プロフィール

こうじ

1月13日(土)

とらちよ

見てるだけでも凍りそうであります。
( 〃▽〃)

1月13日 20:30

こうじ

浴室の凍ったスポンジはびっくりしました。

1月13日 22:20

つっちんガンバ

こうじさん、こんばんは。
今日はこちらも寒かったです。手と足の指先がつめたすぎる。
今日は冷蔵庫と同じでしたね。

1月13日 21:12

こうじ

中途半端な時間のランは身体温もらないから寒いだけですね。

1月13日 22:22

のんちゃん(・∀・)/さん、こーじさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

とらちよさんが「すごい! 」と言っています

つっちんガンバさんが「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

1月8日(月)

黒姫ちーたん

こうじさん、昨日も今日も凄いですね(o^^o)
私も今日は10時半くらいに青野ダム行きましたが逆走すればこうじさんとTさんに出会えたのに残念です(^_^;)
またの機会でよろしくお願い致します(o^^o)

1月8日 17:09

こうじ

車あったからどこかで出会えると思ったんですけどね。
とりあえず今月は休日はできる限り長い距離走るつもりです。

1月8日 18:57

つっちんガンバ

こうじさん、お疲れ様です。
昨日の30㎞に続き、今日も24㎞をいいペースで走ってすごいです。
走っている間は雨にも降られず良かったですね。

1月8日 18:56

こうじ

お疲れ様です
今日は時間あれば32キロ走るつもりでしたが時間ないので24キロ止まりでした。

1月8日 19:00

はなパパさん、宮のakakageさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

こーじさん、ヨコダイさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

こうじ

1月7日(日)

つっちんガンバ

こうじさん、30㎞走、お疲れ様です。
きつい坂を含めての30㎞は辛いけどいい練習になりますね。
走った後は銭湯でまったり、いい一日ですね。

1月8日 9:38

こうじ

新しいコースなので新鮮でした。

1月8日 13:10

89さん、せつくんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ヨコダイさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

こーじさん、のりさんが「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

1月1日(月)

鹿の子の子

明けましておめでとうございます。
また、母子ランや青野ダムでご一緒お願いします。
今年は長い距離で失速しないような強い足にするために頑張ろうと思ってます。

1月1日 16:02

こうじ

長い距離失速しないようにするのは私ですね。(^o^)

1月2日 10:53

つっちんガンバ

こうじさん、明けましておめでとうございます。
今年も綺麗に初日の出が見れて良かったですね。
今年は切り餅でしたか?寒いだけに暖かいものは格別ですね。
今年もよろしくお願いします。

1月1日 19:56

こうじ

明けましておめでとうございます。
久しぶりにきれいな初日の出見ました。

1月2日 10:54

こーじさん、宮のakakageさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ゆきえさんさんが「すごい! 」と言っています

のりさんが「お役立ち 」と言っています

つっちんガンバさん、はなパパさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

12月31日(日)

つっちんガンバ

こうじさん、今年最後ラン、お疲れ様でした。
初詣は紅白を見てからすぐですか?何か若いなと思ってしまいます。
私はゆっくり寝て明日の朝かな?
来年もよろしくお願いします。

12月31日 12:12

こうじ

お疲れさまでした。
奈良の三輪神社じゃなくて近所の三輪神社なので歩いていきます。
たこ焼き買ってやると言ったら息子ついてくるようです。

それではよいお年を・・・

12月31日 17:28

ヨコダイ

今年は青野ダムの練習会に誘っていただいてありがとうございましたm(_ _)m
引き続き、来年もよろしくお願いします^_^

12月31日 16:40

こうじ

今年は会えて良かったです。
練習会誘いますので来てくださいね。
三田はとっておきのコースたくさんありますのでいつでもお越しください。
来年もよろしくお願いします。

12月31日 17:32

ヨコダイ

是非是非、よろしくお願いしますm(_ _)m

12月31日 18:30

こーじさん、89さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

こうじ

12月27日(水)

のり

寒かったですね~(>_<)
足裏専用のやすりみたいなのがあるから
それで削ってから保湿すると
いいかと思いますよ~(*^-^*)

12月27日 21:43

こうじ

夏ごろ100均で買ってスリスリしてました。割れてしまったらなかなか治りませんね。

12月28日 8:04

のんちゃん(・∀・)/さん、ゆきえさんさん 他 14人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

こうじ

12月24日(日)

つっちんガンバ

こうじさん、こんばんは。
私ももうクリスマスな関係ないですよ。ツリーも子供が大きくなって飾りません。ひたすらランするのみです。
お互いに頑張りましょう!

12月24日 20:47

こうじ

七夕もクリスマスも、正月も飾るの面倒と思ってきました。

12月25日 7:40

モモタン

私とこもかな。子供おっきいから、ひたすらランニングに、時間かけてます。笑

12月25日 9:41

こうじ

息子は女の子からの誘い断り、午前の部活後も昼から友人たちとテニス行ってました。

12月25日 19:43

ゆきえさんさん、せつくんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

モモタンさんが「お役立ち 」と言っています

のんちゃん(・∀・)/さん、酒猿さん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

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