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ゴマのり

12月9日(日)

朝活パパ

初フルでサブ4は素晴らしいです。勝利の余韻にゆっくりと浸ってくださいね。

12月9日 15:02

ゴマのり

コメントありがとうございます。
膝痛でなんとかかんとか完走した感じです。
こうやってマラソンにハマっていくんですかねぇ~?!(笑)
とりあえず、今日はこれから呑んだくれます。(笑)

12月9日 16:02

朝活パパ

今年三月にフル後二日目のダウンジョグで膝の靭帯やっちゃって、二ヶ月半棒に振りました。想像以上に疲労が根深く残るので、再始動は慎重になさってください。膝の痛みひどければ整骨院行くのもアリです

12月9日 18:46

ゴマのり

コメントありがとうございます。
この後のケアに注力します。
膝、やっぱり大事ですね…。

12月9日 18:57

ak10

お疲れ様でした。いよいよデビューしましたね!^_^

12月9日 15:33

ゴマのり

コメント、ありがとうございます。
コレってデビューなんですかぁ!?(笑)
もうフルはとうぶんいいかと…(;^_^A

12月9日 15:43

ak10

きっと1日ほどたつと、リベンジしたくなってきます!間違いない!!(笑)

12月9日 18:23

ゴマのり

マジですか~…(笑)
でも、もう、『悔しい!』って言う感情は湧き出てきたかもです。(;^_^A

12月9日 18:32

ak10さんが「応援してます 」と言っています

Chiakiさん、そこらのKさんさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

ゴマのり

12月8日(土)

tome1048

頑張って下さい。期待します。

12月8日 15:53

ゴマのり

ありがとうございます。

まずは完走を目指して楽しむもうと思います。

コメントありがとうございます。

12月8日 18:32

ひこちゃん

あったかいごはんを食べて早めに寝てください(^^)頑張ってください!応援してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

12月8日 17:56

ゴマのり

いつもコメントありがとうございます。

今日は酒もそこそこに早く寝ます。
楽しんできます。(^_^)

12月8日 18:31

Chiakiさん、ひこちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ゴマのり

12月7日(金)

体重: 59.4 kg

体脂肪率: 7.6 %

そこらのKさんさん、朝活パパさんが「応援してます 」と言っています

Chiakiさん、ひこちゃんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ゴマのり

12月5日(水)

tome1048

毎日 速いペースで走られていますね。凄い見習います。来週フルですね頑張って下さい 応援してます。

12月5日 10:14

ゴマのり

お疲れ様です。
コメントありがとうございます。

この速さにだいぶ慣れてきました。
ただ、30km、フルでこの速さは絶対通用しないと思うのでフルでは序盤のペース上げすぎ注意したいと思います。

12月5日 12:17

ひこちゃん

はやいなぁ〜すごいです。週末フルですよね、応援しています(*^^*)!初フル?かな?

12月5日 11:46

ゴマのり

お疲れ様です。
いつもコメントありがとうございます。

9日、初フルです。
すごく緊張しますね!!
頑張って楽しんできますヽ(^o^)丿

12月5日 12:19

ak10さんが「応援してます 」と言っています

Chiakiさん、ひこちゃんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ゴマのり

12月4日(火)

朝活パパさん、Chiakiさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひこちゃんさん、tome1048さんが「すごい! 」と言っています

ゴマのり さんが 第20回 UP RUN川崎多摩川河川敷マラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年12月9日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

あ゛~…エントリーしてしまいましたぁ~~…。 始めてフルマラソン、走ります! 緊張!!

ゴマのり

12月2日(日)

体重: 61.1 kg

体脂肪率: 8.0 %

ak10

フルマラソン頑張ってください!

12月3日 6:47

ゴマのり

お疲れ様です。
ありがとうございます。
すごく迷いましたが思いっきりました。楽しんできます。

12月3日 7:26

Chiakiさん、ひこちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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