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長~さん

11月30日(金)

気象条件は後半やや気温が高くなったものの、微風、スタート時の低温などここ数年では一番走りやすかったと思う。
ウェアに関しては、リハーサル走でタイツがよかった(股ずれ防止)から、今回はショートタイツをランパン代わりに着用。これは狙い通りだった。股ずれ防止のワセリンを塗らなくてもよかったし。リハで試さなかったカーフタイツも結局迷った末着用。これも正解。脚攣り防止にはよかったみたい。

レース展開。
まず、現時点での実力を適正に見られなかった。本当は、3時間半がやっとの実力なのに、やっぱり見栄を張ったというか、欲を出してしまった。キロ4分58秒で、3時間半だから、後半の落ち込みを差し引いても、キロ4分40~45秒でイーブンペースを保って走っていればよかった。それなのに、4分30秒ペースを維持してしまい、30kmまで行く予定が、結局26kmまでしか行けなかった。そこからの落ち込みも激しかったので、脚がシューズに負けていた。
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[ 12月1日 19:27 ]

予想外犬

つくばお疲れ様でした!お仕事でなかなか時間が取れない中で、可能な限りトレーニングに取り組まれているお姿には本当に尊敬です。

12月2日 17:44

きよしさん、ばんちゃんさんが「応援してます 」と言っています

長~さん

11月25日(日)

[ 12月1日 19:22 ]

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