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2011年11月13日(日)

6.0km

バラ公園、Kornhausbrucke×２

このコース、すっかりお気に入り。登りも少し早く走れるようになってきたし、その後は緩やかな下りで速度を上げる練習。たまに見えるアルプスは絶景。６周くらいできるようになりたい！

[ 2011年11月14日 7:02 ]

1人が「応援してます」と言っています

2011年11月6日(日)

8.4km

59分00秒 Gurtenlauf

暖かく晴れた！コースが分かっていたのでペース配分してゆっくりながらも完走！標高差３００ｍはきつかったけど、意地で頑張ればなんとかなる！と少し自信がついた。出てよかった！

[ 2011年11月14日 6:58 ]

1人が「すごい！」と言っています

2011年11月5日(土)

4.0km

2011年11月4日(金)

9.0km

バラ公園、Kornhausbrucke×3

2011年10月30日(日)

9.0km

バラ公園、Kornhausbrucke×３周

2011年10月29日(土)

7.0km

2011年10月26日(水)

5.0km

2011年10月23日(日)

4.5km

2011年10月16日(日)

8.4km

1時間00分00秒 Gurten trainning

Gurtenの公式トレに参加。片言のドイツ語で何とか完歩。途中の坂は歩いてしまったので、本番では完走するぞ！

[ 2011年11月14日 6:49 ]

2011年10月9日(日)

4.5km

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