プロフィール

Qta

11月12日(月)

祝日ファミリーラン(最後はガチ)@TCP 気温+4C
Remembrance Dayロングウィークエンド最終日。。(涙)
今日はmのバドも何もないのでのんびり朝寝坊して、みんなでTCP公園周りを走りに行く。

のんびり。。のはずだったが・・・。

そう。うちの家族でそのままヌクヌク終わるわけがない。(笑)

そのうちペースアップしてきてキロ5くらいまで。
最後にトラックに入り、2000m一本。
mも泣く泣く参加(笑)。
4分半くらいでは行けっかな。。とスタートして1000m通過4:10.
後半1000mは4:02で。
思っていたよりも楽に走れたかも。

土曜日の34㎞のときもそうだったけど、ペースがおそいとは言え、日頃のランで全然距離走ってなかったので疲れが無くて、Camosunの上りも4thの上りも、全然しんどくなくて、最後まで全く疲れなく気持ちよく上る。 ...もっと見る

[ 11月14日 2:13 ]

Victorianさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

Qta

11月2日(金)

朝ラン@MST 気温:12C!
久しぶりにかなりMild&DRYな朝。
MSTでEペース&最後400mを3本少しペース上げて。

出張から戻ってmから風邪をもらい、熱は出ないけど、のど~鼻水~せきのお決まり症状+たまったメール&仕事をさばくのに疲れ果て、+mのバド&バレエ&宿題で夜遅いのに付き合って睡眠負債抱え、+季節はすっかり秋~冬で毎日毎日雨、雨、雨。。。走れる時間はいつも真っ暗&グショグショ。。。と、イマイチすっきりしない中、少しでもやっぱり身体を動かして汗をかくと精神的にも身体もすっきりするから、と、少しずつでも走る☆

今は休養期としてる分、距離もテキト~&気持ちいい程度、だし、トレーニングに向けての気持ちは楽だけど、身体がなまってくるのがすっごく気持ち悪い。 ...もっと見る

[ 11月3日 4:07 ]

いっちい

逆・いたれりつくせり、あるね (-`ω´-)

11月3日 9:31

Victorianさんが「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote