プロフィール

egu9

1月20日(土)

多摩サブ参戦!
勝田マラソン一週前やけど今期に入って多摩サブで30㌔走りきれたのは僅か2~3回、しかも㌔5ペースくらいでしか走れてないので、一週間前やからと言って疲労抜きみたいな一般ランナー的なことはできない!する気もない(^o^;)

トラック練習でスピード持久力は8~9割戻ってきてる感じなので㌔430ペースの30㌔(2:15')はやりたいとこやけど、まだそのレベルで完走できる自信がない!
㌔440~450ペースくらいなら脚が持てば30㌔行けそうやけど・・・

それで結局思い付いたのが変り者の俺は『ビルドダウン作戦!』

多摩サブはだいたい㌔500~530組設定の人から順に約2分間隔で ...もっと見る

[ 1月20日 13:17 ]

だい

良い作戦です。これで良いイメージで勝田に乗り込めますね。
ナイスランです!!

1月20日 13:23

egu9

ありがとう!勝田は完走!まずは320~330で走り終えたいよ(((^^;)

1月20日 13:30

そらまめ

なかなか斬新な考えですね~。それもありか?みたいな(笑)

1月20日 13:30

egu9

面白いと思うんですけどね~
そらさんとか十分にアッブした時は調子上げれるやないでさか?
あれを多摩サブ練習中!スタートしてからやっちゃうイメージでしょうか(((^^;)

もちろん俺の心の中には、心肺や膝の問題が改善すれば、いつでも430~440の30はクリアーできる自負がありますけどね(  ̄▽ ̄)ニヤリッ✖2

1月20日 14:45

katsu(故障中)さん、ズームフライさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

なかちゃんさん、けんぼうさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

egu9

1月18日(木)

アトミ参戦!
・・・も急遽明日の早朝?今日の深夜?
3時~東京ドイツ村(やけど千葉県袖ヶ浦市(^o^;))
に行く仕事が付いたので今日は強制的に15時過ぎに
上がらされた!アトミまで時間が有り余る嫌な感じ( ̄0 ̄;)

その為何を思ったのか軽く酒を飲みたくなってしまう
俺の職業はドライバーなので毎日出社時厳しめの
アルコール検査がある!それを遡り時間を考えても
16時過ぎやったので飲んでも残らないと判断し
最近ハマってるガツン系チューハイ(アルコール9%)
をついつい飲んでしまって寝てしまい気付いたら18時過ぎ!
当然この短時間やと酒は残っててだるい(-_-)

赤坂~織田フィールドまで4~5㌔あるので ...もっと見る

[ 1月18日 22:22 ]

shie

お久しぶりでしたね♪
アトミへ行くとたくさんの仲間がいて、色んな思いでそれぞれ走っていて
苦しいのは自分だけじゃないって頑張れます!
来季はもっとアトミに参加してみようかなって思ってます

1月18日 22:44

egu9

話したかっにの俺の顔見た途端に直ぐどっかいっちゃうんやもんな~(^o^;)

途中はshieちゃんの二つ後でフォームをガン見しながら走ってたよ!
肩甲骨がよく動いてて肘も高めな気がしたので俺も意識して真似て走ってたよ!
また近い内!アトミで会いましょう!大阪頑張れ(^з^)-☆

1月18日 23:04

やまけん

最近巷でまことしやかな情報で
ストロングゼロは虚無の酒らしいすよ〜

1月18日 22:57

egu9

ごめん、虚無とは?(^o^;)
何と読み?意味は?
すんまへん!なんせ中卒なもんで(((^^;)

1月18日 23:07

やまけん

ははは。
ストロングゼロに限って(?)のネット情報なんですが、現実逃避用のお酒みたいっすよ^ ^(成分がどうも…ねってお話)

・お薬並みに効く
・嫌なこと忘れられる
・虚無(きょむ)人生のやなことetc

でも僕も飲んでるけどね^ ^

1月18日 23:18

egu9

ハッハッハなるほど・・・確かに(((^^;)

1月19日 3:07

スズキさん、ズームフライさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

なかちゃんさん、たばさんが「すごい! 」と言っています

egu9

1月16日(火)

