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dai13

8月12日(土)

第67回 愛知マスターズ記録会 完走

3.0km

09分40秒

朝6時ぐらいに出発して7時ぐらいに到着
受付でメンバー表を見るけど3000は大体似たような顔ぶれで速い人はいない
また一人か

アップするけど体は全然動かない
曇っていて日差しがないのはありがたいけど蒸し暑い
時折日差しが出てくるときつい
スタート前、係の人から天候は厳しいので無理しないで早めに勇気ある決断を、って話
スタート後は受付になかった三重の人が前に出て200通過は34~5秒
それについて1周目の通過は72ぐらいか
ホームストレートで前に出て引っ張り1000通過は3'13ぐらい
うん、体重い割には前回よりいいじゃん
しかも今日の天気で・・・後半大丈夫か?
ここで気持ち上げてくとあっさり一人
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[ 8月17日 14:03 ]

dai13

8月6日(日)

朝起きて涼しいうちにスピ連やろうと思ったけど、世陸のせいで無理
結局午後の一番暑い時間帯・・・

前回、HCDH6本予定が4本でギブアップだったので今日こそ6本
インターバルは1分→2分へ
設定タイムは気にしない
今は体をいじめることが大事

1本目のHC比較的余裕ある感じだけど体は重く動き悪い
そういえば昨日30キロ走ったんだっけ
登りきって2分ジョグつないでDH1本目
う~ん、全然軽快感はない
全然走れてない
HC2本目中盤以降は腕も重くもう走れない
DH2本目もラストの橋の上はバタバタ
きつくて心折れそうだったけど何とかHC3本目
とりあえず動かない体を動かすけど・・・腕振れないし足上がらないし・・・
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[ 8月10日 16:24 ]

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