プロフィール

Kazu

2016年1月1日(金)

花蓮パパ

元旦ラン!!走り始めましたね。

2016年1月1日 11:14

Kazu

身体なまってる。徐々に距離のばしてみます。

2016年1月1日 17:24

2人が「応援してます 」と言っています

Kazu

2015年10月4日(日)

花蓮パパ

ミーティング後のラン?

2015年10月4日 17:56

Kazu

だいたいわかると思います
(T ^ T)

2015年10月4日 18:10

2人が「すごい! 」と言っています

Kazu

2015年10月3日(土)

花蓮パパ

足の痛みは大丈夫ですか?
あっ?精神的な方がつらいですね・・・。

2015年10月3日 22:23

Kazu

痛みは、膝だけ問題ないよ。
体力面は、問題ないけど本当
メンタルが弱すぎる。

2015年10月4日 9:46

1人が「応援してます 」と言っています

Kazu

2015年9月27日(日)

1人が「応援してます 」と言っています

Kazu

2015年9月20日(日)

花蓮パパ

お疲れ様でした。この練習量での完走はポテンシャルの高さを感じます。
。次はフルマラソンですね。来年も参加決定ですね。

2015年9月22日 8:58

Kazu

お疲れ様でした。本当信じられない。ルートの下調べをして無かったからがむしゃらに走れた、歩けたのかもしれません。あと、ランナーの走り方は、勉強になりました。特に、下り坂の膝に負担のかからない走り!
来年も参加して、花蓮パパと並走できればいいなぁ

2015年9月22日 12:50

1人が「すごい! 」と言っています

Kazu

2015年9月11日(金)

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

Kazu

2015年9月7日(月)

花蓮パパ

大会前に故障しないようキロ8分くらいでゆっくり長い時間体を動かす練習も必要ですよ!
LSD(Long Slow Distance)も実践してみてください。

2015年9月7日 21:57

Kazu

最近走れなかったから、身体が動くか試してみました。
LSDを実践してみます。

2015年9月7日 23:14

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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