◆ラジオ体操後のカーペンターズ練習会。事前連絡もしないにも関わらず、3人でセッションが出来るのは極めて幸せ^^

◆今日のコース⇒http://www.jognote.com/jogmaps/29207651

◆昨年11月に購入したArrows Tab（ポケットWifiの三年契約付きなのでPC代はゼロ円）、何とこの8ヶ月で3度の入院。結果的に無償で新品との交換で一件落着。本日から1年間の保証付き。

◆楽走会ラン仲間のMr.Kとの企画ラン。途中、フリースペース【近藤さんち】に立ち寄り、AGEで年齢診断を。何とMr.Kは30歳、私は2歳年上だった。

◆一昨日W杯でコロンビアに奇跡的に勝った祝いに、コロンビアコーヒーを求め、北浦和「れんが」に入店、シフォンケーキを味わいながらチョッピリ休憩。
◆北与野駅近くのとんかつ屋さん「大吉」にてランチ。ココはMR.Kの奥様のイトコのお店とか、刺身盛り合わせをサービスしてくれた。
http://www.jognote.com/jogmaps/29190824

W:62.9
http://www.jognote.com/jogmaps/29185079

W:63.5

韓国体育市民連帯　http://www.sportscm.org/index.php

마라톤구간 총 12.5km
1구간:서울대정문 ~ 서울대입구역(2km)
2구간:봉천고개.숭실대~ 상도터널입구(3km)
3구간:한강대교 건너 ~ 한강대교북단 한강초등학교(2.5km)
4구간:용산 삼각지 ~ 숙대입구역 3번 출구(2.5km)
5구간:서울역.남대문 ~ 시청광장(2.5km)

http://www.jognote.com/jogmaps/29004374

◆とても爽やかな陽気、早朝までの雨に洗われ緑や花々の色彩もひときわ鮮やかでした。
　主に芝川沿い、そして見沼田んぼ内をゆ～ったりの～んびり・・・。道端には、大きめの亀がノッソノッソとまるで匍匐前進してるかのようでした。見上げると青空には、鳥の啼く声が、足元に目をやると川には大きな鯉の泳いでいる姿が・・・。https://www.youtube.com/watch?v=FT892-Hq-u8

◆今朝の一番のお目当ては、ナチュラルガーデン村尾さんの花壇。こんなに見事なんですよ～っ!!! https://www.youtube.com/watch?v=P2k-e2x6F7Q 明後日ココで青空コンサートがあります^^

◆居間に戻り、彼の深刻な身の上話に・・・。いろいろと学ばせられることも多かった。ソコから自宅付近まで一緒にジョギング。ランチ（餃子＆ビール）の約束をし自宅に。

◆弱雨の中自転車で来訪。餃子の王将へ。中生6杯、餃子32個。4000円近い額。自分の分を払おうとするも受け取ろうとしなかった。次回は盛大にお返ししなきゃ^^

東京マラソン2018（2・25）への出発時、北浦和駅にて隣で待っていた好青年Mr.O氏との約束ラン。一昨日の川内かえるマラソンのダメージが残っててチャリ伴走に。
http://www.jognote.com/jogmaps/28830562

かなり満足して頂けたようで、ハッピーな気分^^