プロフィール

まー

5月20日(日)

まむまむ

お疲れさまです(*^^*) 滝すごーい!マイナスイオンで水浴びしたくなりそう!
これでもうウルトラ練はバッチリですね(^.^)

5月20日 21:51

まー

バッチリはええけど
いつ行く(笑

5月21日 12:30

まむまむ

(;◔ิд◔ิ)

5月21日 15:51

まー

そーか!そんなに行きたいか!(笑

5月21日 21:52

まむまむ

まーさんウルトラ終われば、ゆる〜くでお願いしますね笑

5月21日 22:50

まー

ゆるいよ~^^
マジで1キロ10分だから^^

5月21日 23:05

ヒトヒト

写真、いずれも主張があって良いです(^^)

5月20日 22:30

まー

多分天気がよかったからか?
うまく撮れた気した(笑

5月21日 12:31

1人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさん、ひまわりkk さんが「すごい! 」と言っています

youさん、くろねこさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

まー

5月19日(土)

体重: 65.8 kg

you

100点満点\(^^)/

5月19日 20:59

まー

年に2、3回しか回らないで練習もしてないのに100点満点v

5月19日 22:01

mariさんが「応援してます 」と言っています

ひまわりkk さんが「すごい! 」と言っています

youさん、ヒトヒトさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

まー

5月17日(木)

体重: 66.0 kg

まむまむ

うわぁ・:*+.\(( °ω° ))/.:+
驚異の4分切り!!!
たしかに、そのあとのギャップが疲れを物語ってますね^ ^

5月17日 22:24

まー

まむまむちゃんも頑張って4分切って~^^

5月18日 12:35

くろねこ

4分切り凄いですね!憧れちゃいます(≧▽≦)

5月18日 0:13

まー

くろねちゃんなら行けるっしょ、あとちょっとやん^^

5月18日 12:35

らんさん、ま〜さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

youさん、つっちんガンバさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

まー

5月15日(火)

体重: 66.0 kg

くろねこ

閾値走、難しそうですね(;゚∇゚)

5月16日 0:00

まー

多分ある程度余裕があるスピードじゃないと難しい気がする~^^;
次はもうちょいスピード落としてやってみようかと。。。

5月16日 12:30

つっちんガンバ

まーさん、おはようございます。
閾値走はやったことないんだけどどうしても全力になっちゃいそうですね。ナイスランです。

5月16日 7:38

まー

10キロを全速で走れるスピードで20分以上ですから
自分でいうと
5キロ走るとすると1キロあたり大体4分40くらいが妥当かと思うんですがね~
心拍数が上がるにつれて段々と速くなっちゃうんですよね~^^;

5月16日 12:33

らんさん、ま〜さんが「応援してます 」と言っています

かわゆうさん、ひまわりkk さん 他 6人が「すごい! 」と言っています

まー

5月13日(日)

体重: 65.8 kg

えみちゃん

検査の時って走っちゃいけないんだってねぇ〜

この間、陣馬行ってから
午後に検査したら
尿検査で引っかかっちゃったよ(^^;;

病院はご飯食べちゃダメって言ったけど
運動しちゃダメって言わなかったんだよなぁ〜。。。
お金返せと思ったよ( ̄(工) ̄)

5月13日 22:06

まー

2年前だか30キロ走って2日後にドック行ったら数値悪かった~^^;
あと20キロ走って当日献血行ったらこれもNG^^;
なので前日は走らない方がいいのは解ってるけど走りに行ちゃう(笑

5月13日 22:23

くろねこ

走った後は検査値悪くなるなんて、知りませんでした(;゚∇゚)

5月13日 23:41

まー

マラソンは体に悪いんだよ(笑

ドックの前日は5キロくらいのゆるジョグくらいなら大丈夫だと思う^^

5月14日 22:45

ま〜さん、らんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

かわゆうさん、まむまむさんが「すごい! 」と言っています

まー

5月12日(土)

体重: 65.8 kg

you

エリック・ワイナイナ選手!!!
今年2月にあった、そうじゃ吉備路マラソンにも出られてたので、岡山の田舎町も走られてました(*^^*)
ガーミン電源落としたら、心拍数直りました!τнänκ чöü♥

