プロフィール

まっしゅ

6月24日(土)

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
雨の場合は、患部にガーゼを貼り付けて、暑いけどウインドブレーカーパンツを履いて走るのが良いのでは?
シャワーも、患部をビニールで覆って太もものあたりにテーピングでビニールを全周貼り付ければ患部に水はかからずにシャワー浴びれるのでは?

6月24日 18:15

まっしゅ

多分大丈夫だと思います。
ビショビショの雨でなければ、そのまま行こうと思います。

6月24日 18:59

かなべぇ

お疲れ様です(^^;
傷の面積が小さければ水絆創膏がオススメなんですけどね。
お風呂も平気だし剥がれた頃には治ってるし。
でも面積が広いとどーしようもないですよね。
水絆創膏はチョー滲みますし(  ̄▽ ̄)

こちらは遅番帰りに走ったりしてたせいか疲れが溜まりすぎて、なんだか熱っぽいです(^^;
明日は行かない選択も…

6月24日 18:18

まっしゅ

大分乾いてきてるので、雨が強くなければ大丈夫だとは思ってます。
熱があるようなら、ちょっとまずいですね。
ご自愛ください。

6月24日 18:58

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まっしゅ

6月20日(火)

ヒロリー

痛々しい????私も一年前、同じく夜のランニングで転倒して出来た傷(両膝)が未だに消えずです(>_<)
無理せずお大事にしてくださいね。

6月20日 23:23

まっしゅ

お見舞いのお言葉、ありがとうございます。
痛みは少しヒリヒリするだけ程度で大丈夫です。
ただ湿潤気味でなかなか血とかが完全に止まりません。
大きな絆創膏をしてますが、それで止めきれないとスラックスを汚してしまうのが心配です(/ _ ; )

6月21日 6:44

えーちゃん

痛そう・・・(>_<)転倒してそのまま走ってびっくり!?しかもTペースで・・・
確かに夜は気を付けなければですね、いずれ転けそうな気がする・・(*_*;

6月21日 6:54

まっしゅ

夜ランは転ぶのは宿命なので、怪我をいかに軽くするかしかないです。
一番ひどかったのは皇居の下りでランニング合コンの集団が話に夢中で飛び出してきたのを避けようとして転び、肋骨を強打した時です。
医者から、多分ヒビ入ってるって言われた時。
今でも腹が立ちます。

6月21日 7:59

まっしゅ

6月18日(日)

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
懐かしの帰宅ランコース逆めぐりなのに、最後は電車に乗車して会社まで行かなかったのですか?(^^;
天気予報が悪い中、21kmも走れて良かったですね~(^^)

6月18日 18:08

まっしゅ

会社まで50km、まあやったことはありますが…(^_^;)
日曜日にはやりたくないですね。

6月18日 20:48

ヒロリー

コメント失礼しますm(_ _)m
戸塚は生まれ育った場所なので
懐かしく拝見させてもらいました(^^)
私も厚木ホルモンラン♪参戦させて頂きますので、宜しくお願いします☆

6月18日 19:22

まっしゅ

こちらこそ!
戸塚育ちですか。
最近、再開発も終わってキレイになりましたよね!
来週お会いしましょう!

6月18日 20:49

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まっしゅ

6月17日(土)

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
また新たな練習ですな!
授業参観無事に終わって良かったですね~

6月17日 22:26

まっしゅ

義務教育の授業参観は最後になると思います。いろいろ手のかかる子なので想いも強いのです。

トレは思いつきなのですが、ちょっとオーバートレ気味ですね(^_^;)

今日はゆるジョグにします…

6月18日 7:43

だいふく

勉強になります。私の場合、まだまだ習得できませんが頑張ります(^ ^)

6月18日 7:31

まっしゅ

いや…自分は特に走り方が良くないので。
だいふくさんは綺麗な走り方だと思いますよ!

6月18日 7:44

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まっしゅ

6月11日(日)

まーちゃん

お疲れ様です!
練習時間が確保できない状況の中、限られた時間集中して練習するのが凄いです。
境川で向かい風だと辛いですよね。

6月11日 16:08

まっしゅ

いや、午前様ランのまーちゃんにくらべたら…(^_^;)
下流だと行きが向い風のはずなんですが、風が回って帰りも向い風のような。

6月11日 17:52

かなべぇ

お疲れ様です!
キロ4分半の単独走、凄いです!
そうなんです。私も境川を自転車で走ると、なぜか往復向い風の時があるんです(*_*)

6月12日 7:07

まっしゅ

おはようございます!
風向きと西側が高いことで回っちゃうところがあるんだと思うんですが…
帰りは楽になる、と思って走るとガッカリすることがあります(^_^;)

6月12日 8:01

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まっしゅ

6月6日(火)

えーちゃん

まっしゅがいつもTペース走している「一中外周」とはどういうコース?
一定のペースで走れる信号とか無いコースですか?

6月7日 6:56

まっしゅ

信号が無いだけで、アップダウンもあるしクランクや見通しの悪いカーブなど、安全確保のペースダウンと上げるのとの繰り返しみたいなコースです。
良いコースとは思いませんが、平日夜では遠くへは行けないので割り切ってます。

6月7日 7:56

えーちゃん

アップダウンもあるのに一定のペースはやっぱり凄いです。
信号が無いコースはあまり無いですよね、あっても暗い道かなぁ~

6月7日 8:28

まーちゃん

お疲れ様です!
まっしゅさんのホームコースでのTペース走練習会があれば行ってみたいです!(^^)

6月7日 14:09

まっしゅ

ありがとうございます。
Tペースをやってるコースは700m/周しかありません。
ただ藤沢の人も増えたのでアップダウンコースなどもまとめてジモピー向けの練習会はやってもいいかも知れない、とは思ってます。

6月7日 21:38

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まっしゅ

6月4日(日)

えーちゃん

砂浜スタート(?_?;
それはびっくりですよね、暑そうだし、その中でのタイムはさすがに凄い!速い!

6月4日 16:45

まっしゅ

正直、参加者も「今日は記録は狙えない」と走る気をなくしておりました。
途中、時計を全く見ずに走ったのがかえって良かった気がします。

6月4日 17:46

へたれランナー

砂浜スタートなんてどっかの学生の合宿みたいですね(^_^;)さすがのタイムの月例会。お疲れ様でした!!

6月4日 18:29

まっしゅ

受付に小さな文字で「砂浜スタート」と書いてあったので、最初は?でした。
徐々にタイムも戻って来たのですが、目標はフルマラソンのタイムを上げることなので目先にとらわれずに行きたいと思います♫

6月5日 6:40

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