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あしながおじさん

9月19日(水)

トシラー

僕も心配です。太ってきたような気がします!

9月20日 6:55

あしながおじさん

トシラーさん、せっかく痩せたのに、ここでリバウンドは避けたいですよね。
とにかくカロリー控えて、空腹と戦ってます(汗)

9月20日 15:34

ヤッピーさん、がんちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

あしながおじさん

9月12日(水)

飯田 光

片足で全体重を、力逃がさないようブレなく支えなければならないので、
この4月からバランスディスクの上やら公園の砂場でやらで片足スクワットや片足で前傾やらの補強を入れるようになりました。

9月13日 14:11

あしながおじさん

的確な情報ありがとうございます(*^ー^)ノ♪
ブレずに支えるって大変ですよね。地道ですがおなじく補強頑張ります☆☆

9月13日 18:08

Romi Oceanさん、がんちゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

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