プロフィール

シュピーレン陸上部

7月15日(日)

のり

どっちがしゅぴさん?笑

7月15日 15:17

シュピーレン陸上部

左がのりちゃんで
右が俺(笑)
のりちゃんイガグリ頭やし~♪

7月15日 22:38

KATSU

あっ!めっちゃ行きたいコース(笑)
迷い易い?迷い難い?どんな感じでしょうか?

7月15日 17:16

シュピーレン陸上部

1本道です(笑)嘘です。。。
道しるべが結構あるので
大丈夫だとは思いますが道は無限に広がってます(笑)

7月15日 22:40

Tomoさん、Ponさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

hirokiさん、寺子さん 他 7人が「すごい! 」と言っています

ミッフィーさんが「お役立ち 」と言っています

のりさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

シュピーレン陸上部

7月13日(金)

鴎ランナー

♪♪ユァ キングオブ キング〜♪♪
(^o^)/

7月13日 21:51

シュピーレン陸上部

魂が抜けかけるくらい暑いです。。。
明日は鴎会ですね~♪
これまた超暑いでしょうけどファイト~~‼

7月14日 0:57

なつきのオトーさん、のりさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

寺子さん、カメ仙人さん 他 8人が「すごい! 」と言っています

シュピーレン陸上部

7月12日(木)

もりもりサラダ

よかった。心配してました。

7月12日 23:28

シュピーレン陸上部

ご心配をおかけしました(笑)
何とか足裏も復調の気配
です( ̄∇ ̄*)ゞ

7月13日 7:39

鴎ランナー

ナイス復帰ランです(^o^)!
シュピ殿が脚をツルって珍しいですねー。
横っ腹の筋肉がツルってことはよくあったような…(^^;

7月13日 6:48

シュピーレン陸上部

流石‼シュピー研究家~(笑)
横っ腹は脆弱だけど
サッカーもしてるし脚には
自信あったんですが。。。強化ですね( ̄∇ ̄*)ゞ

7月13日 7:45

ベッキーさん、こむぴーさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

ひで吉さん、KATSUさんが「すごい! 」と言っています

カメ仙人さんが「お役立ち 」と言っています

シュピーレン陸上部

7月4日(水)

鴎ランナー

ついに戻ってこられてのおやすみですね(^^)
また、とんでもないラン活されることを期待しております…、
が、足裏が痛むのですね…(^^;

7月4日 17:50

シュピーレン陸上部

情けない話ですよ~^^;
明日は長めに走りたかったのですが
この痛みでは暫くは無理っぽいです。。。
秋以降のレースに向け今が頑張り時なんでしょうがね~

7月4日 18:54

カメ仙人

ウフンウフンはないのですか?

7月4日 18:05

シュピーレン陸上部

ワハハワハハはありました^^
もりもりさんのお店へ
初めて行きました~
ウォーターベットの気持ちよさに昇天しかけました^^v

7月4日 18:57

ゆっきーさん、もりもりサラダさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

カメ仙人さん、いわやんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

シュピーレン陸上部

6月28日(木)

りょー

ふぁいとー

俺(笑)

6月29日 1:31

シュピーレン陸上部

あっ‼もうそんなに頑張ることなかった(笑)
無難に過ごせ俺に変更します(--;)

6月29日 7:21

鴎ランナー

なんと平日は17ヶ月も徳島におられたのですね。
お疲れ様でしたー(^^)
ラストファイト〜!

6月29日 6:55

シュピーレン陸上部

お~計算得意の鴎ランナー殿~♪
そうですね~17ヶ月ですね‼
長いようで短かかった徳島生活でした(^^)v

6月29日 7:23

ミッフィーさん、ひろしげさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

シュピーレン陸上部

6月17日(日)

鴎ランナー

まさか、また、奥様と⁉︎

6月17日 11:26

シュピーレン陸上部

奥様???いや~自動給水装置1号と
呼んでやって下さい(笑)
シバかれますやん^^;
ありがたいことです~♪

6月17日 16:08

もりもりサラダ

もっと近づいて撮らないと(^^)

6月17日 11:33

シュピーレン陸上部

次は接写でいきます!!
捕まるわ^^;
これが限界です(笑)

6月17日 16:10

鴎ランナーさんが「応援してます 」と言っています

いわやんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

りょーさんが「お役立ち 」と言っています

ミッフィーさん、ベッキーさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

シュピーレン陸上部

6月16日(土)

もりもりサラダ

尊延寺から国見山の荒れた道、シュピさんが踏み固めて下さい。

6月16日 16:12

シュピーレン陸上部

了解しました!!私が踏み固めますんで
前でクモの巣の処理をお願いします(笑)

6月16日 23:52

りょー

もりサラさんと10往復くらいして年末までに踏み固めといてください

6月16日 22:15

シュピーレン陸上部

しゃ~ないっすね~~!!
踏み固めとくんで
今年は鞍馬でリタイヤしないでね❤

6月16日 23:56

こむぴーさん、鴎ランナーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

寺子さん、Tomoさん 他 9人が「すごい! 」と言っています

Ponさん、ミッフィーさんが「写真GOOD! 」と言っています

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