T☆春

早朝練、寒さに負けず、すごいです!
冬のウォーミングアップ不足は怪我に繋がりやすいので気をつけて下さいねー!(^o^)/

1月16日 10:18

egu9

ありがとさん!
そう!その寒さ!冷えからの固さ!痛み!
やったらええんやけど(((^^;)
さっきサッカー練習2時間(フットサル)
意外と動けたけど今後遺症・・・ぱねぇ~( ̄0 ̄;)

1月16日 14:23

なべーるさん、なかちゃんさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

たばさんが「すごい! 」と言っています

egu9

1月14日(日)

YeLLow Timmer

確かに、多摩サブは数年前、M並会長のころと比べると格段にレベル&意識が上がっていると思います。
私も、ついて行けなくなりつつあります…(ノ_-。

1月14日 22:18

egu9

ここまでマラソンが普通に?普及?すると若者は当然ですが、
オジさんレベルも高すぎ( ̄0 ̄;)

6~7年前やと俺なんかでも年代別入賞できたもんですが、その当時のタイムが出せたとしても今は全然届きませんからね~(((^^;)
ラン仲間が増えて楽しい分、未だに勝ち負けに拘ってる心の狭い俺はモチベ保つのが大変です(^o^;)

1月15日 8:06

katsu(故障中)さん、せりざわさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

たばさん、なかちゃんさんが「すごい! 」と言っています

egu9

1月12日(金)

YeLLow Timmer

確かにものすごく寒いです。(>_<)
ラジオでは、「―0.3℃」とゆうてました。
お仕事とはいえ、大変ですね。
(^_^;

1月13日 6:04

egu9

こっちは風はないですが空気がちめたい!ちめたい!(。>д<)

1月13日 7:57

katsu(故障中)さん、ズームフライさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

egu9

1月11日(木)

[ 1月12日 0:15 ]

YeLLow Timmer

お疲れ様でした。
だいぶ回復してきましたね~
んでも、かばうあまりに、逆のひざを痛めると厳しいでしょうね。
御無事でありますように。

仲間って、大切ですね。
私も今日、味スタ練で50代のおぢさん二人の走りで気合が入りました。
o(^-^)o

1月12日 0:30

egu9

そうですね!俺の場合⬆こな二人には全然レベル落ちますが、近いレベルの人と一緒に走る?走れることは・・・ある意味!宝物ですね(  ̄▽ ̄)ニヤリッ

1月12日 1:24

スラッガー

みんなハゲやわ(笑)
お疲れさん(^-^)

1月12日 1:02

egu9

やろ!言うてやって!言うてやって( ̄0 ̄;

1月12日 1:21

マツ☆けん☆坊さん、katsu(故障中)さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

たばさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ズームフライさん、たばた(さ)さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

egu9

1月10日(水)

crazytomo69

お二人ともイケメンですよ。
私も練習番長の傾向があるのシンパシー感じます。

1月11日 2:29

egu9

ハッハッハ確かに!まっ!俺もそうですけどね
・・・このまま互いに練習番長で終わらなぬように~~Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

1月11日 8:24

任三郎

織田F行ったのね~。ハヤブサランナー多いから刺激になるよねー。

1月11日 8:48

egu9

そうなんですよ~
しかも早めの夕方からやと学生だらけなんで
・・・ぱねぇ~速いのばっかです(((^^;)

昨日も女子学生に2兆回くらい抜かれました( ノД`)…

1月11日 9:31

なかちゃんさん、katsu(故障中)さん 他 7人が「応援してます 」と言っています

たばさん、マツ☆けん☆坊さん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

egu9

1月6日(土)

shin

寝坊で良かったのでは? (^_-)-☆
インターバルで疲労した脚で多摩サブを走るのは危なそう。。。

1月6日 17:24

egu9

俺もそう思った(((^^;)
因みにk帝王も多摩サブ寝坊でした( ̄0 ̄;)ズコッ

1月6日 18:34

たけこ

笑!寝坊やったんかぁー( ̄▽ ̄)次はアトミで会えるかな??

1月6日 19:25

egu9

11日(木)やろ?行ける可能性大なり~(*^▽^)/★*☆♪

1月6日 20:16

katsu(故障中)さん、ザすだち☆さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

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