プロフィール

のりちょ

7月20日(金)

kazamidori

早いな〜スピードも朝も(^^;
5000ガンバ

7月20日 8:37

のりちょ

久々に早朝に走れました。
5時台と6時台だとだいぶ違います。
はい、がんばります(^^)

7月20日 19:03

ごりん

相変わらず凄い速さ!(@@)マンホールでサーフィン!?NEWシューズカッコイイですね。紐が超長いけど・・・(^^;ちなみに会場は三ッ沢でしょ!

7月20日 18:28

のりちょ

ごりん様の方がよっぽど速いです.°(ಗдಗ。)°.
NEWってバレましたね笑
HANZO R買っちゃいました(´∀`*)

7月20日 19:40

のりちょ

会場は三ツ沢なんですね!
ありがとうございます!

7月20日 20:18

kazamidori さんが「応援してます 」と言っています

しゅわっちさんが「すごい! 」と言っています

のりちょ

7月19日(木)

じょうちゃん

5'30" のチームだと1km以上も私らと走行距離に差が出るんだ!今日も会えて嬉しかったっす。

7月19日 23:48

のりちょ

そんなに差がありましたか!
わたしも嬉しかったです(´∀`*)♫

7月20日 1:00

ごりん

アタイも次の青竹練習会からのりちょポーズに凝ってみたいと思います!前世はカエル?(^_^)v

7月20日 0:09

のりちょ

マネできないようなポーズを考えとかなきゃ٩( ᐛ )و

7月20日 1:01

のりちょ

7月18日(水)

ミルーハ

ワラーチでの走り心地、いかがですか?やっぱり足元涼しいですか?

7月19日 0:56

のりちょ

走り心地は、なんというか自分で走っている、という感じでしょうか。
涼しいというよりは開放感があります。

7月19日 21:14

kazamidori さんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

のりちょ

7月17日(火)

ごりん

「日曜日は3’40/km切って」出来ますよ。何故?近くで、めっちゃ応援します!(^_^)

7月19日 0:42

のりちょ

暑さを恐れず突っ込めるかが勝負でしょうか(^◇^;)
目指せ18’00カットなのですが、現状の総力だとまだ難しいかな。。。

7月19日 21:16

ミルーハ

週末のレースで爆走してくだされ!期待してます!

7月19日 1:04

のりちょ

頑張ります!
ミルーハさんも楽しく走りましょう(^^)!

7月19日 21:16

じょうちゃんさんが「応援してます 」と言っています

タロウさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

のりちょ

7月16日(月)

しゅわっち

鎌倉トレイルは気軽に行けていいところですね。小町通りは相変わらず混んでました?

7月16日 17:10

のりちょ

おはようございます(^^)
木陰が気持ちよかったです♫
小町通りは混むと踏んで小町裏通り⁇とかいう一本外した道を通ってきました(^◇^;)

7月18日 6:28

タロウさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ミルーハさんが「すごい! 」と言っています

のりちょ

7月14日(土)

ウッキー

ひょえー!プレランで16K??スゴイ!

7月15日 7:57

のりちょ

涼しい時間に走ろうと。
と思ったらもう涼しくなかったです!笑

7月15日 19:55

ごりん

また変態プレランやったのですね。もう誰にも止められない。プランクを5分も?私は3分でいっぱいいっぱいです。流石!

7月16日 9:58

のりちょ

変態ではありません!変人ですが!笑
プランクはOASISアプリでやるんですが、4種を5分でやるんです。
1種類5分は多分無理だと思います。
今度トライしてみようかな⁇

7月16日 10:52

kazamidori さんが「応援してます 」と言っています

のりちょ

7月13日(金)

ごりん

ひょえー!このクソ暑い中快速で12本も?繋ぎキロ5?のりちょ、半端ない!私なら5本で限界だな。いや、4本か?驚いたのは8本から少しだけペースが落ちたけどそれ以上に心拍が下がっていること。80前後なら20本以上出来ちゃいそう(O_O)

7月14日 9:28

のりちょ

なかなか12本はキツかったです(;´д`)
と言いながら、ごりん様の5本で限界なんて信じません。
その5本だってきっと72とかで走っちゃうくせに!笑
8本から心拍が落ちちゃってるのは、心肺より先に脚にきちゃった&気持ち悪くて踏ん張りきれなかったせいかなと思ってます。
精進が足りないですね(^◇^;)

7月14日 15:17

kazamidori

次元が違って分からないのですがベストじゃない感じですか?焦らずやって行きましょうね。
アミトラ夜練懐かしいです

7月14日 11:42

のりちょ

暑さもあるし、ベストじゃないこともないですよ!多分。
ただ、設定79秒のオールクリアはおろか6本しかクリアできなかったのが悔しくて(^◇^;)
とは言え、本来のAクラスで走ってたら84秒は余裕でクリアしてるので暑さを考慮したら十二分な出来なのかもしれません。

7月14日 15:19

kazamidori

更に上を目指して悔しいって事ね。素晴らしいパチパチ????

7月14日 16:06

kazamidori さん、ウッキーさんが「すごい! 」と言っています

のりちょ

7月12日(木)

ごりん

「くさくら」って、「イライラ」ってこと?のりちょ、怖いっす!でも、沈静化して世界平和は保たれバンザイ!(^_^;
早朝ダメなら夜、時間の有効活用?偉いなぁ。

7月13日 1:03

のりちょ

あ、間違えました、「くさくら」ではなく「くさくさ」です(^◇^;)
まぁ大差ないか⁇
夜は涼しいけど暗くて怖いのでできるだけ早朝走りたいなとは思ってるんですが今朝はダメでした(;´д`)

7月13日 1:51

1人が「応援してます 」と言っています

のりちょ

7月11日(水)

ウッキー

ワラーチさんなんですね!走りやすいですか?何人か友達もワラーチさんですが、ゆるジョグ派の人ばかりでスピードランナーの人としては初めて。興味ありますねー、すぐ爪が痛くなるので。

7月11日 7:58

のりちょ

ワラーチはたま〜にです。
ラン後に履き替えたら気持ち良さそ〜と今年の5月頃作ったんですが、たまに走ってみてます。
足裏と接地のトレーニングとしてアクティブレストのジョグとかで(^^)

7月11日 22:39

ローズキングダム

このワラーチはは手作りなんでしょうか?綺麗な色なので走っていると目立ちそうです。

7月11日 7:59

のりちょ

はい、自作です(^^)
この紐がお気に入りです♫

7月11日 22:39

しゅわっちさん、kazamidori さんが「応援してます 」と言っています

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