プロフィール

けんけん

7月12日(木)

eba

いいコース見つかるとやる気でてきますよね~。(^O^)/

7月12日 15:39

けんけん

整備されたトレランコースって
なかなか無いので綺麗ですよ!
走り終えて芝生広場でゆっくりしました(^-^)/

7月12日 16:05

かず

平坦ありますよー!
最後のエイドの手前。
でも逆にそこの平坦がまーっすぐで嫌で嫌でいつもそこで心が折れます^^;

三木山森林公園いいところですね^^
わたしも一度行ってみたいです^^

7月12日 16:16

かず

最後のエイドではなく最後の関門です^^;
残り8キロぐらいのところに最終関門があります。

7月12日 16:17

けんけん

平坦あるんですね!
村岡は山のイメージしかなくて
実際に走られた方の情報は有難いです(*´∀`)♪
関門突破できるように、アップダウンを練習しときます!

7月12日 17:34

パンダさん、ゆきえさんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

RiraTakashiさん、あかつきねずさんが「すごい! 」と言っています

REP(レップ)さん、たかきさんが「お役立ち 」と言っています

りょうぞうさん、hirokiさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

7月11日(水)

eba

11時スタート~(@_@)
岐阜は日中35℃予報、そちらもヤバい気温じゃなかったですか??

7月11日 15:27

けんけん

こちらは32℃ぐらいですかね、、
もう、早朝ランしかないですよー
なんと岐阜35℃!
大雨による災害は大丈夫でしたか?

7月11日 18:40

にっしゃん

1番暑い時間に走り出したんですね(^o^;)

7月11日 21:21

けんけん

4時スタートぐらいが理想ですかね
(-.-)y-゜゜゜
明日は早起き頑張ります!

7月11日 22:40

kuroさん、ドンちゃんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

RiraTakashiさん、あかつきねずさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

けんけん

7月5日(木)

にっしゃん

良い練習してますね~。
俺も階段dash取り入れよ!

7月5日 18:23

けんけん

ありがとうございます(^-^)/
距離は短いですが
負荷はかけれると思います。

7月5日 19:11

eba

結構長い階段ですね~、15本お疲れさまでした。

7月6日 8:34

けんけん

数えたら110段でした~
誰もいなかったので、切なくなりました笑っ

7月6日 13:55

せつくんさん、ドカティさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ばなっちさん、あかつきねずさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

ゆきえさんさんが「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

7月4日(水)

にっしゃん

僕も最近練習時間の確保に悩んでます。
効率の良い練習しなきゃ~って。

7月5日 6:17

けんけん

短時間での坂道ダッシュとか
考えなきゃだめかなと思います(^o^;)

7月5日 10:08

U

この暑い中で13kmを走られお疲れ様です。
ラスト1kmを3分39秒で走られて凄いです。

7月5日 12:22

けんけん

夜でも蒸し暑いですね(-.-)y-゜゜゜
浜風駅伝でこれぐらいのペースで
3km走れたらいんですけどね!

7月5日 13:05

せつくんさん、ばなっちさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

kuroさん、お~ちゃん。さん 他 5人が「すごい! 」と言っています

けんけん

6月30日(土)

にっしゃん

お~、とうとうNewシューズ買いましたね!
良いですね~(^○^)
もう履いて走りました?

6月30日 18:03

けんけん

今日、履きましたよ!
嫁さんには派手な色やなと
言われましたが(^o^;)
ウルトラもフルもライトレーサーで
いきますよー(^-^)/

7月1日 3:32

りょうぞう

ライトレーサー、おいくらでした?

6月30日 20:19

けんけん

お店では1万でしてたが
ネットでは送料無料で6500円ぐらいでした(*´∀`)♪
僕は26cmですがこの辺のサイズが
品薄みたいです、、

7月1日 3:30

ばなっちさん、ヤスさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

RiraTakashiさん、あかつきねずさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

りょうぞうさん、arlingtonさんが「お役立ち 」と言っています

ドカティさん、にっしゃんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

6月28日(木)

U

32km走、お疲れ様です。
この暑い時期に、30km以上の距離を走られて凄いです。

6月28日 16:09

けんけん

ヤバイです。
この暑さは笑っ
途中でふらふらになりました!Σ(×_×;)!

6月28日 16:46

ばなっちさん、あかつきねずさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

RiraTakashiさん、お~ちゃん。さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

Uさんが「お役立ち 」と言っています

けんけん

6月21日(木)

ネムラン

凄いですね♪
私の平地のスピードより速いです。

6月22日 9:35

けんけん

ウルトラに向けて坂道練習がポイントになるのかなと
思ってます。
ぼちぼち頑張りまーす!

6月22日 11:23

RiraTakashiさん、ドンちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

hirokiさん、あかつきねずさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ばなっちさん、ゆきえさんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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