プロフィール

杜の都山田

10月14日(日)

体重: 57.1 kg

体脂肪率: 20.0 %

オール三井の陸上大会に参加してきました。
朝、ペース走を緑道でしたところ、(いつもの左足ではなく)右足ふくらはぎの調子が良く無かったので(ペース走自体10kmで切り上げた)、参加自体悩ましいところでしたが、しっかりとテーピングをしておけば、悪化させずには走れそうだったので、参加することにしました。
他にもエントリーされていた1500m、100mは他の人に出て頂き、3000mだけに絞って参加することにしました。
キロ4分、12分切りが当初の目標でしたが、そこまで上げたら、ハッキリと肉離れになってしまいそうだったので、走れるペースを探しながら走り始めました。
そのペースはキロ4分15秒位でした。
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[ 10月15日 11:31 ]

yazakiさん、やんやんさんが「応援してます 」と言っています

杜の都山田

10月10日(水)

体重: 63.0 kg

体脂肪率: 18.1 %

まずいです。
痩せたいのになんと体重が63kgになってしまいました。

皇居ビルドアップ練習に参加してきました。
スパルタスロン9回目完走の中山さんがご挨拶にいらっしゃいました。凄すぎです。
僕の今夜の目標は、26→25→24でした。
26分組は、伊藤さんと二人。結果的に最後まで引っ張ってくれました。ほんとありがとね〜
皇居は結構混んでいたので、ただ付いて行くだけだとすごく楽でした。
結果は
25'11,24'06/49'17,23'26/1'12'43
と目標をクリア出来ました。
伊藤さんのおかげです。
ラストの500mは全く付いて行けませんでした。
先週同様、3周目は竹橋の信号から反対側に渡らなければいけませんでした。
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[ 10月10日 22:34 ]

なべちん

体重はなかなか減りませんよね~
ホント嫌になっちゃいます、、、

10月10日 8:27

杜の都山田

自分に負けてるってことなんですよね、、、
娘のことを偉そうに説教出来ないです。

10月10日 9:05

ei26

竹橋の手間であっという間に抜かされ
声をかける間もなくでした(^^;
凄いですねー
元気をいただきました!

10月11日 8:33

杜の都山田

友人が引っ張ってくれたので、もう必死でした。

10月11日 9:17

奧播磨さんが「応援してます 」と言っています

杜の都山田

10月7日(日)

体重: 60.1 kg

体脂肪率: 19.0 %

masumi76

今日はほんとに暑かったですね。。
仕方ないですよね、、

10月7日 18:34

杜の都山田

ホントに暑かったね〜

10月8日 5:06

奧播磨

今日120分はすごい

10月7日 19:10

杜の都山田

もっと早くから始めるべきでした。
天気なめてました、、、

10月8日 5:06

masumi76さんが「応援してます 」と言っています

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