プロフィール

大魔神

6月24日(日)

第13回 MxKディスタンストライアル<陸連非公認の部> 完走

5.0km

20分19秒

【5000mTT(M×Kディスタンストライアル)】
オフシーズンに入り、4/30、5/19に続き三度目の5000mTT。これまでの取り組みを成果で確認する上で大事なマイルストーンだ。

 1600スタートだが、1500m種目が始まる1430には到着し、受付を済ませ、up。周りの雰囲気にもなれることも必要。早朝からサロマで頑張る仲間からの大きな感動と刺激を受け、気合いを入れて老体赤シャツで走ることに。

 私は5000m第2組。20分半を切りを目標にエントリーしたが、この組のぺーサーは、19'40"、20'00"、20'15"と目標タイムより速い(;゜0゜)

 タイム的にエントリー出来たのは陸連非公認の部だが、陸連並のゼッケンチェック、点呼を受ける本格的なTTだ。 ...もっと見る

[ 6月24日 17:22 ]

桃太郎54

だいぶ頬が瘦けましたね!
5km・・・20分切り射程圏内!
頑張ってくださ~い!!

6月24日 18:35

大魔神

今年中に19分台前半迄持っていけると冬のレースで勝負できる資格を得られると思います。色々と新しい領域を持ちたいですが、今年はマラソン自己ベストに照準をとります!

6月25日 5:10

shige3

同じところをグルグル廻っていると、測定距離がずれる時がありますね。走った場所を地図に表示させると、こんなところ走っていないよぉって思うときも多々あります。自分はトラックをグルグルするときは「距離でラップではなく、定点でラップする」よう設定して400mラップを見るようにしています。
シーズンオフに20'19がでると、シーズンインが楽しみですね。20分切り確実かと。お疲れさまでした。

6月24日 20:25

大魔神

コメントありがとうございます!外苑では定点でラップを取っていたのですが、走りに集中することに重きを置いたため、取りませんでした。こんなにも違うのですね(笑)
多忙を理由にチャンスを逃すことの無いよう、皆さんを見習って頑張りたいと思います!

6月25日 5:16

AKIさん、KIKU さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

さかちんさん、runrunrunnerさん 他 11人が「すごい! 」と言っています

ニャンでもちゅうでもさんが「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

6月23日(土)

キューピー

江ノ島まで来られたんですね~!
こちらも江ノ島徘徊しましたが、
何時くらいに通過しましたか?

6月23日 10:16

大魔神

8時半頃には片瀬山にいました。片瀬山近辺の時には「ここら辺でQPさん走っているかも!」と皆で言っていたところでした。(笑)

6月23日 15:13

奧播磨

コースを拝見していて、あの切り通しの坂を登ったガキの頃を思い出しました。もう半世紀近く前ですが。

6月23日 10:34

大魔神

ご出身は此方なんですね!うちの息子も元気に行き帰りしてますよ!(笑)

6月23日 15:13

シカオさん、本因坊主さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

AKIさん、ジャスミンさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

6月19日(火)

KIKU

大魔人さん、このペースならレストおかなくても12本ノンストップで走れちゃうんじゃないですか?

6月20日 7:02

大魔神

一応心肺を追い込むことが大事なので、ペース走ではいけないんです(笑)。結構キツイ練習でしたよ!

6月20日 11:59

runrunrunnerさん、奧播磨さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

ニャンでもちゅうでもさんが「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

6月17日(日)

【低速ロング走(25K)+クルーズインターバル走(1.5K×3本)(湘南スターズ練)】
7時からの湘南スターズ日曜練習会に参加。今日は5/27以来のフルセット。キロ5半のぺーサーを勤める。総じて涼しいものの、湿度は高く汗はかく。

 完走プロジェクトを含めれば、今月2本目のロング。なお、月末30日が無事に調整出来れば、足柄峠走(25~30K)を計画。

昨日のファルトレクで筋肉痛発生中。脚重状態でスタート。

 5セット目までキムさん、川ちゃんと一緒。6セット目からはフリー。ここで当初より予定してたLTペースのクルーズインターバル走を周回コースを使って心拍数を上げる。太古の湯フルマラソン完走プロジェクトで毎年6、7月に行われているメニュー。 ...もっと見る

[ 6月17日 12:28 ]

ぴよぴよクラブ1号

ナイスです。

6月17日 15:09

大魔神

これからの季節が勝負ですね。

6月17日 17:20

桃太郎54

減量。順調に行っていますね!!
必然的にペースアップにも繋がり秋の大会が楽しみですね!!

6月17日 16:28

大魔神

体重はジリジリと上昇!これに気をつけます!今年はロードに特化、桃太郎さんにあやかり自己ベストといきたいです!

6月17日 17:20

ERさん、AKIさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

kikuさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ニャンでもちゅうでもさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

6月16日(土)

ぴよぴよクラブ1号

足もスマートになってきましたねー。。

6月16日 17:31

大魔神

脚が上に上がってきました(笑)
ちょっとハムが張っていましたが、大丈夫(笑)

6月16日 19:28

ゆーみん

脚、素敵〜〜^ ^

6月16日 18:00

大魔神

上肢も素敵と云われたい(爆)

6月16日 19:28

ERさん、ゴウキ♪さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

やまもとさんさんが「写真GOOD! 」と言っています

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