プロフィール

カツヲ(TARC上海)

11月12日(日)

体重: 69.4 kg

体脂肪率: 13.3 %

Aqi68今までにない上馬の大気!最高@上海

朝3:20起床
塩握り三個、ミニバナナ、ハチミツトースト
他はランネットで調べた内容でエネルギー補充

集合場所前のホテルロビーでストレッチ、トイレ全てココで済ませて。ブロックへ向かう。今年は仮装ランナー少なめだ。

レースはヤンヤンさんフジトモサンさんと三人で30キロまでペースが作れた。そこからヤンヤンさん調子良く前のテッチャンを捉える。自身は後ろで眺めているだけでなかなか足が動かず結局テッチャンに20秒程度届かず終了。ゴールエリアにマーティン、トシちゃん、クリリンが残っており終わって見れば毎度のTARC練習会感覚。すごいっTARC!自身はPB獲得!今回はほんとラン友にささえられた記録でした。ナカナカひとりではこの記録は出せません。応援にもささえられた記録でした皆ありがとう。 ...もっと見る

[ 11月14日 7:35 ]

やんやん@上海

昨日は後半までしっかり引っ張っていただき、有難うございました。やはり練習会の感じで後半まで行けたのが何よりも良かったです。レース直前までの準備って、本当に試行錯誤ですね。カツヲさんがランシャツランパンだったらあと3分は速くゴールしてましたね。

11月13日 12:02

カツヲ(TARC上海)

昨日はお疲れ様でした。
家族には仮装が好評なので、家族応援がある時は仮装かなぁっと、ちょいと方針転換になるかもです。でも、声援貰えると頑張れる気質なのでココも気持ちの試行錯誤ですね。次回はリベンジ!また、一から出直しです。先ずはしっかりお休みします。
いやぁ今回は完敗でした。( ^ ^ )/□

11月13日 13:34

けあき

カツヲさん、PB おめでとうございます!!がんばっていた姿を見て来たので感動です。仮装、直接応援したかった〜!

11月13日 20:06

カツヲ(TARC上海)

有難う御座います。是非調子悪い時、怪我した時は仮装ランで沿道と盛り上がるのもご一考っ
上馬では楽しみ方の1つです。

11月13日 22:32

1人が「応援してます 」と言っています

hiromikeさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

カツヲ(TARC上海)

11月8日(水)

Aqi 97 昼間は220超えで中度汚染で汚染大国総なめ@上海

上馬直前 4 日前 GARMINの代替ベルトがやっと装着できた。
本日届いた製品は工具だけ利用しての装着。結局、79元成(1260円)。アマゾンでこれ位いだしたらもう少しまともな商品買える気はするけど、ナイロン製品は長持ちしそうなので良しとしておこう。

週明けからのカーボ抜きの影響なのか、耳の調子が悪い。ネットで調べると"耳管開放症"なるキーワードが見つかった。ダイエットによるストレルから細身の体型の人に見られる症状らしい。なるほど記載されている内容に当てはまるフシが多い。明日朝からはカーボローディング開始なので、もぅ少し試してみる。 ...もっと見る

[ 11月9日 0:08 ]

たかい

中国でガーミン壊れたら大変ですね。ちなみに私もガーミンフォーアスリート920のベルト部分が切れて純正部品を取り寄せたら4500円くらいしました。中国の方が安い?

11月9日 0:03

カツヲ(TARC上海)

あくまで代替品ですから、安かろう悪かろうですね。
とりあえず100元クラスで良いかとは思います。前ちゃんはメチャ安いの買ったら二週間程度で切れたそうです。本体が地面に落ちて壊れたら寂しいですからね。アマゾンで1600円くらすの代替品の方が信用はありそうですよね。TAOBAOも結局 100元(≒1600円) かな。

11月9日 0:12

ハッシー in Tokyoさん、べいやんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Jun Tさん、小野ちゃんさんが「すごい! 」と言っています

カツヲ(TARC上海)

11月7日(火)

体重: 67.6 kg

体脂肪率: 14.1 %

Aqi152 大気悪っ どんどん悪くなる…@上海

上馬直前 5 日前 朝ラン先導参加で家を出ると昨日気付かなかったが道路に上馬マラソンにともなう通行止め看板が立っていた。いまいち目立たない・・・
帰宅してベッキー体幹入れて終了。

事務所には先日購入したGARMIN用のベルトが届いていた。似非ラバー系は切れてしまうので、ナイロン製を購入(約790円とは流石に安っ)。本体が壊れるまで使えそうだけど、汗が染みて臭くなる可能性は否めない。などと分析していたら、そもそもベルトはずす付属工具が違う"ヤラレタっ" 

何故かベルト以外は全て普通の腕時計の工具&部品!ベルトしか使えない(使えるかな…)。ほどなくして、似非ラバー製品を追加注文することになる。ま、送料無料で30元(約480円)安っ ...もっと見る

[ 11月7日 13:59 ]

Jun Tさんが「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

カツヲ(TARC上海)

11月4日(土)

体重: 67.9 kg

体脂肪率: 13.7 %

Shingo Inoue

次は光る仮装?
滝汗ランナーにも対応する軽くて完全防水のバッテリーも必要かな( ̄▽ ̄)

11月4日 14:24

hiromikeさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Jun Tさんが「すごい! 」と言っています

カツヲ(TARC上海)

11月3日(金)

体重: 68.7 kg

体脂肪率: 12.9 %

やんやん@上海

こういう日々の1000階段が腿裏をしっかり鍛えてるんでしょうねー。いまから上馬には間に合わないけど、終わったら私も近くの東華大学体育館の階段を使ってみます。

11月4日 18:48

カツヲ(TARC上海)

(^◇^;)
ちょっと大腿部
調子悪くなりました。
ただの筋肉痛なら良いのですが、階段ご注意ください。

11月6日 8:49

ピースー(TARC)さん、けあきさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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