プロフィール

すぷれーまん

8月16日(水)

おかちゃん

すぷれーまんさま
おつかれさまです。
暑い中ナイスラン!!

8月16日 18:27

すぷれーまん

おはようございます、おかちゃんさん
ありがとうございます。夕方でも暑かった(ーー;)

8月17日 8:05

TOMOKI

すぷれーまん様
お疲れ様で~す。
今日は、暑くないですか!

8月16日 19:30

すぷれーまん

おはようございます、TOMOKIさん
暑くてつらいので、ショートカットしまくりでした!

8月17日 8:07

2人が「応援してます 」と言っています

すぷれーまん

8月13日(日)

おかちゃん

すぷれーまんさま
お疲れ様です。
日焼けして疲れてるのによく走りましたね。
無理は禁物なお年頃ですよ(笑)。

8月14日 8:57

すぷれーまん

こんにちは、おかちゃんさん
そういえばそんなお年頃でした(笑)でも大丈夫です…今の所は(^^;;

8月15日 12:49

TOMOKIさん、りかレディーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

すぷれーまん

8月6日(日)

[ 8月6日 9:21 ]

おかちゃん

すぷれーまん様
おつかれさまです。
暑い中、ナイスラン!!
息子さんとというのがいいですね!

8月7日 8:22

すぷれーまん

おはようございます、おかちゃんさん
息子はたまたまサッカーの練習がオフだったため付いてきてくれました。
話を聞くと、サッカーの練習中のランニングではキロ4分を切るスピードで15キロ以上走るそうです。尊敬しますわ(笑)

8月7日 8:31

おかちゃん

すぷれーまんさま
おつかれさまです。
息子さん・・・しゃれにならんスピードで走っているのですね。
怖ろしい・・・フルマラソン、十分走れるんじゃないですか?

8月7日 14:12

TOMOKIさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

すぷれーまん

7月23日(日)

おかちゃん

すぷれーまんさま
おはようございます。
おお~、暑い中ナイスランです!!

7月24日 8:21

1人が「応援してます 」と言っています

すぷれーまん

7月17日(月)

おかちゃん

すぴれーまん様
おはようございます。
走っただけで十分です。暑い中ナイスランです!!
良い夏にしましょう!

7月18日 7:41

TOMOKI

すぷれーまん様
お疲れ様です。
走るだけで十分だと思います^^
私も走れません!

7月18日 18:27

すぷれーまん

おはようございます、TOMOKIさん
ありがとうございます。
でも、もう少し走れると思ってたのに...。休み過ぎるとあきませんねぇ(ーー;)

7月19日 8:28

2人が「応援してます 」と言っています

すぷれーまん

7月16日(日)

おかちゃん

すぷれーまんさま
おはようございます。
ナイスバイク!!
昨日も暑かったですね。

7月17日 7:44

すぷれーまん

ありがとうございます、おかちゃんさん
毎日暑いですが、いい夏にしましょう!

7月17日 20:02

りかレディーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

すぷれーまん

7月2日(日)

[ 7月3日 8:44 ]

おかちゃん

すぷれーまんさま

おつかれさまです。
ナイスほぼ歩き!!

気分が乗らない時無理やり走ると、そのストレスのほうが体に悪いそうです。
だからお互いボチボチいきましょう(笑)。

7月5日 16:06

すぷれーまん

こんばんは、おかちゃんさん
ありがとうございます????
そうそう、今年はがんばりません!
今年は本番でハーフ完走出来るよう、のんびりボチボチで行きます(^-^)お互いにね。

7月7日 21:44

おかちゃん

そうしましょう(笑)。

7月8日 7:40

1人が「応援してます 」と言っています

すぷれーまん

6月18日(日)

おかちゃん

すぷれーまん様
おつかれさまです、
ナイスバイク!!
昨日も暑かったですね。

6月19日 13:06

すぷれーまん

こんにちは、おかちゃんさん

暑いですね(ーー;)
大阪マラソンまたもや落選しました。淀川はやはりハーフでしょう!
申し込みましたよ(^^)

6月19日 15:12

おかちゃん

すぷれーまんさま
おはようございます。
ということは・・・TOMOKIさん以外全員ハーフですね(笑)。
今年はだいぶ呑めそうですね(笑)

6月20日 7:42

2人が「応援してます 」と言っています

りかレディーさんが「すごい! 」と言っています

すぷれーまん

5月21日(日)

TOMOKIさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

すぷれーまん

5月7日(日)

[ 5月7日 10:14 ]

おかちゃん

すぷれーまんさま
おはようございます。
ナイス!朝ラン!!

5月8日 7:59

すぷれーまん

おはようございます、おかちゃんさん
ありがとうございます。久しぶりの朝ランでした。

5月8日 8:39

TOMOKIさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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