プロフィール

大魔神

12月18日(火)

こぼさん、tymfishr_runsといさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

大魔神

12月17日(月)

chikotan

大魔人さん、素晴らしいイベントをお知らせいただきありがとうございます❗地酒茶屋楽しそう❗

12月17日 21:18

大魔神

今度昼休みに覗いてみようと思います(笑)

12月17日 22:06

chikotan

覗きに行って飲んではダメですよ(^o^)

12月17日 22:15

ぴよぴよクラブ1号

ほー、日比谷で。。。

12月18日 4:30

大魔神

立ち寄ってみてください(笑)

12月18日 6:29

わだっちさん、きよさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ジュンさんが「すごい! 」と言っています

ニャンでもちゅうでもさん、ザすだち☆さん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神 さんが 月例川崎マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年12月23日(日)

種目: 5km

大魔神

12月16日(日)

第454回 よこはま月例マラソン 完走

5.0km

21分13秒

【よこはま月例マラソン(1+5K)+1/2ロング(平塚-江の島)】
この冬一番の寒さだったかな?
1部練:
よこはま月例では、ショートを2本。8時過ぎに会場に入るも、用意されたビニールシートの外は霜柱だらけ。気温は、2℃。1Kで股関節の稼動域を広げ、5Kからは暖パンを脱いで短パンに。

 5Kは勢いよく前に出たが、オーバーペース気味だったので、調整。最後は上限押し出来るペースに戻す。この距離でしっかりと心肺鍛えて、マラソンのベースのスピードをつけたい。ここが課題。

 よこはま月例は今日も盛況だ。クリスマスソングも流すし、子供達の参加も多い。ストイックカップルのお二人、ジャスミンさん、ゆーたろーさん、UMEさん、会社のK本くんに年末の挨拶をして会場を後に。これから平塚へ。 ...もっと見る

[ 12月16日 10:17 ]

キューピー

今日は寒さが身にしみますね〜!

12月16日 9:40

大魔神

寒い、寒い。月例に鍛えてもらいましたよ。一人じゃ寒くて走れません。これから平塚へ。雨になるかも。これも一人じゃ走れない(爆)

12月16日 10:50

ジャスミン

寒かったですね。一瞬、月例に来たことを後悔しました。2部練すごい。風邪引かないように気をつけてください。

12月16日 12:52

大魔神

月例ではお疲れ様でした!スターズのランでは、雨が強く降りだしたので、私は平塚まで電車でワープ。そのお陰でテント・サウナにも初めて入ることが出来ましたよ(笑)

12月17日 5:27

きよさん、Aちゃんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

TAKAさん、ザすだち☆さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

12月13日(木)

ぴよぴよクラブ1号

どこもクリスマスモードで綺麗ですねー。

12月14日 10:18

大魔神

日比谷は写真のようでしたが、丸の内も良いですよ。

12月14日 16:15

ジュン

綺麗ですねー、都会が羨ましい♪
泊まりで忘年会・・これも羨ましい♪

12月14日 10:59

大魔神

泊まりの忘年会はただ帰れなくなってしまったからです。早朝から海外との会議があったので(^_^;)

12月14日 16:16

runrunrunnerさん、Aちゃんさんが「応援してます 」と言っています

タダシタダシさん、yuyuさん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

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