プロフィール

まっしゅ

4月23日(月)

ジュリー

体幹を意識したフォームが身に付きつつあるのではないでしょうか。記録更新に繋がるかもしれないですね。

4月23日 22:33

まっしゅ

そこまで行くのは厳しいと思うのですが、まずは感覚を覚えられたらと思ってます。

4月24日 6:41

かなべぇ

まっしゅさんは体幹強化のために筋トレとかしてますか?
オススメがあったら教えてくださいm(__)m

4月24日 7:04

まっしゅ

実は嫌いなのでジムを辞めてから全くしてません。これはダメな例です(^_^;)

4月24日 12:35

まっしゅ

4月22日(日)

みっぴょん

私のスマホも落としたりして裏側にひびが。
修理に出すか買うか どうしようかと思いながら2ヶ月位経ちます(笑)

4月22日 23:50

まっしゅ

裏ですか?
それは修理に出した方が良い気が(^^;

4月23日 7:17

みっぴょん

え?
そうなんですか?
裏はまずい?

4月23日 12:57

まっしゅ

基盤とか見えてませんか?
昔、ガーミンやったときもそこから湿気ガ入ってやられました。

4月23日 21:39

みっぴょん

今 よーく見てみたらひびの間から黒い板が見えます
それですね
早く変えた方がいいですね。
ありがと まっしゅ

4月23日 23:10

ジュリー

スマホが気になって、走れないですね。
そんな時はスマホの設定、使い方の習得の方が優先ですよね。

4月23日 0:58

まっしゅ

格安SIMの電波チェックで片手に持って走ったりもしました(^_^;)
全く問題はないのでデータ量だけが足りるかどうか心配です。

4月23日 7:19

まっしゅ

4月18日(水)

かなべぇ

やじろべえの文字が一瞬かなべぇに見えました^_^;
ハードル走のような走り方という感覚は分かる気がします。

4月18日 23:00

だいふく

まだ私には、まっしゅが言っている感覚を掴む事ができないけど、頭の中でグルグルと想像してます(#^.^#)

4月19日 7:28

まっしゅ

4月15日(日)

ジュリー

良いですね。
いつもと違う場所を走ると、気持ちもリフレッシュできますよね。
3月は私もリフレッシュする為、走ったことをない場所を意識して走ってました。

4月15日 17:32

まっしゅ

別に何てことはない景色なのですが、新鮮ではあります。走りやすいコースではないのですが、たまにはいいかな、とは思ってます。

4月16日 9:34

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
まっしゅさんのところから少し足を延ばせば鎌倉に行けちゃうんですね!
やはり海に近いといいなあ~

4月15日 20:54

まっしゅ

鎌倉はすぐですが、山が多いんですよ。江ノ電沿いばかりが鎌倉ではないので(笑)

4月16日 9:36

1人が「すごい! 」と言っています

まっしゅ

4月14日(土)

ジュリー

アップダウンのあるキツイコース。5分切りとは流石ですね。

4月14日 21:27

まっしゅ

5分切ってるのは最後の平地区間だけです。ただそこまででかなりダメージを受けてるので、そこまで上げられたのは自分にしてはまぁまぁかなと…(^^;;

4月15日 16:01

かなべぇ

まっしゅさんも座間坂道マラソンを検討されてみては?
短いですけど^_^;
(一応10キロなのに、上位は32分台で38分切らないと10位にも入れないなんて?距離が足りないとしか思えない^_^;)

4月15日 6:52

まっしゅ

全く知らない大会ですね。ちょっと考えてみようかな(笑)

4月15日 16:01

まっしゅ

4月12日(木)

だいふく

まっしゅが迷子になったなんて、想像したらちょっと「クスッ」って
笑っちゃった(≧∇≦)

4月13日 7:46

まっしゅ

石名坂の方へ行ったら道がわからなくなってしまいました(^^;;
まあ、すぐわかる場所には出ましたが、夜なのでちょっと不安になりました。

4月13日 12:16

えーちゃん

坂道ダッシュが1番苦手だ~(´Д`)

でも、夏場の夜練にはやってみようかな?

4月13日 8:02

まっしゅ

そんなに大変じゃないですよ。
ただ楽な割に後からダメージが来るんですよね。
何でかなぁ(^_^;)

4月13日 12:17

えーちゃん

あと、蚊とブヨは絶対ヤダ~

4月14日 7:39

まっしゅ

4月10日(火)

まーちゃん

お疲れ様です!(^_^)
ついに体重も減り始めたのですね!
これからは練習と体重減との相乗効果で更に理想の走りに近づきますね!

4月11日 8:17

まっしゅ

それでもまだかなりオーバーなのですが、走りのイメージには近づいて来ました!

4月11日 22:12

ジュリー

これからは理想的な走りの維持に注力ですね。
これが難しい。

4月11日 11:51

まっしゅ

多分早く走ろうとしてピッチが上がることによって崩れる可能性が高い、と思います。
リズムを作るのが難しいと思います(^^;;

4月11日 22:14

みっぴょんさん、よしさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

4月8日(日)

ジュリー

距離以上に負荷がかかったということでしょうか。
お疲れ様でした。

4月8日 19:29

まっしゅ

上り降りを繰り返すコースなので、練習不足の身体にはこたえます>_<

4月9日 6:46

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
有言実行ですね!
素晴らしい~♪

4月8日 20:35

まっしゅ

アッコちゃんに「距離を踏まないとダメか?」の回答で、上り降りのあるコースを走るといい、と言ってしまいました(笑)

自分もやらないとダメダメですね(笑)

4月9日 6:48

1人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

4月7日(土)

ジュリー

山下公園周回は4分半で走っておられたのですか。お疲れ様でした。
それにしても、まっしゅさんのふくろはぎの筋肉は凄いですね。

4月8日 19:14

まっしゅ

山下公園は力を抜いた状態でどれ位走れるか試すつもりだったのですが、すどさんが足が引っかかるほどぴったりくっ付かれまして…(笑)
ガチガチに力が入り、オーバーペースです(^^;;

脹脛は足に力が入る走りになってるので、無駄な筋肉が付いてます…>_<…

4月9日 6:40

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
昨日は久々に顔が見れて良かったです!
ふくらはぎ比べ大会は。まっしゅさんとケンちゃんの決勝戦??

4月8日 20:36

まっしゅ

練習会への参加は忘年会以来だったらようです。みなさん、すっかり溶け込んでいて、こちらが新会員状態です(^^;;

脹脛は足に力が入っている証拠なので喜べません…

4月9日 6:43

1人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

4月5日(木)

ジュリー

クッションの良い、シューズなんですね。
体の状態で、合う、合わないはありますよね。

4月6日 8:23

まっしゅ

初期のブーストモデルで底が分厚いです。購入したときはウルトラ用でしたが、今はお役ご免となりジョグに使ってます。

4月7日 6:51

だいふく

調子が上がってきているようで、よかったですね(^ ^)
箱根ランの時期には、絶好調かな?

4月7日 8:55

ヒロリーさんが「応援してます 」と言っています

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