分から4分37秒の間で頑張りたいと思います。

10月11日 22:34

小野ちゃんさんが「応援してます 」と言っています

テッチャン(TARC)さん、Jun Tさんが「すごい! 」と言っています

みよさん、molimoliさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

やんやん

10月8日(月)

体重: 51.75 kg

ふじとも(TARC上海)

噂のとんかつですね。おいしそうです。今年34回目の30kmも凄いです。私も数えてみましたが、昨日までで23回しか走っていませんでした。インタバルと30km走の相乗効果は大きいということですね。

10月8日 14:41

やんやん

ありがとうございます。30kmは走っているのですが、ペース走が出来てないのと、今日もキロ6弱で本来のLSDになっていないのが課題です。とんかつは美味しかったのですが2500円なので、近場にもっと安くて美味しいところを探さなければと。。。

10月8日 16:01

リンムー

おっ、とんかつオタクの私も味見に行かなければ。千鳥町、池上にある「燕楽」はもう少し安いですよ。イチオシはまるやま食堂!

10月8日 18:45

やんやん

情報ありがとうございます。千鳥町のお店もミシュラン掲載ですよね。まるやま食堂、次回トライしてみます。

10月9日 6:54

べいやんさんが「応援してます 」と言っています

みっきーさん、カツヲ(TARC上海)さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

tome1048さん、パピヨンさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

やんやん

10月6日(土)

体重: 52.4 kg

クリスティ

明日暑そうですね。頑張ってくださーい。

10月6日 11:54

やんやん

ありがとね〜。後半暑くなってきたけどギリ、頑張れた。明日も暑いのかぁ〜〜〜。

10月6日 12:19

パピヨン

明日宇佐美でしたっけ!?ノーマークでした。。今日がクロカンかと思ってました。明日お料理教室なので宇佐美はお休みします。

10月6日 16:01

やんやん

了解っす。明日は暑い上のインタバルに、今から気が滅入ってきた。

10月6日 16:30

リンムーさんが「応援してます 」と言っています

よしあきさん、Jun Tさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

なっパさん、みやたんさんが「写真GOOD! 」と言っています

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