プロフィール

###

12月12日(水)

昔(と言っても50代)はフルを走った後でも2日後には走ってたけど、今回は筋肉痛がひどくて今日ようやくジョグに。記録するような距離ではないので、今回のレースの反省点を書いておきます。

と言っても及第点だったので改善点ですね。まず10キロまではハムストリングスの痛みが消えずちょっと焦りました。そのためか、いつもは中間点まで押す予定のフラット走法が早めのなんば走りになり、そのせいか25キロ辺りから股関節が悲鳴をあげてきました。
これはいつぞやのつくばと同じで、最後は歩くだろう、と諦めムードに。でも何とか35キロまで持たせれば、伝家の宝刀フォアフットが使える、と我満の走りで持たせます。
するとなんと、フォアフットに変えたとたんに股関節が復活。しかし今度はふくらはぎが悲鳴をあげるのは当然のことです。
...もっと見る

[ 12月12日 16:07 ]

###

12月2日(日)

第21回 ニューリバーロードレース in 八千代 完走

16.0km

1時間12分40秒

おすすめイベント

JogNote