プロフィール

Ryu

9月20日(木)

7:45スタート。自宅〜東野〜細谷戸〜相沢川沿いにウネウネ行き瀬谷地区センターから厚木街道〜環状4号線で鎌倉女子大前〜小袋谷〜北鎌倉駅そばのローソン(23.7)で麦茶+Lチキ〜鶴岡八幡宮〜若宮大路を通り滑川交差点のローソン(27.7)で天然水〜R134で鵠沼橋〜埜庵まで。白桃のかき氷食べて鵠沼海岸から電車で桜ヶ丘〜中原街道で南台〜厚木街道で二ツ橋〜教会経由で自宅。
午後(早ければ昼)から雨の予報。家を出るときは曇り。和泉坂上交差点あたりからパラパラ降り出し、原宿から小袋谷くらいまでは降らず。でもそこからはずーっとパラパラ降り続けた。気温が高くない(夏日に届かず)のと雨で体温上昇が迎えられるので走りやすい。3㎞くらいから5分一桁、R134からは昨シーズン後半の走りをなんとなく思い出し、4分台。桜ヶ丘からの4㎞は4:30平均。
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[ 9月20日 15:30 ]

Ryu

9月16日(日)

第34回 巨峰の丘マラソン大会 完走

10.0km

46分01秒

巨峰の丘マラソン。4:20起床、5:15(実際は5:25)出発。保土ヶ谷バイパス〜東名で海老名〜圏央道で八王子JC〜談合坂SAで持参したおにぎりと唐揚げ+スタバでコーヒー〜斎藤製缶み駐車(7:35くらい着)〜バスで7:50会場着。スタート地点付近で会社のパートのNさんに会い、ご主人と娘さんにも挨拶。Nさん宅では私の話題がよく出るらしい。その後受付〜抽選〜参加賞受領〜シャインマスカット5房購入し一旦駐車場へ戻る。荷物を置き、着替えて再びバスで8:50会場着。貴重品預け〜ゴール手前から500mくらいを折り返してアップ。笛川中学校に行ってみて9:50スタート。

上りはバンバン抜けるが3㎞まで5分台。スタート時は日が差していたが1㎞を過ぎる頃から曇り。しかし蒸し暑く、汗はドンドンかく。例の如く5㎞付近の20との分岐点からの下りで思いっきり抜いていくやつらがいるが、上りで抜き返すので無理はしない。案の定、下りで抜かされたランナーはその後の上りで全て刈り取り。ただ最後の上りで30mくらい歩き。 ...もっと見る

[ 9月17日 22:54 ]

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