プロフィール

Makoto

1月21日(日)

masayoshi

いやいや、このペースでハーフはすごいすよ!

1月21日 19:39

Masami65

このペースならじゅうぶん速いと思うけど、
心肺のほうは本番までに、さらに上がってくるはず。
この時期は故障しないことが最重要だから、気を付けてね!

1月21日 23:28

KAYOさんが「応援してます 」と言っています

masayoshiさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Makoto

1月20日(土)

まっこさんが「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

Makoto

1月15日(月)

1人が「応援してます 」と言っています

Makoto

1月14日(日)

masayoshi

11キロとは多分、谷津山ぐるりだね?(^^)

1月15日 8:45

Makoto

そう、一周約5.5km信号無しコースなので、タイム測って走るにはいいです。

1月16日 9:32

3人が「すごい! 」と言っています

Makoto

1月13日(土)

Masami65

ナイスラン!調子が上向いてきたね!
っていうか、あなた毎年こんな感じだから心配してないけど。

1月13日 23:20

Makoto

ホント毎年なかなか走れなくて辛いわ。
やっぱり肺年齢かな。医者も、走っているのに数値が低過ぎるとびっくりしてた(笑)

1月14日 17:28

4人が「すごい! 」と言っています

Makoto

1月11日(木)

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

Makoto

1月10日(水)

ベンさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

Makoto

1月8日(月)

Masami65

途切れ途切れに記録してるのは、意図的にそうやって走ってるの?

1月8日 10:29

Makoto


走れないだけなんですぅ( ̄▽ ̄;)

1月8日 12:03

Masami65

肺年齢なんてわかるんだ!64から60なら再来年は実年齢を上回るな。
1年もチョコ食べてないの!あのチョコ好きなアナタが(笑)
食べたほうがいいよ。きっと元気になるよ、まさよしのビールみたいに^^

1月8日 23:02

Makoto

肺年齢は、筒みたいのを口に加えて一気に吹くんだよ。どうもそれが弱いらしい。

チョコは、やはり人間ドックで空腹時血糖値が高いと診断され、糖尿病になったら困ると思って一切やめた!
で、去年の人間ドックで正常値に戻ったからもういいのだが、俺の場合、ブレーキが効かないから怖くてやめたまま(笑)

1月10日 14:16

ベン

2.フォーム改造⁉︎
どんな感じで?動画みるとか...

1月8日 18:06

Makoto

あ、改造し始めたんじゃなくて、前からビブラムとか履いてやってたフォアフットね。
膝の負担軽減です。

1月8日 19:10

ベンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

masayoshiさんが「お役立ち 」と言っています

Makoto

1月7日(日)

1人が「応援してます 」と言っています

ベンさん、masayoshiさんが「すごい! 」と言っています

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