プロフィール

メンさん

2016年3月11日(金)

コンブリ男

10km、サブ4ペース、お疲れ様でした。
片足を怪我されているので、バランスを保つためにも、インソールは必要なんでしょうね。
自分も数年前、モートン病という足裏の怪我をした時に、
カスタマー・インソール、お世話になったことがあり、とても有効でした。
メンさんも、秋のレース、10月に間に合いそうでしたら、アクアラインM、良いですよ!
沿道の応援がもの凄く熱烈で、感動しますよ!

2016年3月12日 15:56

メンさん

コメント有難うございます。
ランは少しずつですが、
普通にラン出来る事に喜びを感じつつ、楽しんでます。
まだ痛みがあるし、再断裂の恐怖感があるので慎重にやってます。
リハビリの療法士が、歩き方をみて力が入るような施策を考えて
くれます。 
足底板や、スパイラルテープ、etc
5分/kmのファンランなら5月にはハーフなら行ける感じです。

そろそろ、秋のレースの申し込みが始まりますね(^^)
有難うございます、アクアラインM知りませんでした!

怪我明けの今年度は、どんな感じで調整していくか
ちょい悩んでます、、、
希望としては、11月初旬の群馬M、11月中下旬のつくばM辺りを
シーズン初めのシリアスランで考えてます。
その前にハーフ入れたいので、10月上旬で上田ハーフ、
10月中旬タートルハーフのどちらか入れようかと。
コンブリ男さんも計画してますか?

2016年3月15日 17:00

多摩ごり

メンさん!
もう走ってるんですか!!!!
大丈夫なんでしょうか
特注インソール!なんか復活のきざしが見えて嬉しいです。
あせらないで、帰って来てください。

2016年3月15日 19:29

メンさん

コメント有難うございます。
早く復帰したぁ~い、です。
また、応援頂き、ますます元気でます!
ってホントに医者から、リハやり過ぎ注意報が出されてます。。。

そうなんです。 担当医、リハビリ医からジョグ解禁指示、
最初7分/kmから指示されて、2週ほど経って
今では更にタイムを上げて5分30秒/kmくらいは
行けるようになりました(^^)
超爽快です!
でも、色々な所が痛いので、ちょっと怖いです(・・)
これからも、慎重にリハビリして行きまぁ~す!

2016年3月16日 8:10

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メンさん

2016年3月5日(土)

コンブリ男

リハビリジョグ、お疲れ様でした。
まだ腫れがあるみたいですね。
無理し過ぎず、徐々に上げてってくださいね!
春は近いですね!

2016年3月12日 10:46

メンさん

コメント有難うございます。
まだまだ、腫れはあるし、痛いんですよ(涙)
走っていると、ピキッてな感じで、色々なところが。。。
筋肉だったり、筋だったり、皮膚だったり。
メスを入れてるので、仕方ないですね。
のんびり、慎重にリハビリしまぁ~す(^^)

2016年3月12日 11:46

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メンさん

2016年2月28日(日)

2/28(日)大イベント、東京マラソン応援のため早朝から張り切ってお出掛け。。
8時ごろには、混雑している15kmの品川駅付近のから空いていそうな泉岳寺方面
へ移動、知り合いのボランティアが給水ポイントでお仕事、、、写真パチリ
9時45分過ぎ、先頭集団通過、サブ3集団通過が15km折り返し、
反対方向18km地点でランステスタッフを見つけ写真パチリ。
必至でアンパンマンを探したが見つからず、、、(^^;
その後、11時30分に月島に移動、そこから歩いて38km手前の春海橋で応援。
やっとアンパンマン発見!! で連写、、、
疲れていそうだけど、、、頑張ってる姿に感動(TT) しつつ、、、
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[ 2016年3月3日 15:11 ]

コンブリ男

コメント、遅くなりました。
メンさんも応援、お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。
あの月島の所の応援は、ジーンと浸みましたよ。
あの時、すでに力を使い果たした感があって、ヘロヘロ状態でした。
あの後、少し力が沸いてきて、豊洲のうちの奥さんの応援場所まで持ちました。
ナイス・ポイントでした!
感謝です(^ー^)ノ

2016年3月4日 12:57

メンさん

コメント有難うございます。
自分は、、まだ2回しかフル走ってないですが、
あともう少しでゴールなのに、35km過ぎって
凄く辛いイメージなので応援で気分転換して貰えればって
事で、あの場所を選びました。
あの場所、佃大橋等の橋のアップダウン後で、
キツイ場所でもあり、トップランナーでも足を攣って
立ち止まるランナーも大勢いました。
力になれて、、、ホント応援できてよかったです!

