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zukki

8月23日(水)

はいだ

そうだったんですか!
そんな症状があるなんて初めて知りました!

8月23日 14:36

zukki

私も全く知りませんでした^^;;
このニュースに敏感になるのはランナーさんが多いと思うけど
運動しない人達にも より知られるといいですね...。
ある意味では有名人だからこそ、良くも悪くも知るきっかけにはなりました。

8月23日 15:15

GOちゃん

万引きがその症状とは知りませんでした。
娘のバレエの世界で、摂食障害、拒食症の子供たちを見てきましたが、本当にかわいそう。
まず、周りのものが理解してあげることが大切ですね!

8月23日 18:19

zukki

バレエの世界こそ、そういうことは
日常茶飯事でありそうですね_:(´ཀ`」 ∠):
ギリギリのラインだからこその感動も
確かにありますが…。
難しいところですね(´;ω;`)

8月23日 23:10

なると♪さん、稲妻1号(ヨシピー)さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

KEN SUNさん、アッキーさん 他 11人が「お役立ち 」と言っています

zukki

8月20日(日)

朝練はボアネージュ認定の1周3kコースを4周のペース走。
このコースは半分は上り基調半分は下り基調。
ここで30k走とかは、かなりキツイコース。

とりあえずはサブ4ペースくらいで走れるかどうかを試したかったので
5'30位を目安に。
今度の道マラで初フル体験する予定のSさんと一緒に並走。
ラン歴は一応、彼よりあるので、センパイ面して
初フルに向けてのアドバイスなぞさせて頂きましたww
けど、私の方が一緒に走って貰ったお陰で
最後まで頑張れたので感謝だわぁ(*´∀`*)

朝の気温は20℃位だったけど、それでも陽射しを浴びると
かなり暑く感じるから、
当日はどうなることやら(´・ω・`)
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[ 8月21日 12:51 ]

ゆゆ@基礎鍛錬期間さん、ナッツさん 他 15人が「応援してます 」と言っています

MANABooさん、稲妻1号(ヨシピー)さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月17日(木)

[ 8月18日 9:04 ]

アッキー

久しぶりだね????体調大丈夫?

8月17日 22:13

zukki

なんと10日ぶり(*´ω`*)
もう走れないかと思ったよ(笑)

8月17日 22:21

げん

どうしたかと思ってました^^;

8月18日 6:31

zukki

へへ(*´ω`*)
ちょっと忙しくて走れなかったのと
走んないことに慣れちゃうと
走らなくてもいいか〜〜って
なっちやって(^-^;

8月18日 7:38

saita_09さん、おたつさん 他 18人が「応援してます 」と言っています

MANABooさん、つぼ8さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月6日(日)

GOちゃん

お疲れ様です。
こんな暑い日は、二枚目の写真が特に嬉しい(^^)
気持ち良さそうですね!

8月6日 22:27

zukki

この週末は本当に暑かったですねぇ(*´∀`*)
暑い日の滝!最高でした♪
せっかくだから滝に打たれれば良かったww

8月7日 16:55

モコらんらんさん、ももさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

Ryuさん、アッキーさん 他 18人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月5日(土)

マッサンで知名度もあがった余市で
【フルーツ王国ワインマラニック】に参加してきました(*´∀`*)
いつの間にか北海道はワイナリーが沢山出来ていて
日本版メドックマラソンを近い将来開催すべく、その布石となるイベントです。
本州からも、このイベントに来ている人が結構いました♪
主催は『元気づくり工房』さんで、色々な企画を全国で開催しているようですね。
代表の最勝寺さんは とっておオモシロイ方でした^^

因みにキアヌ・リーブスさんも、余市へ行きたいって発言しているそうな!
余市のウイスキーが好きらしいですw
https://news.yahoo.co.jp/byline/saitohiroaki/20170705-00072863/
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[ 8月7日 12:38 ]

728

キンキンに冷えたビール!
飲みたーい♪(´ε` )

8月7日 20:17

zukki

なんと、ここ余市川温泉のビールは280円という激安ながら
キンキンにグラスを冷やして出してくれる
素敵な温泉なんです(*´∇`*)

8月7日 21:43

マーシーさんが「すごい! 」と言っています

yuuyaketownさん、なると♪さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月3日(木)

アッキー

北海道の山は良いねぇ〜。焦らないでね(^_^)

8月4日 5:46

zukki

お山は良いねぇ(*´∀`*)
この日は人も少なくて快適だったぁ♪
焦らずにのんびり、がんばらないで頑張るよ\(^o^)/

8月4日 9:49

チャーリー

綺麗〜!
私も ここ思い出深い場所で
大好きな景色です!

