プロフィール

kanya109

2月21日(水)

体重: 58.85 kg

とーちゃん。

お疲れ様です。

一瞬、いいか?! と思いましたが、故障しそうですね。
身体も心も。

2月21日 22:06

kanya109

心は完全に病んでいます。(^o^;)

2月22日 7:54

コマサ(←忍タマ)

なるほど、嫌なストレスでもプラスに作用すること
あるんですね(笑)

2月22日 20:14

カズボーさんが「応援してます 」と言っています

とーちゃん。さんが「お役立ち 」と言っています

kanya109

2月19日(月)

体重: 59.2 kg

とーちゃん。

1日あけて30km!

2月19日 20:24

kanya109

今月前半走れなかったので無理矢理スケジュールを組んでしまいました。体力の回復スピードが計算に入っていませんでした。(笑)

2月20日 8:06

カズボーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

kanya109

2月17日(土)

体重: 59.35 kg

ちあきっち

30キロ走一緒に走る近所のチームがあるなんて素敵なことだねー(^_^)

2月17日 18:46

kanya109

集合時間だけ決まっていて、参加するしないは自由だし、手賀沼を一周する人もいれば半周で終わる人もいる。
朝が早いのとオヤジばかりだから会話はお下品、ペースはチンタラだけどやっぱり励みになります。

2月18日 7:38

ヒデ

いやいや走れるだけでも凄いです。

2月18日 19:16

kanya109

いやいや、大変なのは走りきる事ではなくて、走り出すまでの気合です。(笑)

2月20日 8:04

1人が「応援してます 」と言っています

カズボーさんが「すごい! 」と言っています

kanya109

2月5日(月)

ちあきっち

あららあー大丈夫かい??
色々流行ってるし、こんなに寒いし。身体もおかしくなるよねー
ゆっくりじっくり治して、元気になって爆走しよう(^_^)

2月5日 20:43

kanya109

有難うございます。大したことないんだけどね。走ると辛いね。25日の裏東京イベント、楽しみにしています。

2月5日 21:03

カズボーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

kanya109

2月4日(日)

体重: 59.0 kg

奧播磨

僕も風邪かインフル?で先週ダウンしました。ランナーは年取ると風邪引きやすくなる感じです。今年のインフルの流行はすごいのでご自愛ください(笑)

2月4日 13:26

kanya109

有難うございます。
風邪と言ってもちょっと喉が赤くなったくらいだったんですが、走るにはしんどいですよね。アレルギーの薬をもらいに病院に行った時に貰ったみたいです。(笑)

2月4日 19:27

zazie

お疲れ様です!私もフシブシが痛いのが、筋肉痛なのか風の症状なのか、良く分からないまま毎日過ごしています。奥播磨さんも↑でおっしゃってますが、体を鍛えてるつもりが、抵抗力を弱らせる結果になって風邪を引いてしまう…みたいな。練習量の塩梅が難しいです。

2月5日 19:18

kanya109

そうなんですよね。ランナーは抵抗力を減退させてしまっているらしいですね。
抵抗力よの増進に腸内環境を強化することが有効らしいですよ。R-1ヨーグルトが良いらしいのですが、高いので僕はヤクルト400を就寝前に飲んでいます。かなり効果があります。

・・・あっ、しまった。また敵に塩を贈ってしまった。(笑)

2月5日 20:32

カズボーさんが「応援してます 」と言っています

みゅ~さんが「すごい! 」と言っています

kanya109

1月27日(土)

体重: 58.15 kg

奧播磨

僕のような年寄りにはキャップは必需品です(薄いからかな)。あとネックウォーマーは寒いときとても助かります。これをしてから早朝ランが苦じゃなくなりました。

1月27日 11:57

kanya109

手が冷たいを通り越して「痛い」のが辛いです。先日スキー用手袋をして走っている人を見ました。まさかそこまでするのは、ちょっと恥ずかしいですね。
ミニカイロ作戦はけっこういいですよ!

1月29日 19:57

コマサ(←忍タマ)

寒い時のランスタイルは人それぞれ。
寒さ対策は当然なれど、蒸れて汗をかくのも嫌だし。
でも、たしかにここ数日の寒さは、ちょっとすごいですよね(^^;

1月27日 21:52

kanya109

長野県の寒さは格別ですよね~。
空気は綺麗だし、酒や食べ物は美味いけど冬の寒ささえ無ければ長野県に移住したいんだけどなぁ~(笑)

1月29日 20:01

みゅ~さん、カズボーさんが「応援してます 」と言っています

kanya109

1月21日(日)

ヒデ

気持ちよく走りましょう!OKです。

1月22日 21:54

カズボーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote