プロフィール

Choei

11月21日(水)

つっちんガンバ

Choeiさん、こんにちは。
いいペースと思ったら、しんどいですか?少し余裕があるペースで走れないと。
当日は天気も良さそうです。お互いに頑張りましょう。

11月21日 13:31

たけ(TARC大阪狭山)

同じ練習メニューでしたね。
朝だからしんどいということもありますよね。

11月21日 16:03

マーちゃんさん、ぶーふさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

たけ(TARC大阪狭山)さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Choei

11月18日(日)

[ 11月18日 13:16 ]

たけ(TARC大阪狭山)

暗闇は確かに怖いですね。
調整期間は、強度は落とさず、だけど距離(時間)は短くとのことですので、閾値走とはいいトライでしたよね。

11月18日 15:00

Choei

はい。失敗しましたが笑

11月18日 16:23

panpan

ぎゃんぶらあ自己中心派懐かしいですね。
単行本持ってましたよ。笑
大切なのは大阪マラソンですからね。
無理せず本番で爆走して下さい。(^-^)

11月18日 18:56

Choei

流石同級生笑

ぴんふぴんふぴんふ

11月18日 22:02

Choei

11月16日(金)

sho-5

ブログ見ましたよ〜
結婚記念日おめでとうございます!

11月16日 12:17

Choei

ありがとうございます。
今ケーキ買って帰宅中です^_^

11月16日 18:04

たま

今年初めて胃カメラ飲みました。鼻からですけど、来年は口からにしてくださいって言われました。

11月17日 11:09

Choei

入りにくかったんですかね~。
私喉が弱くておえおえなるんです。
それで去年看護師さんから来年は鼻からしてみますか?といわれてました(笑)
もう眠らされるしか手はないです(笑)

11月17日 14:29

たま

鼻のは画像の精度が低いかららしいです。

11月17日 16:51

Choei

11月14日(水)

にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

同じBブロックです(・∀・)
スタートまで2〜3分とは、トホホ(涙)

11月14日 11:11

Choei

私、前出た時はpブロックで余裕の20分越えですから笑
まあ1分〜2分30秒くらいらしいです。

11月14日 14:33

テツオ

昨年はBのまんなかくらいでロス1:44。30分弱前に並んだ覚えがあります。案外スムーズなのでスタートからは下り基調なので取り替えせますよ。たぶん…。頑張って下さい!

11月14日 11:54

Choei

それくらいならいいですね^_^頑張ります!

11月14日 14:34

みこさんさん、お~ちゃん。さん 他 14人が「応援してます 」と言っています

takaさん、つっちんガンバさんが「すごい! 」と言っています

Choei

11月13日(火)

つっちんガンバ

Choeiさん、こんばんは。
ゆるジョグ、読みましたよ。私はゆるジョグ、好きですよ。私もほとんどゆるジョグです。
ゆるジョグはできない人もいますからね。自慢してやりましょう。俺はできるんだって。
ゆるジョグは結構難しいですよ。ゆっくり走るためにフォームが崩れたり、だらけた走りになったりしますが、そこをきちっとして走れば役に立ちます。それに疲労抜きができるので大事ですね。年寄りが速くばかり走ってたら、ケガばかりですからね。自分の走りに自信を持ちましょう!

11月13日 20:38

フッキー

雨の中走るのはへん〇いの仲間入り♡ってことです!

11月13日 21:25

みこさんさん、たかきさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

お~ちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

Choei

11月11日(日)

たけ(TARC大阪狭山)

今日はくしくも同じメニューでしたね。
体調悪くても見事にクリア!ナイスランです。

11月11日 12:41

Choei

ありがとうございます。

しんどかったです(笑)
仕事中も2回トイレに行ってます。。

11月11日 13:55

panpan

食べ過ぎると腹にきますよね。
大阪マラソンまであと少し、しっかり体調を整えて、いい状態でスタートラインに立って下さい。

11月11日 12:56

Choei

panpanさん、
ありがとうございます。

年取りましたね~(笑)
それを実感しました。。
頑張ります!

11月11日 13:57

お~ちゃん。さん、たかきさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

THさん、つっちんガンバさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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