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しーくん

2015年8月30日(日)

ミキパパ

お疲れさまでした(^^♪
今年も完全完走とは、すごいですね!
2日目の雨が酷くなかった(恵みの雨)のが良かったでしょうか。
また、次回どこかでよろしくお願いします<(__)>
筋トレは無理しないでやってみてくださいね✌

2015年8月31日 6:54

しーくん

返信が遅れてすみませんでした。ミキパパさんの優しさが、つたわります。
 筋トレ少しずつやります。

2015年9月13日 21:54

よっぴー

浜松縦断、お疲れ様でした☆♡♬♪

今年は3人でゴール良かったね~

私は早くこのショックから立ち直りたいです(>_<)しっかり休養して下さいね~♬

2015年8月31日 7:51

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しーくん

2015年8月21日(金)

ミキパパ

暑いなか走ってますね。そちらは雨、大丈夫だったんですね♪
来週、お会いできるのを楽しみにしてます。
しーくんは今年も縦断往復完全制覇ですよね。私はたぶん二日酔いで最後ワープするような気がします・・・(^^;)

2015年8月22日 10:09

しーくん

私も、無理をせず朝決めます。出来たら一日目は、完走したいです。

2015年8月22日 18:16

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しーくん

2015年8月10日(月)

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しーくん

2015年7月31日(金)

ともぞう

浜名湖100kmは出ますか?

2015年8月4日 22:27

ミキパパ

お疲れ様でした、大変なマラニックでしたね(^_^;)
過去何度も完走されているしーくんでも今回は厳しかったのですね・・・。
初参加の私にとっても、今までで一番キツいマラニックでした。
腰の不安が解消されることを祈ってます。
縦断マラニックでまた元気な走りを見せてくださいね(^O^)/♪
美味しいお酒で盛り上がりましょう~♫

2015年8月4日 23:17

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しーくん

2015年7月13日(月)

よっぴー

GPS走ってても面白いね~‥
もしかしたら、ペアーかな?

2015年7月13日 7:59

ミキパパ

GPSが上手く使えているようで安心しました。
何だか励みになりますよね♪
次回、お会いするのを楽しみにしてますね~(´ー`)/~~

2015年7月13日 23:28

ミキパパ

しーくん、来週はいよいよ富士山頂往復UMですね(^-^)
その後、GPS使ってラントレしてますか?
練習内容を隠さないで、たまにはジョグにアップして欲しいです!
来週はお互いに頑張りましょう~(^O^)/
5回目だから攻略のカギをきっと手に入れてますよね♪

2015年7月26日 16:40

しーくん

富士往復ご苦労様でした。快調にとばしてましたね。
今回腰痛の不安を抱えながらのレースでした。富士を下山したところでリタイアしました。体力の消耗が激しく大事をとりました。
練習の記録を面倒くさがらず、載せます。

2015年8月2日 5:40

ミキパパ

お疲れ様でした。
私も下りの西臼塚でDNFでした。
今回は、GPSは使いこなせましたか?
レースの時だけでも結構ですので、載せてくださいね♪

2015年8月2日 14:41

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しーくん

2015年7月10日(金)

よっぴー

やっと、リンクできましたね~
今後とも宜しくね~

久しぶりの☀まずはリハビリランですね(^_-)

2015年7月11日 6:52

しーくん

初めてのジョグノートです。慣れるまでぎこちないですが、きながにつきあってください。石巻たのしまれましたね。伝わってきます。

2015年7月14日 20:27

よっぴー

ともぞうさんもリンク待ってますよ~~

最初は私も大変でした(>_<)
ぼちぼちですね♪

2015年7月14日 21:46

ミキパパ

足裏早く治して、気持ち良く走りましょう~(^O^)/
それまで、無理しないでしっかりケアしてくださいね♪

2015年7月11日 9:45

ミキパパ

お疲れさまです。
GPSは、充電して初期設定うまくできたでしょうか?
計測もうまく使えたか心配なので状況をお知らせ下さい。

私は、足に毎日朝晩2回オロナイン塗って靴下履いてたら良くなりました。
まだ、足裏が良くなければ、何か薬をつけた方が良いと思います。

2015年7月12日 18:31

しーくん

足の痛みがだいぶよくなりました。今日は普段通り走れました。富士山頂往復に向けて調整していきます。

2015年7月13日 6:22

しーくん

足裏はだいぶ良くなりました。JPSは初期設定は完了しました。ほかの機能を使いたいのですが解りません。気長に取組みます。

2015年7月14日 20:36

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