山に呼ばれてるような気持ちになる
素敵な写真、
ありがとうございます
(´∀`)

8月4日 6:46

zukki

なんか、アルプスみたいで気に入りました、この写真♪
アルプスは行ったことないけどww
トムラウシをはじめ、遠くの山々までよく見えた日でした♪
チャーリーさんもお山に呼ばれて、どんどん行っちゃってくださいね\(^o^)/

8月4日 9:51

ナッツさん、アッキーさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

稲妻1号(ヨシピー)さんが「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

モコらんらんさん、KEN SUNさん 他 15人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

7月30日(日)

札幌を19時半頃に出発して一路、大雪山系へ向かう。
途中ちょこちょこと寄り道をし、時間迄、軽く車で仮眠。

夜中の1時過ぎに大雪高原温泉を出発。
2000m級の山での初めてのナイトハイク。
目指すは緑岳のご来光(*´∀`*)

初っ端から登山道は木段多く、階段歩きにやられる。
時間は多分 大丈夫だろうから、ゆっくりゆっくりと進む。
前日にヘッドランプをもう1個調達した(300ルーメン)ので
かなり明るい♪

始めの方の急階段で、すでに結構疲れてきていた。
今まで、登山してきてポールが欲しいと思ったのは今回が初めて。
やっぱりまだまだ回復してないようだ。
日帰り装備だから、ザックだってテン泊の人よりは全然軽いのだけどね。
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[ 8月2日 14:58 ]

siba

今日の天気は最高でしたね。お疲れ様(^_^)

7月30日 20:57

zukki

やっと山に行けました!天気のいい日に(*´∀`*)
週末は残念な天気ばかりだったので、嬉しかったです♪

8月1日 14:36

GOちゃん

Zukkiさん、登山お疲れ様でした。
私も、二年前同じコース歩きました。変化ある風景楽しめますね!
ところで、登山後は筋肉痛はどうでしたか?...お膝どうですか?

8月1日 22:45

zukki

もうGOさんったら、本当にアクティブ(*´∀`*)
最初の階段系と最後の岩場系はちと大変ですが
とっても良いコースですよね~!
今回で私も、表大雪山系は、ほぼ制覇?しました♪
筋肉痛はスゴイですwwが膝は大丈夫ですよ\(^o^)/

8月2日 16:13

GOちゃん

ナイトハイクだったのですね!ご来光の感動羨ましいデス(私はナイトハイクは経験なしです)感動の記録写真がいっぱい!
夜景撮影用のカメラは購入されたのですか?そのカメラで撮影?(^^)

8月2日 21:35

zukki

私も本格的なナイトハイク初めてです(╹◡╹)
相方が、初心者でも出来るナイトハイクとして緑岳を、選んでくれました(´∀`*)
カメラは普通のコンデジですよ(╹◡╹)
私のiPhoneのカメラでは暗闇はキツかったです(*´-`)

8月2日 21:53

おたつさん、rokoさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

MANABooさん、マーシーさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

GOちゃんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

7月28日(金)

HTRCの練習会で藻岩山ナイトTrailに参加。
旭山公園集合だったので、駐車場で行くも、
イベントと重なって満車の為、引き返して
他の駐車場に停めてから走って旭山公園まで。
湿度が高く、それだけで汗だくに。

8名でナイトTrail。
最近は山もご無沙汰だったので藻岩山に登るのも久々。
NightTrailの経験は皆無ってわけではないけど、ほんの数回しかない。
私のヘッドランプじゃ暗すぎるよってことで、
メンバーの方の予備のを貸して貰ってスタート。

藻岩山って、こんなにキツかったっけ?と泣きそうになる程に
キツかった(;´Д`)
湿度が高いのもあって滝汗。
とにかく、上りは全然走れないので、早歩き。
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[ 8月1日 11:22 ]

ナッツさん、saita_09さん 他 12人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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