2016年3月12日 9:17

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メンさん

2016年2月27日(土)

多摩ごり

メンさん!!!
走っていいんですか!!!
あ!歩くような速度なんですね良かった!
無理しないでください。

でも、楽しそう!!

2016年2月29日 13:04

メンさん

コメント有難うございます。
また、いつも応援頂き有難う御座います。
実はマジに走ったらまずいんですが。。。
リハ担当医からは、1~2分のジョグOKとは言われていますが、
当日は、6分30秒/km位でのジョグで、途中写真撮ったりしてたので
10分/km位になってます。
やり過ぎ感満載で、自信でもちょっぴり心配でした(^^;
これで再断裂でもしたら、シャレにならないと思い、
注意に注意を重ねてジョグしてました。
結果、楽しくジョグで完走出来て、ホント満足できました。

これまで沢山の方に元気戴いたし、走れただけで、、、、
ホント感謝感謝です(涙)
これからも慎重に行きすよぉ~ (^^)/

2016年2月29日 20:01

コンブリ男

手術後、初ゆつくりラン、お疲れ様でした。
ゆっくりでも、走れたの大進歩ですね。
「フレンドシップラン」というイベントがあったんですね。
とても楽しそう…
来年は、メンさんが、東京マラソン出場の番のような気がします!

2016年2月29日 19:57

メンさん

コメント有難うございます。
フレンドシップランは、
外国人お東京M参加者への「おもてなし」のファンランで
楽しそうなので、まだ怪我する前にエントリーしました。
東京M参加者は無料、日本人のみ有料。
参加賞は頭に巻いた手ぬぐい、あとミールクーポン、大江戸温泉入浴
が付いてました。
混雑で、大江戸温泉には入れませんでしたが。。。(涙)

実は今回、当然DNSかと思ってました。
担当医から2週間前くらいにウォーキングOKが出たので、
早歩きの練習して何とか迷惑かけずに参加できる
雰囲気になりましたが、、、
出場決めたのは1週前で、慌てて仮装を決めました。
本当に再断裂が怖いので、内心びくびくしながら、
慎重に、注意に注意を重ねてジョグしました。
今回楽しくジョグで完走出来て、ホント満足できました。
コンブリ男さんにも退院時も含めて、いつも元気戴いたし、、、
有り難く、ホント感謝感謝です!
時間が有るときに、是非ゆっくり、お話しさせて下さい。
これからも慎重に行きすよぉ~ (^^)/

2016年2月29日 20:16

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メンさん

2016年2月21日(日)

コンブリ男

装具無し、初長距離W、お疲れ様でした。
復活物語、第一章ですねぇ!
ランをしてなかった割りには、そんなに体重増えてなさそうですね。
リハビリ、地味で大変そうですが、しっかりこなしているみたいで、流石です!
Gamba!!

2016年2月22日 18:59

メンさん

コメント有難うございます。
少しだけ復活してきました。
これで、東京Mの応援にも行けそうと、言う訳です(^^)

お陰様で、体重は余り変わってないです。
でも、筋肉から霜降り肉へ変わったかもです。。(笑)
次の目標は軽めのジョグになりますが、、、
あぁ~ いつなんだろぉ(望)

2016年2月23日 8:15

多摩ごり

メンさん
順調に回復なされてるみたいで
安心しました。(色男ですね)
凛々しい姿、
来シーズンは
また一緒に走り
一緒に乾杯(飲みましょう)楽しみにしています

2016年2月22日 22:20

メンさん

コメント有難うございます。
リハビリの感覚的には、
赤ちゃんと育てるって感じで、、、
応援有難うございます、大事にアキレス腱を育ててます(笑)
凛々しい、色男。。。 褒め過ぎ!
エロ男と呼ばれないように気を付けます(爆)
復活したら是非ランご一緒したいですね(^^)

2016年2月23日 8:09

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