プロフィール

hirozo

10月12日(木)

体重: 53.8 kg

体脂肪率: 10.8 %

ひでぢ(中佐)さん、川ジュさんが「応援してます 」と言っています

hirozo

10月11日(水)

体重: 54.8 kg

体脂肪率: 11.2 %

ひでぢ(中佐)さん、川ジュさんが「応援してます 」と言っています

hirozo

10月10日(火)

体重: 53.2 kg

体脂肪率: 9.1 %

今朝の体重測定53.2㎏。

回復のためと言い訳しつつ、結構好きに食べた割に増えてない。
食べた分が身になるのは明日かな?
補給が足りてない?
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昨夜は就寝が遅くなったので、朝のトレも休んでゆっくり寝ようかと思いましたが、6時前には目が覚めました。

ランに出るには遅いし、昨夜ロードバイクのステムを15mmほど短縮したんで、感触を確かめたくてローラーつなぎ練習。

ステムを短縮した分、取り付け位置を8ミリほどあげてたブラケットをまた8ミリ下げて元に戻しました。

クエン酸飲んで、コーヒー淹れて、脂肪燃焼促しつつスタート。 ...もっと見る

[ 10月10日 9:34 ]

川ジュさんが「応援してます 」と言っています

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