5月12日 21:09

まー

ワイナイナ選手あちこちの大会に顔出してますよね~^^
大体最後尾からスタートして凄いスピートで抜かして行きますよね^^

5月13日 20:24

つっちんガンバ

まーさん、お疲れ様です。
来月もウルトラがあるんですね。山をしっかり走ってナイスランです。
エリック・ワイナイナさんがいましたか?びっくりしますよね。

5月12日 22:37

まー

高尾は結構有名なランナーさん見かけます^^
数年前、藤原新選手もみました^^

5月13日 20:25

ひまわりkk さん、かわゆうさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

らんさんが「お役立ち 」と言っています

まむまむさんが「写真GOOD! 」と言っています

まー

5月9日(水)

体重: 65.4 kg

you

私のガーミンの心拍数も全然上がってなくて変だなぁ〜と思ってました(°∇°;)まだ買って1年も経ってないのに〜⁈

5月10日 18:23

まー

このスピードで走って心拍数150は明らかにおかしい。。。
普段は165オーバーくらいだから。

ガーミン調子悪いときは一回電源落とすといいらしいよ
おらのはそれでgps系は治ったっぽい。
電源落としてもダメな場合はリセットすればいいらしいよ^^

5月10日 22:32

you

おぉ!お役立ち情報ありがとうございます♪
早速電源落としてみました!
明日走ってみて、まだおかしいようなら一度リセットしてみます(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎"

5月11日 17:42

ま〜さん、くろねこさんが「応援してます 」と言っています

youさん、らんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

まー

5月6日(日)

体重: 65.4 kg

ヒトヒト

まーさんでも、外周コースはキツイんですね。
私にとってはキツイはず^ ^

5月6日 11:05

まー

いや~外周コースはキツイよ~^^;
平坦15キロとは全然違う。
けど鍛えられると思う^^

5月6日 21:58

くろねこ

暑い中での起伏コース、ナイスランです!
GW5日で90㎞、1日平均18㎞。少なくないと思いますよ(^-^)

5月6日 12:55

まー

GWって毎年チャレ富士の後だからあんま走ってない感じだけど
今年はそこそこ走った感じかなぁ~^^
もっと褒めて(笑

5月6日 22:03

くろねこ

凄い凄い☆(^^)ヾ(^^

5月7日 18:07

ひまわりkk さん、つっちんガンバさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

かわゆうさん、youさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

くろねこさんが「写真GOOD! 」と言っています

まー

5月4日(金)

体重: 66.0 kg

くろねこ

足柄峠、行かれたんですね!
お天気良くて、富士山もくっきりじゃないですか~。
気持ち良さそうで羨ましいです(≧▽≦)♪♪
今度機会がありましたら、またよろしくお願いします!今日はお疲れ様でした(^-^)

5月4日 22:23

まー

了解~^^
奥武ウルトラ前にもう一回行くかもしれません^^
そのときはよろしくお願いします^^
しかしキツいの好きだね~(笑

5月5日 8:43

くろねこ

( ̄▽ ̄)フフフ

5月5日 17:58

かわゆう

いやあ、ほぼ朝昼抜きで走ったからお腹がすいてすいて…。でもたくさん動いてたくさん汗をかいたから大丈夫だよ。笑

5月5日 2:05

まー

あのコースは腹減る!
食べないで走るなんてスゲーよ!

5月5日 8:44

youさん、つっちんガンバさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

らんさん、まむまむさんが「写真GOOD! 」と言っています

まー

5月2日(水)

体重: 66.0 kg

つっちんガンバ

まーさん、おはようございます。
息子さんとホノルルマラソンですか?いいですね。息子さんに引っ張ってもらって練習しないと。
かつカレー、がっかりですね。これでMサイズ?次はLに挑戦してください。

5月2日 9:40

まー

勤続30年でリフレッシュ休暇取れるもんでホノルル行こうかと^^
ラン歴10年記念も兼ねてですかね^^
息子は前サッカーやってましたけど今は運動していないようで
おそらくわたしが引っ張ることになるでしょー(笑

5月2日 23:15

ひまわりkk

ホノルルいいなぁ(@^^)/~~~
しかも親子で走るなんて最高だね。

カツカレー私の大好物‼
しかし大きいね(笑)

5月2日 14:09

まー

本当はホノルルマラソンで引退予定だったけどもう少し走ります^^;

このカツカレーMサイズ完食できたら奢ってあげる(笑
この量で900円くらいだったよ^^

5月2日 23:23

ひまわりkk

(?_?)
引退?

5月4日 0:11

まー

卒業?(笑

5月4日 20:53

かわゆうさん、mariさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ありおかさん、くろねこさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

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