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2月18日(日)

体重: 62.7 kg

体脂肪率: 14.3 %

ゆっきさん

昨日と打って変わって穏やかな天気でしたね。
久しぶりにサンデーライドに参加しましたが、サンデーライド日和でした!

2月18日 18:16

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トレック須磨店のFacebookページにサンデーライドの記事がアップされてて、ゆっきさんが写ってたので参加されてたの分かりましたよ♪♪

須磨店のスタッフが定期異動?で代わってしまったので、ちょっと寂しいです

2月18日 19:02

2人が「応援してます 」と言っています

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2月13日(火)

体重: 62.75 kg

体脂肪率: 10.4 %

ゆっきさん

暖かいイメージの淡路でも雪降るのね〜。ビックリ!

春にもしかしたらもしかしたら?位の確率で淡路に行くかもしれなくて、どうせならいいとこに泊まりたくてホテルニューアワジの離れとか、特別ルームみたいなところ見てましたが、色々あって迷いますね。食事が部屋食で美味しいところがいいしな〜。

2月13日 18:08

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淡路島でお泊まりですか、イイですね♪♪♪

淡路島のホテルは、ニューアワジグループがほとんどなので、どこ泊まっても大差ないと思いますが、ニューアワジプラザ淡路島が眺めも良くてイイと思います

ホテル以外なら、阿那賀丸山地区にある南海荘と言う料理旅館が一押しです♪♪
中学の後輩が営んでる民宿ですが、イタリアンのシェフをしていたので、料理は間違いなしです
ウェブサイトもあるので、覗くだけでもしてみて下さい

2月13日 19:02

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2月8日(木)

体重: 63.35 kg

体脂肪率: 10.6 %

ゆっきさん

マラソンじゃなくてトレイルの大会とかはどうですか?タイム設定が曖昧だから目標立てにくいかな?

2月9日 16:45

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トレランもイイですが、近場での5~10kmくらいまでの大会なら走れそうです (^-^;

2月9日 17:57

3人が「応援してます 」と言っています

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2月2日(金)

体重: 60.95 kg

体脂肪率: 13.6 %

ゆっきさん

天気予報、昨日よりもだいぶ温度上がってた‥とは言え冬だからやっぱり寒いんですね。
国際女子マラソンは寒くて苦戦する人が多かったみたいで、冬のウェアや補給はベテランでも難しいんですね。

2月2日 22:31

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夕方のニュースでは、結局7℃くらいまでしか上がらなかったと、言ってました (^-^;

平地で7℃と言うことは、花さじき辺り(標高300mくらい)では、3~4℃くらいしかなかったみたいです(*_*)

寒い日に山上ったりして、大量に汗をかくと体温を奪われるので、低体温に気を付けてないと身体が全く動かなくなりますね

冬場のウェア選びや補給は、ホンマに大事ですね (^-^)

2月3日 2:59

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1月29日(月)

体重: 62.15 kg

体脂肪率: 14.0 %

ゆっきさん

うちのローラー、眠ってますよ(^^;)あれは固定ローラーって言わないのかな?上手く乗らないと続けられないやつ。数分くらいしかできそうにないわ。

1月29日 14:20

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多分、三本ローラー台ちゃいますか?

ボクはやったコト無いけど、バランス感覚がイイ人は5分で乗れるけど、良くない人でも練習すれば誰でも乗れるようになるらしいですね

1月29日 15:15

ゆっきさん

固定ローラーにするべきだったと思いますよ(^^;)

1月29日 15:29

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1月24日(水)

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