プロフィール

しーちゃん さんが 第3回足羽川ふれあいマラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2015年3月22日(日)

種目: ハーフ

いきごみ:

悔いなき走り

しーちゃん

2015年2月5日(木)

かんちゃん

初ハーフ完走できたんですよね・・・。どんな感じでしたか?

2015年2月6日 16:18

しーちゃん

おはようございます、ハーフはゆっくり6’30のペースで走っていたのですごく楽でした、友人が14㎞から歩き始めたので私はその都度、後退しながら一緒にゴールしたので疲労は全く無しで少し物足りなさがありました、次回はソロ出場なのでそれなりに頑張ってみるつもりです(^_^)

2015年2月10日 8:42

かんちゃん

了解しました。では,次回をがんばってください。

2015年2月10日 18:53

2人が「応援してます 」と言っています

しーちゃん

2015年1月20日(火)

かんちゃん

お疲れ様でした。5分台で走り切っていますね。
ところでアップはしないのでしょうか?それともアップはカウントしないのでしょうか?
私はアップもダウンも記録に含めております。

2015年1月21日 15:33

しーちゃん

何のアップもダウンもなくいきなり走っていますが、やはりアップダウンは必要でしょうか?又、最近、脚運びで蹴りこむ様に走る事を心掛けているのですが・・・
それで良いのでしょうか?

2015年1月22日 13:10

かんちゃん

蹴りこむとはどんな感じでしょうか?
アップ不足だと故障につながりますし、ダウンすると疲労が抜けやすくなるので必要だと思います。

2015年1月22日 15:34

しーちゃん

2015年1月18日(日)

かんちゃん

高槻シテイマラソン10km完走おめでとうございます。ここのコメントを見落としておりました。申し訳ありません。何度レースに出てもスタートラインでドキドキしますね。ほぼ6分ペースですから、木津川ハーフでも後半も6分前半で粘ってください。

2015年1月25日 9:23

しーちゃん

土曜日はご一緒に走って頂いて、何とか二週目残り3㎞6分台をキープしましたが、翌日は身体が重く一周42分かかってしまいました、2/1 恥ずかしい成績になりそうで心配です(@_@;)初ハーフ当たって砕けろでっす!

2015年1月26日 10:47

しーちゃん

2015年1月13日(火)

かんちゃん

ジョグノートにさっそくの参加ありがとうございます。40:50だと6:20くらいのペースなのでジョグとしては遅くないと思います。気持ち良いランは大切と思います。私は気持ちよいランがずいぶん少なくなったと感じております。

2015年1月13日 14:15

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