プロフィール

ナッツ

1月23日(水)

体重: 58.85 kg

朝活パパさん、つっちんガンバさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ナッツ

1月20日(日)

第38回 フロストバイトロードレース 完走

21.0km

1時間35分15秒

体重: 60.55 kg

カワセミ

ナッツさん、ナイスタイムで完走おめでとうございます!
走れるだけで丸儲けですよ(^^)

1月20日 23:54

ナッツ

カワセミさん、ありがとうございます。
そうですよね~
何歳になっても走り続けたいです!

1月22日 11:45

つっちんガンバ

ナッツさん、プロストバイトマラソン、お疲れ様でした。
体力的な衰えが始まっているのでしょうかね。一般的には筋力なとは30代から徐々に落ち始め、40代後半から落ちるペースも少し大きくなり、50代に入るとさらに大きくなってきます。
私の場合は、40代からなのもやってなかったので53で走り始めた時はラジオ体操もまともにできないほど衰えてましたからそれはよくわかります。体力トレーニングなども必要になってきますね。

1月21日 7:56

ナッツ

つっちんさん、ありがとうございます。
やはりそうですか・・
ジムからの帰り道に急な坂があるのですが、最近踏ん張りが弱くなった気がします。
筋力が無くなってきているのですね。
つっちんさんのトレーニングメニューを参考に筋力アップしていきたいです。

1月22日 11:45

朝活パパさん、のりさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ナッツ さんが かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン 2019 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年4月14日(日)

種目: フル

いきごみ:

完走!

ナッツ さんが 第38回 佐倉朝日健康マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年3月24日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

以前は故障でゴールできなかった大会
完走目指す!

ナッツ

1月18日(金)

体重: 59.3 kg

Nobukoさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ナッツ

1月14日(月)

つっちんガンバさん、zukkiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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