プロフィール

まさゆき

1月14日(月)

フッキー

それは見なくちゃ!!!

1月15日 7:44

まさゆき

返信遅くなり、申し訳ござりません。
ぜひご覧ください。
よーわからんことがたくさん書いてあります

1月18日 8:05

ワトソン(マキバオー)さん、シゲキさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ちゃこさん、もっちさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

さちお(・×・)さんが「お役立ち 」と言っています

まさゆき

1月5日(土)

ちゃこ

明けましておめでとう。今年もよろしくね〜♪最大心拍数を下げるにはどうしたらいいの?インターバルやペース走で慣らして鍛えていくってことかなー?

1月6日 18:33

まさゆき

今年もよろしくお願いします!
3月までが気の抜けない日々ですが、
ご令嬢の頑張りを祈念してまーす。
最大心拍数は一般的には下がらないらしいです。
最大心拍数の中でスピードを上げるトレーニングは
200〜1600mまでの全力疾走のようです。

1月6日 19:33

ちゃこ

今年は去年以上にスリリングな展開。でも二次試験の前日は姫路なんだよねー。

1月6日 21:01

☆キヨ☆さん、シゲキさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ちゃこさん、さちお(・×・)さんが「すごい! 」と言っています

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