プロフィール

河口湖の住人

11月23日(木)

キロ4P走30㎞ DNF
脚が持ちませんでした。20㎞で終了。
19'49-19'51-20'10-20'07 1:19'58
ピッチ210spm ストライド123㎝ 心拍165
シューズ:ソーティーマジックVR

UPの時は小雨だったが段々弱くなりやんだところで練習開始。
富士吉田の駅伝チームが3000mのTTを終えたところだった。
周回96秒で回し淡々と刻んで10㎞通過では余裕あり?
ところが12㎞過ぎから腹筋が辛くなり無駄に力が入るようになってきた。
影響で15㎞時点で遅れ、我慢して走ってましたが遅れがカバーできなくなって気持ちが萎えた…
呼吸はまだいけそうなんだけど左脚に鈍い痛みが出たり、両足の親指付け根が痛くなっておまけに腹筋が痛いのも治らない。20㎞で終了。
...もっと見る

[ 11月23日 13:42 ]

takepyonさんが「応援してます 」と言っています

3号さん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

おすすめイベント

JogNote