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大魔神

4月22日(日)

ぴよぴよクラブ1号

すごい練習ですよねー。。お見事です。これからの季節は熱中症に気を付けましょうね。お互いに。。

4月22日 17:31

大魔神

平塚総合公園はコースの半分は日陰。早朝は爽やかですが、これからは暑くなりますね。より工夫をしなくては(笑)

4月22日 20:54

ちほぼう

ナイスペーサーですね(*^^*)
また私のキロ5ペーサーもよろしくお願いします♪

4月22日 17:40

大魔神

いつもお世話になっているスターズの皆さんなので、今日は勝手出ました。いつでも5キロぺーサーがしっかり出来るくらいに鍛えておきますね。

4月22日 20:57

KIKU さん、runrunrunnerさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

Makikoさん、kikuさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

シカオさん、ニャンでもちゅうでもさんが「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

4月20日(金)

2人が「応援してます 」と言っています

大魔神 さんが 第38回 山日YBS富士吉田火祭りロードレース に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年8月26日(日)

種目: ハーフ

大魔神 さんが 第493回 月例湘南マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年10月7日(日)

種目: 10km

大魔神

4月17日(火)

runrunrunner

人間だもの。

煎餅系、ここぞというときは解禁でいきましょう!お疲れさまでした(^^)

4月17日 23:36

大魔神

はい、メリハリ良くやっていきましょう!

4月18日 19:25

ゆーやん

ストレス解消できることは色々ですね!
こういう時は炭水化物多くても柿ピーチャージ有効ですよ。

4月17日 23:47

大魔神

今日には解消、今夜は気持ち良く寝られることでしょう!

4月18日 19:26

ニャンでもちゅうでもさん、ERさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

大魔神

4月15日(日)

【ほぐしのジョグ(積極的休養)】
昨夜からの暴風雨は9時過ぎまで続いた。かすみがうらや長野を走る仲間は大丈夫だろうか?

 雨が収まるのを窓越しに確認して、妻と大船まで買い物に出かける。ハムストリングと臀部に強い筋肉痛。大腿には少し。あっ、ゴール後にちーかつさんと氷混じりのビールを飲んだ際に攣ってしまった両脹脛は不思議と大丈夫です。やはり70kは強度は大きかった。ただ、歩き始めると、筋肉痛は収まり気にならなくなってきた。筋肉痛以外は特に痛めたところはないことを確認できました。

 昼食後、部屋で本を読んだり、テレビで野球観戦したりしてのんびり過ごし、まだ暖かい陽のあるうちに日曜の午後ランに出かける。小山台坂を経由してお尻に痛気持ちの良い刺激を与え、金井公園へ。 ...もっと見る

[ 4月15日 20:09 ]

ちーかつ

オレンジブーストのラストランに立ち会えなくて、残念!

4月15日 22:18

大魔神

通勤靴とこのオレンジ・ブーストをごみの日に処分することにしました。本番用のブルー・ブーストは別大→青梅→はなもも→彩湖と走ったので、今回購入したブラック・ブーストと合わせて練習用にします。

4月16日 6:20

ぴよぴよクラブ1号

70キロの力走の翌日でも走れるんですねー。。リスペクトでーす。。

4月16日 8:11

大魔神

フォームが大きく崩れていない、足首とか痛めていないので積極的休養に取り組めます。筋肉痛は和らいできましたよ!

4月16日 19:45

KIKU さん、RUNBESTさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

まさやんさんが「すごい! 」と言っています

5人が「写真GOOD! 」と言っています

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