プロフィール

taka

7月16日(月)

みーはいり

takaさん早朝ランやりますね〜
お疲れさまでした。
今の日本は明け方でもめちゃ蒸し暑そうですね。38℃ホントに超えたんですか?

7月16日 17:27

taka

お疲れ様です!
京都の方では38度超えたようで・・・今日は祇園祭のようですが、大変(゚_゚;)
朝でも28度くらいありましたが、体があまりの暑さに慣れ、勘違いしているのか涼しく感じました。

7月16日 18:02

お~ちゃん。さん、teruzouさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

のんちゃん(・∀・)/さん、みーはいりさんが「すごい! 」と言っています

モモタンさん、たかきさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

taka

7月14日(土)

みーはいり

takaさんお久しぶりですね。休足してたんですね。賢明です。
35℃ ?!! それはヤバイ気温ですよー:(;゙゚'ω゚'):
日本の蒸し暑さはハンパじゃないですし
しばらくは明け方しか走れませんね〜

7月14日 17:55

taka

お久しぶりです(^^)
膝痛は昔苦しんだので、もうこりごりなんです(><)
まだ全快ではありません。無理なくいきますね〜

7月14日 18:18

panpan

takaさんお疲れ様です。
そちらは、ホント暑いようですね。
熱中症に気をつけて頑張って下さい。^ ^

7月14日 23:52

taka

やばいですd( ̄  ̄)
夜でも30度超えは胃にこたえますね。
早く涼しくなって欲しいです!

7月15日 14:27

のんちゃん(・∀・)/さん、teruzouさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

taka

7月11日(水)

みーはいり

膝に違和感なら、ちょっと休むのがいいのかもですね。長引いたりクセになっては困りますもんね。
Gymはいいですよね。脚を使わない筋トレとか、プールも付いてるならスイミングも負担にならなくて、休足中に最適かも。。。

7月11日 5:16

taka

しばらく休足していました。
だいぶよくなりましたが・・・
まだまだ無理せずいきます。
プールもいいですね!

7月14日 17:36

panpan

お疲れ様です。
そういう時は、休足して様子見しましょう。^ ^

7月11日 9:48

taka

そうですよね~
休むのも勇気がいるのですが・・・
何度か膝痛起こしているのでちょっと気をつけます!

7月12日 5:20

taka

7月9日(月)

みーはいり

今度は日本は猛暑なんですか?
蒸し暑そうですね〜:(;゙゚'ω゚'):

7月10日 17:59

taka

暑いです(><)
夕方でもほぼ30度…
暑さ苦手な私はきついので、夏はジムに頼ろうかと弱気になってます。

7月11日 4:45

みーはいりさん、teruzouさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

【ひとめぼれ】さん、わんてんさんが「写真GOOD! 」と言っています

taka

7月7日(土)

わんてん

takaさん、お疲れ様です(^-^)
お~ジムですか‼筋トレはほんと良いと思いますよ!
トレミは同じく退屈です(¨;)
お互い頑張りましょうね~~

7月7日 22:10

taka

久しぶりに筋トレしたら、めっちゃ弱ってました。今日は筋肉痛です。
暑い夏ですががんばりましょう!

7月8日 10:03

みーはいり

今回の被害は大きいようですね。
私も亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈りします。

友人の真備町に住む身体の不自由なお母さんからの無事な知らせが来るのを待っているんです。

7月8日 7:49

taka

それは心配ですね。
早く連絡が来るといいのですが・・・

7月8日 10:04

お~ちゃん。さん、たかきさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

taka

7月6日(金)

panpan

今回の雨は、各地に大きな爪痕を残してますね。
これ以上被害が大きくならないといいのですが。

7月6日 22:59

taka

雨が全く止まないのでさらに被害が出そうな怖さがあります。

7月7日 9:13

みーはいり

takaさん 神戸はそんなに大変なことになってるとは!家族はそこまで言ってくれませんでした。。。
JR は全面運休だったんですよね。他の路線は? 神鉄とか、阪急(私の通勤通学専用でした 笑)とかも?
休日出勤気をつけて。。。
高速も通行止めですか?

7月7日 5:02

taka

山陽は土砂崩れで一部走ってないようです。JRは西明石から大阪まではつながったようで。
神鉄はまだ動いてないようなニュースを見ました。
高速は昨日はダメでしたが、今はだいぶ通ったみたいです。

7月7日 9:16

わんてんさん、ゆきえさんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

taka

7月3日(火)

みーはいり

takaさん大丈夫!
お仕事でも何でもきっと上手くいくし、上手くいった事を想像しててくださいね。
引き寄せの法則ですからねー
そんなふうにつぶやくのもいいかも。
言霊ですよ (笑)

7月4日 9:27

taka

言霊!
いい考え方ですね(*^_^*)
実践して、引き寄せていきたいです。

7月4日 20:36

ゆきえさんさん、【ひとめぼれ】さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

taka

7月1日(日)

みーはいり

キロ5分で14km!!!
いいなあ。。。
ハーフに向けてそのスピードを追いかけます(笑)
目標達成するにはキロ5:40以下で走らないとダメなんです。。。微妙なとこなんですよねー

7月1日 17:18

taka

いけると思いますよ(^^)
長い距離は十分されているので…スピード練習ですよね。
大丈夫です!

7月1日 22:58

panpanさん、たかきさんが「応援してます 」と言っています

みーはいりさんが「すごい! 」と言っています

【ひとめぼれ】さん、お~ちゃん。さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

taka

6月30日(土)

みーはいり

takaさん暑い中お疲れさまでした。
ゆっくりで距離を踏むの、いい案ですよね〜
でも暑いから給水をマメにしてくださいね。脱水症状の怖さを経験してるので。。。

私も来月30km走やりたいです。こっちは冬なので暑い日本より楽にできそうです。スミマセン (笑)

6月30日 21:11

taka

こう暑くなると冬が羨ましくなります(><)
怪我に気をつけて、30キロ楽しめるといいですね!

7月1日 8:39

のんちゃん(・∀・)/さん、わんてんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ゆきえさんさんが「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote