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furu

8月17日(木)

鬼岩石

清々しい気分になりますね♪

8月17日 12:29

うらら

朝は気持ちいいですよ

8月17日 20:54

よし

わかっちゃいるけど朝ラン出来ません…
ナイスです!

8月17日 21:17

よしさん、うららさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

furu

8月14日(月)

naka

十和田湖、綺麗で良いですね。楽しい休日でしたね。

8月16日 11:43

furu

ありがとうございます。
久しぶりに出かけてみました

8月16日 13:06

鬼岩石

最初、絵ハガキか、と思いました! 綺麗ですね!

8月16日 17:00

furu

ありがとうございます。
一度行ってみたかったんですよね♪

8月17日 8:20

1人が「応援してます 」と言っています

よしさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

furu

8月11日(金)

うらら

試験ですか?

8月11日 20:19

furu

はい、8月第一の土日でした

8月15日 18:48

うらら

おつかれでした(o^^o)

8月15日 21:31

りんりん

お疲れさまでした。
結果はまだですよね。最後までわかりませんよ~

8月11日 21:11

furu

ありがとうございます
今度はしっかり1年頑張ります

8月15日 18:48

よしさん、うららさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

furu

8月4日(金)

よし

明日は七夕花火ありますよ。余裕あれば是非!

8月4日 20:10

furu

あー、なんか公園?辺りで準備してました

8月4日 20:21

熊猫

お疲れ様でした。運動すると血液が回り記憶が活性化すると私は思います。
頑張ってください。

8月4日 21:09

furu

ありがとうございます
フルマラソンに比べれば、まだまだですね〜〜

8月5日 12:54

よしさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

furu

8月3日(木)

よし

資格試験ですか?
がんばれがんばれfuru〜!!さん

8月3日 21:34

furu

ありがとうございます、やっぱり集中力ですよね〜〜アミノ酸持参しました(笑

8月4日 14:00

熊猫

お疲れさんです。目標達成に向け最後の悪あがきでもなんでも、やれることやって頑張ってください。応援しています!

8月3日 22:47

furu

ありがとうございます。
この歳になると、5分前が思い出せず、辛いですね〜〜
ヤバイヤバイ

8月4日 14:01

うららさん、よしさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

furu

8月1日(火)

よし

継続は力なり!ですね!同じく痩せないとこれからやってくる冬がヤバイ!って早すぎですかね…

8月1日 20:55

furu

ありがとうございます。
やっぱりカロリーCTLだけではダメですね、消費も伴わないと

8月2日 11:12

浦島ぶーこ

ん、、

150,500,1000←これ

なぁに?

8月1日 22:01

furu

これはぁ(笑、朝、昼、晩、夜の順にぃ、毎食ぅ、どれくらいのカロリー取得に押さえるか、目標数字です。
マイナス値は運動消費目標でした(ぜんぜんダメでしたが)
6月はまぁまぁだったんですがね~

8月2日 11:14

浦島ぶーこ

へぇ~~

8月2日 12:04

浦島ぶーこ

カロリー計算めんどじゃないん?

8月2日 16:57

furu

まぁ、だいたいで(汗

8月2日 18:03

koutaさん、よしさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

furu

7月30日(日)

[ 7月31日 9:12 ]

浦島ぶーこ

うんうん♪

7月31日 23:23

furu

ありがとうございます????

8月1日 10:27

浦島ぶーこさん、よしさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

furu

7月29日(土)

[ 7月31日 17:05 ]

よしさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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