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いちびり

6月28日(木)

kaz

足首固定の意味ですね。岩本能史氏の本にも書いてありました。私、今、足首故障中です。

6月29日 8:00

いちびり

私も捻挫の後遺症が残っています。緩んだ足首がダメなら固定してみると思ってやってみたら、案外いい感じで走れました。自然に体の真下着地が出来るようになります。

6月29日 12:20

いちびり

6月22日(金)

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