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ランニングフリー

10月20日(土)

cool

お疲れ様でした。食事のあとでも走れてよかったですね。
私も早川の漁港へ行ったことがあります。魚がうまかったです。

10月20日 17:03

ランニングフリー

ありがとうございます!漁港は美味しいですよね!安上がりなのは漁港市場の中の定食屋ですね!混んでいますが!

10月20日 17:16

奧播磨さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ランニングフリー

10月17日(水)

そうたママ

夜の気温まだ暖かいのですね!
帰宅ランお疲れ様でした!

10月18日 5:58

ランニングフリー

ありがとうございます!まだ、半袖で走れますよ!

10月18日 6:56

奧播磨さんが「応援してます 」と言っています

makoっちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ランニングフリー

10月16日(火)

奧播磨さん、キューピーさんが「応援してます 」と言っています

ランニングフリー

10月14日(日)

そうたママ

回復ジョグお疲れ様です。
そちらは年中ゴルフ、パークゴルフができるのでしょうね。

10月14日 12:49

ランニングフリー

一年中できます。自宅近辺に4箇所コースがあります!北海道は一番パークゴルフ場のコースが多いと聞いたことがあります!私もいつかはパークゴルフで入賞??いつになるやらです!

10月14日 14:23

奧播磨さんが「応援してます 」と言っています

makoっちゃんさんが「すごい! 」と言っています

ランニングフリー

10月13日(土)

voyager

お疲れ様です!納得の走りができるって素晴らしいですね!今年は好調なのでしょうか?

10月14日 7:32

ランニングフリー

ありがとうございます!先々週は全くダメだったので、今回はいい走りができました!ここ最近往復で3時間を切ったことが無いので、今年は切りたいです!

10月14日 8:33

cool

大変お疲れ様でした。定期的に峠走をやるのはとても良いことですね。昨日のタイムを拝見する限り、次回の峠走でサブ3は十分達成可能だと思います。

10月14日 12:25

ランニングフリー

ありがとうございます!普段はアップダウンを走らないので、有効な練習と思います!練習後の筋肉痛は大変ですが!!

10月14日 14:10

奧播磨さん、makoっちゃんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ランニングフリー

10月12日(金)

みこ♪

帰宅ランいっぱいされててすごいです♪
お疲れ様です。

10月13日 3:57

ランニングフリー

ありがとうございます!会社が駅から離れているため電車で帰るのと、ランで帰る所要時間があまり変わらないため、走って帰る回数が増えました!

10月13日 9:40

ぱた。

ご帰宅後のビール、さぞやおいしかったでしょうね!

10月13日 8:10

ランニングフリー

ありがとうございます!走ったあとのビールはおいしいですね!

10月13日 9:41

奧播磨さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ランニングフリー

10月11日(木)

奧播磨さんが「応援してます 」と言っています

ランニングフリー

10月10日(水)

cool

お疲れ様でした。終盤にこれだけ急激にペースを上げられるのは、いつ見ても素晴らしいと思います。
あの陸上競技場には、私も大変お世話になりました。またあの場所で走れる日を楽しみにしています。

10月10日 21:29

ランニングフリー

ありがとうございます!久しぶりに陸上競技場使用しました!高校生が練習してましたが、ものすごく速いです!

10月10日 21:31

もりけんさん

お疲れ様でした。写真ありません。笑

10月11日 5:09

ランニングフリー

そう言えば、忘れてました。アップします!

10月11日 6:53

もりけんさん

飛び越えられそうですか。笑

10月11日 17:56

ランニングフリー

無理です!大怪我します!

10月11日 21:45

奧播磨さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

たつさんが「すごい! 」と言っています

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