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ピロ

4月14日(土)

体感気温は低めに感じていてそんなに汗はかかないかと思って走っていると、帽子から汗が滴り落ちてくる。あ、ウィンドブレーカーを着てました。風を通さないので保温効果抜群です。暑いので脱いで走ると今度は冷えてくるという悪循環。下に着ていたシャツも汗でびっしょりだったので何とも。久しぶりに天ケ瀬ダムです。本日はここをターンしてJR宇治駅にて終了。着替えてから

はりよしの抹茶コロッケ130円
お肉屋さんのコロッケで注文してからその場で揚げてくれました。なので熱々です。なので抹茶の味がしていたのかどうかわかりませんでした。そして抹茶コロッケの中身の具が抹茶色をしています

パティスリー Yuji ...もっと見る

[ 4月14日 22:29 ]

6penさん、シラガーノさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ピロ

4月8日(日)

youさん、アトムさんが「応援してます 」と言っています

6penさんが「すごい! 」と言っています

ピロ

3月25日(日)

第4回春の脚試しマラソン
2018年3月25日(日)10:30-

加古川みなもロードで開催されたマラソン大会(30㎞)に参加してきました
コースは加古川河川敷で10㎞コース1往復+5㎞コース1往復の合計30㎞
結果
1:27:55
4:23min/km
20km

ゴール地点まで一度戻ってくるのでそのままゴールというか途中棄権。現状このペースで走ることができる距離は20㎞までという現状把握ができ十分です。3月4日の篠山マラソンから通勤時の帰宅ランのみではやはりきついですね。仕事の山場は越えたのでこれからはしっかり練習できるはずなので立て直します

本日は主催者の代表の方がおっしゃっていた通り、行きは追い風帰りは向かい風の環境。往路、追い風を受けている感じは全然しなかった気がしますがスムーズに走れていたことから恩恵はあったようです。復路の向かい風はいかにも風の中を走ってますというくらいの強風のように感じました。ただ前のめりの感じで走ると自然と脚が前に出てよく進む。13㎞区間のタイムが最もよく4:06min/km。4分切れそうでした。練習不足もあり16㎞越えたあたりから脚が重くなり始めこのまま30㎞まで行くと歩いてしまうと感じたため20㎞でちょうどゴール地点にも来たので終了 ...もっと見る

[ 3月25日 22:30 ]

シラガーノさん、6penさんが「応援してます 」と言っています

youさんが「すごい! 」と言っています

ピロ

3月19日(月)

you

13日連続出勤お疲れ様でした。
3月は決算期の会社が多いので、私も疲労困憊です(^^;
ご褒美スイーツ最高ですねψ(๑'ڡ'๑)ψ

3月20日 20:16

ピロ

返信したと思っていたら送信していなかったようです(>_<)
3月はへとへとになりながら共に乗り切りましょう
そしてスイーツで癒される♪

3月23日 22:52

6penさん、youさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

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