プロフィール

koh

11月19日(日)

手賀沼ジョガー

やっぱり、自転車だと遠方迄行けますね。

11月20日 13:02

koh

行けますね。100km位だとあまり寄り道しないので5時間くらいです。

11月20日 18:34

まささん、ながさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

きすけさんが「すごい! 」と言っています

まつしー。さんが「写真GOOD! 」と言っています

koh

11月12日(日)

手賀沼ジョガー

足は大丈夫ですか。天気は良いですね。

11月12日 17:59

koh

足はだいぶよくなってきました。走ってないのがいいようです。

11月12日 18:16

うささん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

きすけさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

koh

11月3日(金)

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

まささん、きすけさんが「すごい! 」と言っています

koh

10月29日(日)

第2回 水戸黄門漫遊マラソン 不参加

ランニングフリー

DNS残念です!勝田は万全で出走できることを祈ってます!

10月29日 10:50

koh

ありがとうございます。
ちょっとがんがりすぎたようですね。勝田までには戻ってきます!

10月29日 12:09

手賀沼ジョガー

お大事に!

10月29日 15:52

koh

ありがとうございます。ちょっと大人しくしてます。
雨の中お疲れ様でした。

10月29日 16:07

うささん、ながさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

koh

10月23日(月)

[ 10月23日 22:17 ]

ながさん、きすけさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

koh

10月18日(水)

手賀沼ジョガー

夜ランですか?

10月18日 23:00

koh

そうです。平日の昼間は、走れません(^^;)

10月18日 23:08

うささん、かりんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

koh

10月9日(月)

ランニングフリー

お疲れ様です!練習で6分切って走れば十分スピード出せていると思います!

10月14日 15:53

koh

ありがとうございます。ゆっくりの長距離ランでも結構疲れるということが分かっただけでも収穫でした。今までは、翌日はランオフでしたので、新鮮な感覚で走れました。

10月14日 21:18

きすけさん、トモさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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