プロフィール

いさき

10月17日(水)

Tomoko

ドラゴンズなんですね!
広島方面の人は皆カープかと思ってました(*´∇`*)

10月17日 21:14

いさき

その前はベイスターズファンでした…f^_^;)

10月17日 21:16

花蓮パパ

ドラゴンズファンでしか?いさきさんだと牛島あたりのファン?

10月17日 22:27

いさき

又吉投手です。(^^)

10月18日 22:01

花蓮パパ

?ドラゴンズファン?最近?

10月18日 22:12

ぶんさん、KJさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

シナモンさん、そーいちさんが「写真GOOD! 」と言っています

いさき

10月15日(月)

ぶん

いさきさんお手製のイタリアンですね。
おいしそー。

10月16日 0:08

いさき

ランニングしていないと時間がありますね…f^_^;)

10月16日 7:12

いっちい

長引いてますね……こういう時こそ落ち着いて♪

10月16日 0:41

いさき

実はバックブリッヂやプランクも太ももに負担がかかって回復が遅れているのかな?もう少し大人しくしておこうかな。それとも年齢がそうさせているのか?∑(゚Д゚)

10月16日 7:19

2人が「応援してます 」と言っています

シナモンさん、ぶんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

いさき

10月9日(火)

Dang!

私は、24時間リレーマラソン以来、右の大臀筋がめちゃくちゃ痛くて。(^^;
休んだ方がいいのか?走りながら治すか?悩みどころです。
もうあと一ヶ月ですからね。
しっかり走っときたい気が…焦

10月9日 22:17

いさき

2週間休んだよりもお尻グリグリマッサージのほうがよほど効果があったような気がします。
昨日少し走った翌朝でも腰から臀筋にかけてなんかスッキリした感じです。(^ ^)

10月10日 7:27

いっちい

自分の拳でお尻をグリグリマッサージ……飛脚どんのオススメはテニスボールでグリグリです(笑)
床の上にテニスボール置いて、それにおしりを乗せて体重でグリグリ♪
効きますよ~♪

10月10日 0:44

いさき

早速テニスボールを買ってこよう!(^ ^)
何だか明るい未来が見えてきたぞ!

10月10日 7:29

ぶんさん、KJさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

いさき

10月8日(月)

飛脚・A25

ホント、めっちゃ快晴!!
ウミネコ、可愛い(^^) からかうように聞こえた鳴き声は、まぼろしぃ〜!でなく、気のせい〜!ikko

10月8日 10:44

いさき

どんだけぇ〜(^.^)

10月8日 16:00

そーいち

走れないと辛いですよね。私もしばらく走れなかったので、お気持ちお察しします。私は故障が再発しないように、カーフレイズ&登り坂道ダッシュを新たに取り入れました。

10月8日 15:23

いさき

コメントありがとうございます。
3年くらい前にも太ももを痛めてやっぱり3週間くらい走れなかったことがあります。まあ久々ですが故障は慣れたもんです。(^^)その時はおかやまマラソンを練習なしでぶっつけ本番で完走しました。(4時間半かけて…f^_^;))

10月8日 16:45

KJさん、そーいちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Midnight Runnerさんが「写真GOOD! 」と言っています

いさき

10月7日(日)

Tomoko

世露死苦。

10月7日 21:10

いさき

カロリー仏恥義理です!!

10月7日 21:43

KJ

カロリー高そう…。

10月7日 21:27

いさき

朝から食べる人はいません…f^_^;)

10月7日 21:41

panpanさん、Midnight Runnerさんが「応援してます 」と言っています

ぶんさん、そーいちさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

いさき

10月5日(金)

Tomoko

ギックリ腰は筋トレもできないので暇です〜
もう歩けるようにはなりましたが。

10月5日 23:08

いさき

私も走れていないので家族と過ごす時間が増えました…f^_^;)

10月6日 6:19

いっちい

走れない時にこそジョグノの?もとい、ランナーとしての真価が問われるあるね。
その点、いさきさんは、スーパージョグノーター、もとい、スーパーランナーあるね!

10月7日 13:37

いさき

ランナーというよりも面白い自販機飲料ブロガーの側面が強いかも?f^_^;)

10月7日 13:50

うえよっしーさん、シナモンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Midnight Runnerさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

いさき

10月4日(木)

飛脚・A25

ここで無理しちゃぁいけません!
あと少しですね。

10月4日 22:28

いさき

我慢我慢…f^_^;)

10月4日 23:03

panpanさん、シナモンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

いさき

10月2日(火)

panpan

いさきさんお疲れ様です。
走れない時でも、しっかり筋トレ!
なかなか出来ないんですよね。
素晴らしいですね。

10月2日 22:26

いさき

プランクやサイドブリッヂも意外にもできるもんですね。普段のランニングでも体幹を鍛えられている?ヽ(・∀・)

10月2日 22:50

Dang!

お疲れ様です。
サブ4!観てたら、体幹トレーニングの重要性が分かりました。
って言いながら、最近さぼってるので復活してみよう!

10月3日 20:51

いさき

バックブリッヂをした後は臀筋のツッパリ感が抜けてとてもスッキリとした感覚になりました。ホント不思議なくらい身体が軽くなったような感じです。早速明日から走ってみようと思います。(^^)
筋肉のバランスが悪かったのかな?

10月3日 22:32

Dang!

良かったですね‼️

10月3日 22:34

そーいちさん、KJさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

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