プロフィール

ザすだち☆

12月9日(日)

shin

私もノーパンランを行ったことありますが、
ラン後のシャワーがキツカッタ。(~_~)
ノーパンランが出来るのはメリーさんだけな気がします。

12月9日 16:19

ザすだち☆

メリーさん、かたいモノお持ちなんですねヽ(´o`; お役立ち!
次回からはレンタル+パンツで行きます。

12月9日 23:52

YeLLow Timmer

あの格好での21kmは、かなり暑かったのでは?
お疲れ様でした。

12月9日 22:02

ザすだち☆

ぬれて重くなることは嫌なのですが、寒がりなので上下ピステで走りました。体感的には暑さは感じなかったものの熱がこもったせいで走れなかったならまだ私にも伸びしろがありますね♪( ^ω^ )
YTさんもぜひ回復してハーフ2大会とフル快走してくださいね!

12月10日 8:45

ザすだち☆

12月1日(土)

きすけ

私も炭酸飲料が好きなのでウィルキンソンの様なただの炭酸水を箱買いして飲んでいます(^^ゞ

12月1日 16:24

ザすだち☆

自分も1箱は南アルプス炭酸水やトクホ買うのですが、あると次々飲んじゃいます(๑˃̵ᴗ˂̵)

12月2日 0:43

shin

72kgですか~。減らし甲斐がありますね。(^_-)-☆
劇的に減りそうだから、モチベーション維持には最適!

12月1日 19:00

ザすだち☆

たしかに減らし甲斐はありますね!
今も仕事帰りなので、まずは生活変えないと
shinさんも終電コースが多いのですが、食事はどうされてるのですか?
自分は夕方食べないと仕事が始まらないです。また多摩サブで伺います(^^)

12月2日 0:41

まっさんさん、ニャンでもちゅうでもさん 他 25人が「応援してます 」と言っています

うし君さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

まむまむさん、たーぼさんが「お役立ち 」と言っています

ザすだち☆

11月25日(日)

yoshi

月一で四時間切りはすごいと思います!お疲れさまでした!

11月26日 5:57

ザすだち☆

ありがとうございます!レースタイムより日々ランナーさん達が時間をやり繰りして練習されるほうがやっぱり大変だし、すごいなと改めて思いました。今期も深走、多摩サブの皆さんの結果が楽しみです!応援してますよ♪

11月26日 8:22

きすけ

3時間45分切りおめでとうございます!本格的に練習再開したらすぐにタイム上がりますね(^^ゞ

11月26日 6:10

ザすだち☆

ありがとうございます。これから週末くらいは走りたいです。まずは体重管理のために(^.^)

11月26日 8:51

べいやんさん、けんぼうさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

まっさんさん、ちょろ松さん 他 17人が「すごい! 」と言っています

たーぼさんが「お役立ち 」と言っています

Hiroさん、キヨさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ザすだち☆

11月23日(金)

たーぼ

大丈夫すか?明後日でっせ。。
というか、目標低すぎるでしょー笑

11月23日 15:31

ザすだち☆

よゆーよゆー!仕事は毎日ほぼ終電までやってるし、今日も昼からすでに23時まで仕事だし。
今年211キロしか走ってなくて、8キロ増の体がどこまで走れるか楽しみだ!!
たーぼさんのほうがスペックと目標があってないよ。今年は期待してるぜ!
では、いざつくばへ!

11月23日 16:34

ザすだち☆

11月11日(日)

たーぼ

全く走ってないわりに、まとめましたねー
案外つくばも3時間10分切りしちゃうんでは??

11月11日 16:47

ザすだち☆

今のペースなら楽に走れますが、その上のギアが無い感じです。
多摩川サブフォーを目指す会(仮)作るかな(^.^)

11月12日 8:42

大魔神

お疲れ様でした!テーパリングの期間となりますが、まだ時間がありますので、最高のパフォーマンスを発揮しましょう!

11月11日 16:59

ザすだち☆

ロングと月例の組合せでの強化、素晴らしいと思います!つくば、調整ついてお互い良い状態で出場したいですね!今度、ダイエットについて教えてくださいね♪( ^ω^ )

11月12日 8:48

ばんばんさん、まっさんさん 他 26人が「応援してます 」と言っています

ヒトヒトさんが「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

ザすだち☆

11月10日(土)

やまけん

かなり変装してましたが…バレましたね^ ^
久しぶりにお会いできてよかったです!

11月10日 17:16

ザすだち☆

けっこう向こう側から気づいてましたよ!変装してもサイズがムリでしょ、サイズが(笑)

11月10日 23:18

ザすだち☆

10月27日(土)

そらまめ

今年は開催できそうですね。イカッタイカッタ!

10月27日 14:16

ザすだち☆

調布の駅前からすでに普段とは違う賑わいですね♪楽しみ、楽しみ

10月27日 17:05

いぐとも

私のシートとんでなかったですかね(笑)

10月27日 14:52

ザすだち☆

ええ、すでにがっつり真ん中で飲まれてましたから、大丈夫だったかと(*^ω^*)

10月27日 17:07

ザすだち☆ さんが 第11回 徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年2月17日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

熊本からの変更、歩かず完走する。

ザすだち☆

9月8日(土)

K.KEIKO

今日は思いのほか暑かったですね(*´∀`*)
お疲れ様でした!
ラン復活ですね♪

9月8日 22:13

ザすだち☆

もうお腹が重くてダイエットという走る目的ができました♪ しかし今朝は起きられなくて14時台のランでした。
秋の皆さんのレースを楽しみにしてます٩( ᐛ )و

9月9日 0:09

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