プロフィール

けんけん

11月12日(日)

第7回 赤穂シティマラソン大会 完走

21.0km

1時間29分26秒
U

赤穂シティマラソン大会のハーフ完走、お疲れ様です。目標の1時間30分切り達成、おめでとうございます。始め混雑して走り難い中で目標達成は、凄いです。練習の賜物ですね。今日は、自分を褒めてゆっくりと休んで下さい。

11月12日 15:35

けんけん

ありがとうございます!
今日は実力以上の結果で自分でもびっくりしてます。
これも暖かい声援と周りのランナーがぺーサーとなり感謝感謝です!
はい!今日は自分を誉めますね(^-^)

11月12日 18:18

ドンちゃん

ナイスラン!90分切りですよ。
この調子で加古川マラソンPB目指せると思います。
写真もGOOD!(^_-)-☆

11月12日 17:34

けんけん

ありがとうございます!
今日はスタートから攻めましたよ(*^^*)
練習で20kmを走り込んだので、なんとかラストまで粘れました。
加古川まで調子をキープして頑張ります!

11月12日 18:25

ヤスさん、パンダさんが「応援してます 」と言っています

あかつきねずさん、ゆきえさんさん 他 11人が「すごい! 」と言っています

hirokiさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

11月7日(火)

U

ハーフのペース走、お疲れ様です。練習で1時間32分台ですか。体調を整えれば、凄い記録が出そうですね。

11月7日 19:33

けんけん

ありがとうございます!
いっぱいいっぱいですわ(^^;
当日も、これぐらいのペースでいくつもりてす。
ハーフ90分以内で走るランナーは ほんと凄いなーと思います、、

11月7日 20:27

U

確かにハーフを90分切りは、憧れますよね。

11月8日 5:54

りょうぞう

練習で追い込めるのはすごいです。
腹痛は、僕もたまになりますが、原因がよくわかりません。オーバーペースなんですかね?

11月7日 22:55

けんけん

今日は出し切りました笑っ
りょうぞうさん、も腹痛なりますか(^^;
オーバーペースもあると思いますが
腹筋とか体幹なのかな?と思ってます、、

11月7日 23:36

ヤスさん、パンダさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ゆきえさんさん、あかつきねずさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

けんけん

11月6日(月)

ドカティ

B級グルメ500円券入ってた?

11月7日 3:12

けんけん

300円券でした!
あと温泉割引券。
当日は冷えそうですねー、

11月7日 8:08

かず

いよいよけんけんさんのシーズンインですね^^
気持ちよく赤穂を駆け抜けてくださいね^^

11月7日 14:37

けんけん

ありがとうございます~☆
加古川マラソン前の練習と思って走ります!
後半上げて気持ちよくゴールしたいですね(^-^)

11月7日 15:19

酒猿さん、arlingtonさん 他 13人が「応援してます 」と言っています

けんけん

11月3日(金)

eba

天気良すぎるとね~、気持ちわかります。
お互いお仕事がんばりましょ。(^O^)/

11月3日 14:42

けんけん

ありがとうございます~☆
快晴すぎて笑っ
仕事あってのランなんで、頑張りましょーね(^-^)

11月3日 20:16

hirokiさん、パンダさん 他 15人が「応援してます 」と言っています

ゆきえさんさんが「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

10月25日(水)

U

夜勤前に坂道ダッシュなど練習、お疲れ様です。素晴らしい追い込みですね。

10月26日 18:57

hirokiさん、パンダさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

Uさん、あかつきねずさんが「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote