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走る建築家「影丸」

12月7日(金)

走る建築家「影丸」

12月5日(水)

kaz

お疲れ様です。赤レンガパークはイルミネーションが綺麗だとTVで放送していましたが、その時間でも点灯しているのですか?

12月7日 7:31

走る建築家「影丸」

私が走ってる時間は街灯以外は消えてます(笑)
赤レンガパークではクリスマスマーケット2018を開催中なので、
さぞかし華やかなんだろうと思いますが、
まだ見てません。

12月7日 8:15

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走る建築家「影丸」

11月30日(金)

かず_63

ここまで脂肪を落とすと風邪ひきが心配です。体調、充分に気をつけてください。
僕もタイツ、長袖シャツとウインドブレーカーに手袋を用意しました。

11月30日 10:20

走る建築家「影丸」

そうなんです、フルマラソン2本のあと、仕事でちょっと汗をかいて、そのまま1週間寝込みました。 これから本格的な寒さに向かっていかに順応するかが最大の課題です(笑)

11月30日 22:35

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走る建築家「影丸」

11月16日(金)

[ 11月16日 7:44 ]

かず_63

60凸凹で身体能力が徐々に衰えていく…なんて冗談じゃないですよねっ!
出来るだけ抗ってみましょう。

11月16日 22:54

走る建築家「影丸」

特に私の場合、身体能力のすべてを出し切ってないですから、まだまだ能力の限界までは残ってると思いますが・・・。 整体の先生も60過ぎてもまだまだ記録は延ばせますと言ってくれてますので、信じてトライしてみます。

11月17日 15:11

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走る建築家「影丸」

11月12日(月)

かず_63

体組計数値、とんでもないことになっていますね。何と言うか…羨ましさを超えてしまったような。僕はやっと58kg台になったというのに。
これから寒くなるので体調にはお気をつけ下さいね。脂肪数値があまりにも凄いのでちょっと心配になりました。
横浜はこれからクリスマスイベントが盛り沢山ですよね。暇を見て行きたいものです。

11月12日 12:00

走る建築家「影丸」

内臓脂肪レベルの数値はほんとに正しいのかどうか、私も疑問です。
自分としては、走るときに呼吸が苦しくならないのが嬉しい限りです。
9日の健康診断では特に異状なしってことでひと安心しています。

11月13日 6:01

kaz

3時24分って?徹夜ですか?
私は7時間は寝ないと、昼間使い物になりません(笑)

11月13日 19:47

走る建築家「影丸」

基本、夜型なので・・・。
一度寝てしまうと起きてからでは走りに行く気力はまずないです。
睡眠時間ですが、
私は8時間たっぷり寝ないと使い物になりません(笑)

11月14日 5:31

kaz

え〜と、そうすると、この日はこの後、お昼ぐらいまで寝てたということ?

11月14日 7:17

走る建築家「影丸」

恥ずかしながらそういうことです(笑)

11月14日 15:02

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走る建築家「影丸」

11月3日(土)

[ 11月4日 15:22 ]

kaz

お疲れ様でした。
2週連続フルとはすごいですね。
かすみがうらのエントリーは12/5からです。
サブ4目指してファイト!
ゆっくり疲れを癒してください。

11月4日 17:50

走る建築家「影丸」

よこはまマラソンが秋の開催になり、
それも毎年11月3日の文化の日に開催のぐんまマラソンと日程が近い10月最終日曜日、
正直困ってます。
来年からはどちらかに一本化しようと思います。
私の場合サブ4よりまずサブ5です。

11月5日 6:01

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走る建築家「影丸」

10月30日(火)

[ 10月30日 9:09 ]

kaz

完走お疲れ様でした。参加したからには完走しないと後味がよろしくありませんからね。完走メダルもすごく立派で記念になりますね。中間地点の写真ですが、みなさんまだ半分あるのか?というような表情が読み取れます。横浜マラソンは首都高を走るなんて知りませんでした。ロキソニン効果は私も実証済みです。PB目指してそこそこ頑張りましょう。

10月30日 11:50

走る建築家「影丸」

中間点をすぎてから10kmほど首都高を走りますが、折り返しまでの往路は首都高のガード下を走ります。 ここでGPSが捕捉できなくなり距離が狂ってしまいました(笑)
そうなんです、完走しないと後味が悪いんです、それもあって歩きでもいいからと、リタイアせず首都高ランを楽しみました。
2年分の完走メダルに気を取られ、出走記念タオルをもらい忘れました。
ロキソニンはすごいですね、あれだけ水を飲んでもトイレは用無しでした。

10月31日 5:47

かず_63

横浜マラソン、余すところ無く楽しんだご様子でなによりです。
おめでとうございます。
次回に向けて楽しみが増えましたね。
今の僕にはとても良い刺激になります。ありがとうございます。
ロキソニン、よく聞くのですがその効果が不明でした。ぜひ試してみようと思っています。

10月30日 22:42

走る建築家「影丸」

さいたまの石井クリニックのお医者さんがデータをとっています、
下記のURLでご確認ください。
http://www.ishii-clinic.jp/original29.html

近年は日本泌尿器科学会などでも夜間頻尿にロキソニンが効果があるとの報告もあるようです。
ぜひ自己責任ですが、お試しください。

けっこう長時間かかったよこはまマラソンですが、いやな思いはなくチャンスがあればリベンジいたい気分です。
歩いてでも完走と目標を変えたことで精神的にかなり楽になりました。

10月31日 6:03

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