プロフィール

mmuk

11月19日(日)

こう

調子が悪い中、お疲れ様でした!! 
 野菜の宝船ですか?そのまま煮物が作れそうですね。(笑)

11月19日 19:01

mmuk

本日は大根たっぷりの晩御飯でした。元気になるためには、もうちょっとたんぱく質が欲しかったかな。

11月19日 20:07

ちゅり

寒波と共にインフルエンザ罹患の話も聞くようになりました、
どうぞお体お大事になさってくださいね(^_^)
とはいえ、ランナーにはランがいちばんのお薬かもしれません(^_^;)

11月20日 8:48

ちゅりさん、緑のたぬきさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Ottiさんが「写真GOOD! 」と言っています

mmuk

11月17日(金)

こう

仕事でモヤモヤしている事がさっぱりすると、ランもすっきりと走れることがあります。
 ビールも美味しいでしょうね~

11月17日 22:52

mmuk

チームでうんうんうなっていたことが解決すると爽快です。久しぶりにあまり考え事をせずに走れました。

11月18日 8:03

ちゅりさん、緑のたぬきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

mmuk

11月15日(水)

こう

かなりの厚底シューズなのですか?
 取り敢えずそのシューズは買わないことにします。

11月15日 23:50

mmuk

過剰に土踏まずのサポートがあります。これは、合わないとつらいです。くたびれてきたら、ちょうどいいのかもしれません。

11月16日 8:01

Ottiさん、緑のたぬきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ちゅりさんが「お役立ち 」と言っています

mmuk

11月11日(土)

こう

変なものですか?
 お腹の調子が良くなくておそらくハンバーノック気味なのにナイスランです!

11月11日 20:27

mmuk

トイレにこもって出すものを出したあたりなので、げっそりという感じでした。逆に体重が軽くなって走れたのかも(笑)。

11月11日 21:15

夢太郎

やはりエネルギーが吸収できないと力は出ませんね。でも悪いものは出してしまったので、あとは回復を待つばかりですね。レースに向け、体重が落ちないよう、ご注意ください。

11月11日 22:28

mmuk

ありがとうございます。やはり25kmあたりが相当きつかったです。脂肪をしぼった感があります。

11月12日 7:52

3人が「応援してます 」と言っています

Ottiさん、緑のたぬきさんが「すごい! 」と言っています

mmuk さんが 2017 なると島田島ハーフマラソン with 新喜劇 を「気になる!」と言っています。

開催日: 2017年12月3日(日)

mmuk

11月10日(金)

夢太郎

ホームコースの軽い日課のごとき練習ですね。

11月10日 21:51

mmuk

おっしゃる通り樹林公園の周回コースはほとんど日課ですね。10年以上走っているので、暗くてもフォームで常連の方がわかります。

11月10日 22:48

緑のたぬきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

mmuk

11月8日(水)

こう

なんかトラックのカーブってスピードが落ちてしまいますので私も苦手です。
 コツがあるんでしょうね~

11月9日 22:32

mmuk

「コツがあるんでしょうね~」 → そうだと思います。
なんか動きが小さくなって、セセコマと走っている感じがします。

11月10日 20:41

Ottiさん、緑のたぬきさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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