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ロケット

11月13日(火)

[ 11月13日 22:54 ]

ブリコ

一度奈良マラも挑戦してみて下さい!!
遠いけど。

11月14日 0:04

ロケット

奈良はいとこが住んでいて良く行ってたので、一度出てみようとは思っているのですが、入賞狙える三田ハーフの前週なので、なかなかエントリー出来てません。挑戦したいですね。

11月14日 3:04

モンちゃんさん、カズマさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

あらきさん、ブリコさん 他 4人が「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット

11月12日(月)

休日。

休みだが、昨日、一昨日の疲労を極力なくしてからの夜に、神戸前の最後の長距離走の位置付けで実施。

20:00 尼崎記念公園スタート

目的
ズームフライで、最初からキロ4で走るとどんな感じになるか。また、適度に刺激入れて、筋肉痛にさせる。
ということで、あえてキロ4より速くならないようにハーフ走るつもりでスタート。

358 401 352 359 400/1951
358 404 417/3211

6キロぐらいまでは順調だったが、夜なので大丈夫と車両を駐車していたところの周辺で、交通事故が起きて、警察の車が周回毎に1台、2台と増えてくる。
3台まできた8周回目は動揺して集中できずペースダウン。車駐車場に移動して、あと13キロ、分割走になるが、仕切り直ししようと思うも、一旦気持ち切れたら走る気にならず終了とする。
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[ 11月13日 8:27 ]

オマル

よろしくお願いします!切磋琢磨していきましょう!

11月13日 7:06

ロケット

申請ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。

11月13日 7:55

たかさん、まさゆきさん 他 14人が「応援してます 」と言っています

みやもとさんが「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット

11月11日(日)

[ 11月12日 6:51 ]

おのちゃん

10kmの中にドラマがあったんですねー
しかしロケットさん良く覚えてますね(^_^;)
私はここまで思い出せないですもん笑

11月12日 8:41

ロケット

おのちゃん、コメントありがとうございます。
何も考えないでとばしているようで、意外に考えて走ってますよ。悔しい時ほど、レース展開よく覚えてます。(そんな時ばかりですが)同じ失敗は2度と繰り返したくないので、忘れないうちに、詳細書き留めるようにしています。

11月12日 10:00

ロッキーさん、オマルさん 他 15人が「応援してます 」と言っています

ニワトリさん、まさゆきさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

魚住在住さんが「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット

11月10日(土)

第8回 尼崎中長距離記録会 完走

3.0km

10分35秒 10分35秒95

[ 11月11日 20:50 ]

わんてんさん、おのちゃんさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

みやもとさん、てる坊主さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

まさゆきさん、たかさんが「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット さんが 第8回 尼崎中長距離記録会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年11月10日(土)

種目: 3km

ロケット

11月9日(金)

わんてんさん、コイノボリさん 他 16人が「応援してます 」と言っています

まさゆきさん、みやもとさんが「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット

11月8日(木)

休日。

昼間、市内の中学校の連合体育大会、二男が中3で今年で最後、たまたま休みだったので軽くジョグを兼ねて観に行く。
写真
市内の中3の組体操
1500m走

組体操はどれが息子か見える余地もないが観に行ったという事実が大切。気になっていたのは1500m。

この1500m、各中学2名ずつの代表が競い合う。記録や順位より、このスタジアムの中を走れるという、少しでも長距離を志した者なら誰もが憧れる種目。
自分が中学の時、校内の代表選考会に出場、代表になれる2位以内から漏れる4位だった。そして代表に万一病気や怪我という不測の事態に備える補欠2という立場だった。
校内の1位、2位は、箱根駅伝出場3回や某電工の実業団に進んだランナーだったので、勝負は時の運で間違っても代表になれる余地はかけらもなかった。
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[ 11月10日 2:14 ]

ももさん、93 (くっさん)さん 他 10人が「応援してます 」と言っています

モリリンさん、あらきさん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット

11月7日(水)

夜勤明け。

尼崎NR1500m。

久々の1500mインターバル。ズームフライFK試すも、納得のいく成果得られず。わざわざ尼崎行ったのに。。
スピードにはのれない、持久力はない、いいところなしだった。

1本目
116
135/252
139/431
109/540
結構とばしているつもりが最初の100m19秒かかる。
600mで5分切り無理となり、2本目仕切り直しで、あとは流す。530以内では走れていると思っていたが、体感と実際がズレすぎている。

間に全力流し1本入れる

2本目
116
126/242
128/411
058/509

ここから、ベストポジションで走りたいので2組へ。1本目と400m同じだったが、1本目はついて行って脱落気味、2本目は先頭でとばしての結果。116は現状の撃沈しないギリギリのラインだが、やはり600mしか持たず。抑えながらの通過であった分、落ち幅少なかったが、スピード出る気がしない。 ...もっと見る

[ 11月10日 2:12 ]

93 (くっさん)さん、ワトソン(マキバオー)さん 他 16人が「応援してます 」と言っています

みやもとさん、いわやんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ロケット さんが 第39回 篠山ABCマラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年3月3日(日)

種目: フル

いきごみ:

今シーズン最後。

ロケット さんが 第26回 KIX泉州国際マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年2月17日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

自己ベスト!

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