プロフィール

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まさやん

10月1日(月)

体重: 65.2 kg

体脂肪率: 11.4 %

1ヶ月ぶりのリッキー塾。
昨日の足羽三山でそこそこに走れたので、スピード出すことを解禁しました。

今日のお題は全力4周。

アップをしようと走り出したら、凄い雨風。台風の置忘れかな。
しばらく待っていたら、スタート時間になってしまい、止むなくゴー!
今日はふかくささんに引っ張ってもらいました。
入りは4分45秒。あれ、速いぞ?
次のラップは15秒。そんなに飛ばしてないのに速いぞ!!身体も呼吸も余裕でした。
一緒に走ったふかくささんもちょっと驚いてました。
二本目、三本目も上げていきましたが、なかなか3分台には入れず、30秒も切れません。
最後の1本。ふかくささんが気合を入れて走り出します。離されそうになり苦しいところでしたが、呼吸を必死モードに変え、後半は前に出て引っ張りました。
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[ 10月1日 23:46 ]

ニッシーずさん 他 2人が「応援してます と言っています

芭蕉珈琲マスターさん、四十郎「短距離くん」さん 他 1人「すごい! と言っています

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