プロフィール

大魔神

10月14日(日)

YASUBEE

楽しそうですね。
都合が合えば、スターズとのコラボもぜひ。

10月14日 21:02

大魔神

こんな感じで今年はやりました。来年は計画的にコラボしたいですね。来て欲しかった!

10月14日 21:44

ERさん、kikuさん 他 13人が「応援してます 」と言っています

四十郎さんが「すごい! 」と言っています

RYTO(ライト)さんが「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

10月13日(土)

東京30K秋 完走

30.0km

2時間16分59秒

【東京30K(秋大会)マラソンペース走】
秋大会は3年振り3回目の参加。冬と合わせたトータルは4回目。チェックポイントの3:15'レベルをどの程度の余裕度で走れるかを確認すること且つ状況に応じた切り換えが出来るかの確認を目的に走る。

 気温18℃。予定通りペースメーカー3時間15分の隊に加わり8:32'にスタート。
平日に刺激入れが出来ていないので、足の運びがなかなか整わず10K過ぎまではぺーサーに離されないように我慢のしどころ。

 15K前後から足が漸く予定通りに軽くなってきて20K地点でギアをサブ3近くまで上げて前に出る。フルマラソン本番ならギアを上げるのはもう10K先で上げることになるが、ここは余裕度で確かめることも今日の主目的であり、残りの10Kでぺーサーの前に出たもの。 ...もっと見る

[ 10月13日 13:47 ]

ぶうたろう

イーブン、いや、ネガティヴですな、素晴らしいじゃないっすか!

10月13日 14:06

大魔神

レースメイクは60点くらいかな。ただ今の時点ではこのレベルでの完走は可能かなとの感触は得ましたよ。まだまだスピードをつけていかなくては。これは走りやすくなれば自ずと取り組めるかななんて楽観的ですが(^-^;

10月13日 17:23

げっちょ

まさやんと3時間のクラスに行ったのかと思っていました。収穫あって良かったですね!お聞かせくださいー!

10月13日 14:18

大魔神

潰れては収穫は何もないので自分の手に届くレベルから始めましたよ。まさやん、前半から隊から離れて手応えある走りだったようですよ。我々もまさやんに離されずついていきましょう!

10月13日 17:23

TAKAさん、RUNBESTさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

奧播磨さん、こぼさん 他 11人が「すごい! 」と言っています

大魔神

10月11日(木)

ぴよぴよクラブ1号

土曜日は頑張ってくださいませ。。

10月12日 17:38

大魔神

ありがとうございます!これから現地に向かうところです。

10月13日 5:19

ニャンでもちゅうでもさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

本因坊主さんが「すごい! 」と言っています

大魔神

10月9日(火)

2人が「応援してます 」と言っています

大魔神

10月8日(月)

【ほぐしのLSD】
連休最終日。起床は5時45分。明日から早く起きられるのか。

 昨日のスターズ練では中速ながらハムの張りと臀部に軽い筋肉痛。13日の東京30Kでは、攻めていきたいので、今日は疲労抜きのLSDとしました。

 鎌倉から海岸線に出ると凪ぎ状態。穏やかな海。曇天で涼しく走りやすく、大勢のランナーと挨拶しながらスライド。由比ヶ浜ではまさやん、稲村ヶ崎過ぎではキューピーさん、エノスイ手前ではるっこらさんにお会いし、元気をもらいました。

 サーフビレッジで江の島をぼっと眺めてから湘南CRの砂溜まりの状態を確かめ、妻との待ち合わせ時間が怪しくなったので、藤沢駅からは電車。筋肉痛以外の違和感はないことを確認出来、13日までの平日は日々の疲労回復と繋ぎに徹したいと思います。 ...もっと見る

[ 10月8日 10:05 ]

shige3

大勢のお知り合いと遭遇する「湘南地区」って良いなぁ。

10月8日 17:14

大魔神

景色の良さと仲間に引き寄せられて海岸コースは魅力一杯ですね。

10月9日 5:16

本因坊主

湘南CR、いいですね~。また走りに行きたくなりました!砂溜まりの具合はどうですか???

10月8日 19:03

大魔神

サザンビーチ過ぎからが特に酷いと聞いています。でも、これって一風吹けば、すぐにコンディションが変わってしまうので参考にならないかも。

10月9日 5:16

本因坊主

貴重な情報、ありがとうございます。

10月9日 7:27

ぎしさん、ERさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ゴウキ♪さん、奧播磨さんが「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

10月7日(日)

【繋ぎの中速ロング走(湘南スターズ練)】
連休中日は湘南スターズ日曜練習会に参加。老体メンバーからはちほぼうさんが初参加。

 水戸黄門漫遊マラソンまであと3週間。次の土曜は東京30Kに参加予定であり、今日は繋ぎのロングとしての位置づけ。低速から中盤以降上げていければ。

 風はありますが、気温は夏に逆戻り。キロ5半チームのペースで暑さに慣れ、ストイックカップルの激走に少しだけついていきストライドを広げ、ここら辺からペースを上げる。暑さの中、最後までペースが落ち込むことがなく走りきれ、良い練習となりました。

 太古の湯で火照った身体を充分に休め、リフレッシュ出来ました。

1924kcal 97cm 142bpm ...もっと見る

[ 10月7日 11:06 ]

ぴよぴよクラブ1号

ビールがうまそう。。

10月7日 11:34

大魔神

暑かったので、ビールが格別でしたよ!

10月8日 6:53

shige3

湘南スターズさんの濃い練習でも、毎回大勢のランナーが参加されているんですね。今日は暑かったでしょう。

10月7日 18:48

大魔神

常時20名が集まりますし、大会の日でも誰かがここで走っているので、とても刺激になります。

10月8日 6:53

ニャンでもちゅうでもさん、chikotanさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

さかちんさん、kikuさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

AKIさん、RYTO(ライト)さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

10月6日(土)

TAKA

美味しそうですね!
4番目しか何か分かりません(苦笑)

10月6日 21:39

大魔神

横浜でもグルメランクが高い店に妻のハードネゴで入れることが出来ました。一番上のパテはお店の自慢の品だそうです。確かに!

10月7日 18:14

ぴよぴよクラブ1号

美味しそうな栄養補給。レースに向けても準備が進んでますね。素晴らしいです。

10月7日 10:02

大魔神

大会ではアドレナリンが少しは出るので、年内の大会を質ある練習となるよう、それに向けた繋ぎとしていきたいと思ってます!

10月7日 18:14

さかちんさん、ERさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

TAKAさん、takepyonさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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