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zackey

6月24日(日)

みさ吉

ナイスロングです!
でもまた無理しないようにねぇ、今月は最初が怪我で走れてないし距離へのこだわりはしなくてもいいと思いますよ!

6月25日 20:19

みさ吉さん、みすみさんが「すごい! 」と言っています

zackey

6月22日(金)

みさ吉

ナイス朝ラ~ン♪
beautiful !!
美しい景色に心洗われますね~

6月22日 10:21

zackey

ナイスありがとうございます。
早起きした甲斐がありましたぁ!

6月22日 12:28

みすみさん、みさ吉さんが「写真GOOD! 」と言っています

zackey

6月21日(木)

みさ吉

ナイス朝ラン~♪
昨日は滝のような雨でしたよ
地震あとの大雨は怖いですよね
立ち入り制限、早く解除されるといいですね

6月21日 19:00

zackey

ナイスありがとうございます。
おかげで、少し大廻りするので、
距離が伸びたかな?

6月22日 4:28

みさ吉さんが「応援してます 」と言っています

みすみさんが「すごい! 」と言っています

zackey

6月16日(土)

みさ吉

ナイスロングラーン♪
高低差もかなりありますね
今日はバッチリ20km、私はコースより距離でみていつも調整してますよ
おつかれさまでした(^_^)/

6月16日 11:17

zackey

ナイスありがとうございます。
距離を登録する前に、
ちょいと追加しあしたぁ。
気分的に、スッキリです!!

6月16日 15:30

みさ吉

ほんとほんと、18と19なら気にならないけど、19と20はえらい差に思えますもんねぇ、達成感が違う!

6月16日 18:02

zackey

えら、違いです!
ほんと。

6月17日 16:50

makimaki

やっぱり山は 綺麗ですよね♪
アジサイも綺麗~

6月16日 22:01

zackey

ありがとうございます。
標高が、低いので、
大阪湾が、
どぅべぇ~って感じですね。

6月17日 16:49

みすみさん、みさ吉さんが「すごい! 」と言っています

zackey

6月14日(木)

みさ吉

ナイス朝ラン~♪
涼しいくらいの朝でしたね
鳥は多分鷺ですね、浮いてるのか立ってるのか?

6月14日 12:38

zackey

ナイスありがとうございます。
やっぱ、鷺ですね。
ここは浅瀬で、立ってましたぁよ。

6月14日 19:07

makimaki

水辺沿いは やっぱり影が無いね~
海辺を 走るのに憧れるけど
これからは暑すぎかな

6月16日 22:03

zackey

堤防は、厳しいですね。
水辺沿いの緑地、
並木道を拠りながら、
ランですね。

6月17日 16:57

みすみさんが「すごい! 」と言っています

みさ吉さんが「写真GOOD! 」と言っています

zackey

6月13日(水)

みさ吉

ナイス朝ラン!
う~ん、紫陽花が見頃てすね~♪
夙川の紫陽花は好きです
今年も見に行かなきゃ~それにしても一年が早いです

6月13日 13:04

zackey

ナイスありがとうございます。
是非、是非。
ほんと、1年、早いですね。

6月14日 5:22

makimaki

ナイスラン!
これは 見事な紫陽花!
こういうの 見ながらだと 走るのも楽しいですよね

6月16日 22:04

zackey

夙川は、桜もいいけど、
紫陽花も綺麗ですよ~。

6月17日 17:01

みすみさんが「応援してます 」と言っています

みさ吉さんが「写真GOOD! 」と言っています

zackey

6月12日(火)

みさ吉

ナイス朝ラン!
天気予報がいまいち当たらないですね
雨雲レーダーが一番いいかも
六甲山は雲のなか~

6月12日 13:43

zackey

ナイスありがとうございます。
まさしく、雲のなか、なか~
って感じでしたぁ!

6月12日 19:09

みすみさん、みさ吉さんが「応援してます 」と言っています

zackey

6月9日(土)

みさ吉

ナイス夕方ラン~♪
やっぱりそれはインフルなんでしょうか
ランニングコースに制限がかかるのは困りますよね。ちなみに昆陽池公園の立ち入り禁止の黄色テープはなくなってました。

6月10日 14:55

zackey

ナイスありがとうございます。
近くの浜には、
カラスを含めて鳥が多いので、
鳥インフルとかだと、とても心配。
他の原因だと、いいのですが・・・。
昆陽池は、制限が解除になって、
ひと安心ですね。

6月10日 15:08

みさ吉さんが「応援してます 」と言っています

zackey

6月7日(木)

みさ吉

ナイス朝ラン~
今年は桜も早かったが梅雨入りも早いですね
でも梅雨明けも早そうとか、あっつ~~~い夏が来る前に梅雨の合間に走れるといいなぁ~
脚の回復は早くてよかったです!

6月7日 12:23

zackey

ありがとうございます。
まだ、少し浮腫んだような 、
腫れが残ってますが、
徐々にランして行きたいと、
思います。がんばぁ~。

6月7日 12:41

makimaki

良かったですね
1週間で 10km走れるようになったなら 
きっと大丈夫ですね?

6月7日 19:51

zackey

ありがとうございます。
たっ、多分、
大丈夫だと思います。

6月8日 8:35

みすみさんが「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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