プロフィール

上州の竜

7月8日(日)

がんちゃんさん、ハンターさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

上州の竜

6月29日(金)

今日はサッカーを見ていたせいか起きるのが6時ちょっと前になってしまったので、6時30分にスタートとなった。夕方、ディーラーに車を取りに行かないといけないので、いつも朝練は多々良沼1周の8.75kmだが今日は1周多くして、14.2kmを走った。

朝は湿度も高く汗がまとわりつくので、あまり消耗しないようなペースを模索し、4’30”を少し切るペースで巡行。11km過ぎにペースアップしたが、後で結果を見るとあまり上がっておらず、402-404-345というペースだった。あまり上がっていないのは残念だが、その日の調子などもあるし、徐々に上がるようにしていけば良いと思い、あまり気にしないように進めていこうと思う。 ...もっと見る

[ 6月29日 19:48 ]

ムネコフさんが「応援してます 」と言っています

なおチゃンさん、あっくんさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote