プロフィール

tymfishr_runsとい

6月18日(月)

体重: 62.6 kg

体脂肪率: 12.4 %

帰宅後、昼ジョグ。

ホントは夕方走ろうかと思ってたのだけれど…、雨雲が迫っているようなので、とりあえずいつもの公園に。

平日、お昼前。見覚えのあるランナー・ジョガーは少ない。それでも一人か二人はいたかな。お一人注目すべき美ジョガーさんとすれ違い。50代くらいか?背が高い。短パン。足長い…。今までお見かけしたこと無いけど、常連さんなんだろうか…。平日お昼前だったから近所の方なんだろうなぁと想像。会釈してもらったような気がしないでもなし。何度もすれ違ったけれど、最後の一周ではすれ違えず。短パンってのが勝手ながら高感度大です。

今後、ちょっとでも走力回復出来るんだろうかぁ~。まぁ、出来る限りでちょっとずつということで怪我・故障しないように継続をと思うところです。 ...もっと見る

[ 6月18日 20:42 ]

きょうはどこ行こ?

大阪のみなさんご無事でなによりでした。
平日の日中だと顔ぶれもちがうでしょうね。

6月18日 21:13

tymfishr_runsとい

はい、お陰様で大丈夫でした。10km走るつもりなかったですが、注目の美ジョガーさんに遭遇出来て楽しまました。

6月18日 21:21

DEいーの

ペットボトルのゴミ箱、かわいいですね。特に右の。
スターウォーズのR2-D2 、C-3POを連想しました。

6月18日 21:21

tymfishr_runsとい

穴が2つあるとどうしても擬人化して見てしまいますねぇ。以前他にも同じようなゴミ箱に遭遇して和みました。

6月18日 21:22

ひまわりkk さん、ササヲさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

まむまむさん、ひまわり☆さん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

6月17日(日)

きゃさりんbrown二等兵

このくらい スリムな 三日月が 好きです!

6月17日 20:05

tymfishr_runsとい

Me,too!。いい月でした!

6月17日 21:30

きょうはどこ行こ?

今そとに出ましたら、私も見た夕暮れ時の三日月は西の空に低くなってもう見えませんでした。

6月17日 21:12

tymfishr_runsとい

けっこう薄めの月でしたが、新月は三日前の木曜だったんですね。薄い割には高い位置にいたのでびっくりでした。

6月17日 21:34

かわゆうさん、ぽちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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tymfishr_runsとい

6月16日(土)

夕方ジョグ。ウチをでたら、霧雨…、ありゃぁ~。まぁ、ゆるジョグでも汗だくになるので気にせず継続。週末の夕刻…、常連美ジョガーさんが走っているはず。

注目のお二人のウチお一人には遭遇。餅部アップ。

一周目は写真撮り。いつも取る三箇所は撮っておかねば。

やっぱり出でし、左小指のスジが突っ張る感じがあるけれど、公園遊歩道一周した頃には解消。bPodの曲は「村の鍛冶屋」。昨日も流れてきた曲だ。名前がわかって何より。

相変わらず体は重いけど、ちょっとブランクの後なので脚は軽めか。

2キロコース、久しぶりに踵着地。それと腰を少し落としてみた。腰を落とすと着地時の膝の角度が深くなるので、大腿四頭筋の負担が大きくなると思うけれど、ゆるジョグではあまり違いを感じなかった。 ...もっと見る

[ 6月16日 21:57 ]

みん

10kmってランナーじゃないと走れない距離ですよね。モチベーションが…って仰っておる割にはさらっとこなしてしまうところが流石です(*^ω^*)

6月17日 7:29

tymfishr_runsとい

こんにちはぁ。昨日は走る動きを確認しつついつもより少し速めで満足感大でした。着地は永遠のテーマかなぁ〜と‥、いつまでたっても理想に至らないというか。でも、JogNoteの皆さんに刺激いただきつつ楽しんでいきたいです!

6月17日 11:49

モーさん2号

気持ち良くフィニッシュ!!ナイスランです(^.^)tymさんが走られている頃、私は一人ハッピーアワーでした(^_^;)

6月17日 11:17

tymfishr_runsとい

お休みの日とか、午前中走る時間があってもうだうだしてなかなか。ラン後のカンパイはやっぱり大きなモチベですよねー。

6月17日 11:50

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tymfishr_runsとい

6月15日(金)

ひまわり☆

休憩時間帯にお疲れ様です~
雨や湿度がたかいとすっきりした感じで走れないです~

6月16日 11:05

tymfishr_runsとい

こんにちは。このところ天気がイマイチでねぇ〜。今日も元気にねぇ〜!!

6月16日 12:47

山ちゃん

といさん その後体調は如何ですか?
雨ジョグ&ウォーク お疲れ様でした

トチノ木の実  手の中に納まるサイズなのですね
ちんまりしていて可愛らしいです(*^_^*)

6月16日 21:33

tymfishr_runsとい

こんばんは。大丈夫です。後ほど更新しますが、今日は10kmジョグ走れました。トチノキの実、写真のように3つに割れて、形は違うけれど栗の実に似た実が見られます。実がなったら写真をアップしたいと思います。

6月16日 21:39

みんさん、DEいーのさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ササヲさん、ぽちさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

6月14日(木)

ぴよぴよクラブ1号

自分もウェイトは使わずに、自重トレにするようにしました。それでもしんどいです。特に上半身はねー。。ひどいもんです。下半身も股関節と足首が固いので、まず、動きの形が作れません。本当は、手を使っちゃいけないところでも、サポートを入れまくりで、何とか。。規定回数の半分もいかないです。。

6月15日 7:24

tymfishr_runsとい

できる範囲で続けていけばいいですよね。筋トレは一生もんだし自分なりにバランスを取れるようにやりたいですね。ぴよぴよさんみたいに自転車もやりたいし、水泳もと思ってます。

6月15日 7:53

ひまわりkk

ぶつぶつのお魚さんと、塩こんぶ&明太ポテトが気になります(*^^*)w

6月15日 10:34

tymfishr_runsとい

さかな、ウツボだと思います。伊勢佐木町のドンキの店先に大きな水槽があって、その中にいました。このパンはいつも買う塩昆布と第一パンのコラボ商品見たいです。塩辛かったです。塩昆布はおススメですが‥。

6月15日 13:06

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ササヲさん、さん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

6月13日(水)

みん

子供達の学校や私が勤務する学校でも体調不良が多いです。ちょうど体調が崩れる時期ですね。悪化する前にやっつけてください(^-^) 不除駆“はやむを得ないので、健康体に戻すのが第一ですね!

6月13日 21:34

みん

不徐駆”でしたw

6月13日 21:35

tymfishr_runsとい

梅雨を控えてお天気がいまいちなのは気分的にマイナスですねぇ。さっきまで熱がでる兆候かとも思いましたがその後ちょっと持ち直したようです。で、少しへやトレやってみました。基本元気ではあります。不徐駆゛でしたか…。みんさんもキツめのトレに休みを入れつつやってください。明日も元気に!

6月13日 21:45

tymfishr_runsとい

あはは、不除駆゛→不徐駆゛に訂正でしたか。失礼。テキトーと言いつつ律儀なお方ですね。好感度大。

6月13日 22:38

みん

テキトーと言いつつも、気になるところはとことん気になる、やたらと面倒なヤツです(^^; 感じや言葉の使い方の間違い等気になります。

6月14日 6:33

tymfishr_runsとい

さすが、先生。英語ご指導お願いします。なぜか英語は間違っても平気で適当に書いちゃうので‥m(._.)m。

6月14日 6:53

みん

感じ→漢字です(^^; 英語に関してはあまり気にしてません(笑)というか、といさんの英語はほぼ完璧ですよ♪

6月14日 7:31

tymfishr_runsとい

感じ、気がつきませんでしたぁ。英語今でも好きですが、進歩しませんね。昔、映画の「オーケストラの少女」ってのがテレビでやってて、それ録音して何度も聞いてたことを思い出します。あと、奥様は魔女とかも‥。知らないよねぇ。

6月14日 20:10

山ちゃん

といさん 
実は私も今朝からそんな症状が出ています
咳がたまにゴホンと出る程度 熱もないです
夕方風邪薬を飲みましたが・・・

いつもなら初期症状で頭が痛いのが最初に来るのですが
風邪でしょうかね・・・(。-`ω-)

お大事になさってください
私も無理しないようにしなきゃ 

排水口に咲いたド根性カンパニュラ 今は全く咲いていないのでしょうか
こんなに綺麗に咲いていたのに残念ですね

 

6月13日 23:09

tymfishr_runsとい

こんばんは。ありがとうございます。養生します。もう何年も前のことですから。時々通るたびに思い出しております。以前根性ダイコンとかありましたよねぇ。何か同じようなたくましたを感じました。

6月13日 23:17

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tymfishr_runsとい

6月12日(火)

通勤往路いつものように遠い最寄り駅までウォーク。まだ、滝とは言わないけれど汗かく温度で、これからの梅雨時、夏にかけての通勤ウォークどないしよぉ‥と思案中。
いつもよりほんの少し早めに出た。

早めに出てよかった。あれこれ目についてなかなか進まなかったのだ。謎の物体を発見、カラフルだけど、なんなのか未だに不明。1枚目の写真。お分かりの方教えてくださいね。

またまた不徐駆゛、歩も10kmに至らず。

数日前、通勤用のウォーキングシューズの踵の減りをShoegooで補修した。今回もまたすでにかなりすり減ってきた感あり。前回より補修後時間をおいて履きはじめたけどなぁ。

ランシューの方が補修後持ってる気がする。まあ、ウォーキングの方が距離ははるかに長いけど。 ...もっと見る

[ 6月13日 9:51 ]

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tymfishr_runsとい

6月10日(日)

さて、台風接近ですねー。当然雨ですねー。どーしましょう。あ、今日は仕事の日。

時間はあったけど、出かける準備やあれこれで走りに出ず。朝ジョグ派への派閥替えの意思はあるんです。お見限りなく‥。

時々ネコが立っている自分に登ってきて肩に乗る。自分はなんなんでしょう彼女にとって。猫ツリー買ってないからその代わりか?そんな気がする。

この二年ほど、踵が痛いと何度も書いていますが、なぜかここ数ヶ月余り痛みを感じなくなってきたような。ただ、裸足で床を歩いたりすると、痛くはないけど踵だけでなく足の裏に足の骨の存在を感じるというか。イヌネコの足の肉球的な部分が少ないという感じだろうか?それがこのところ少しましになったようなそんな感じ。 ...もっと見る

[ 6月11日 3:10 ]

新之助

一流のランナーって、腹筋も凄いのですが、
ももの血管が浮き出てるのもよく見かけます。
体脂肪率が落ちるとこんな感じなんですかね。
それとも血管が発達してるんでしょうか。
いずれにしても凄すぎです(^_^;)

6月10日 23:01

tymfishr_runsとい

ネットで見かけた写真。ダイハツの松田瑞生さんです。女子でこの腹筋。ホントすごいですね。脂肪が少ないから血管浮き出てるんですよねきっと。

6月11日 0:01

ひまわり☆

男性みたいな感じに^^;;

6月11日 0:35

tymfishr_runsとい

ねー、凄い。

6月11日 6:48

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tymfishr_runsとい

6月9日(土)

夕方ジョグ。今日のジョグ中bPodからは…、なんと機関車トーマスの曲が…。お子さんたちが小さい頃、一緒に見ており、自分自身がファンになりました。なんだかいいお話で。ナレーションは森本レオだったけど、オリジナル版はなんとリンゴ・スターだったんだとか…。機関車トーマスで学んだことが一つある。それは…、機関車の左右の動輪のピンの位置が左右違うこと。

これはちょっとびっくりだった。子供が機関車ごっこ(今はありえないけど…)で両手を揃えて動かしていたのは間違いだったってことを知ったのだった(通じますか?)。

左右のピンの位置は約90°のズレがあるのだと。で、新橋駅前の蒸気機関車とか反対側の動輪の展示物を見たみてそれを確認したのでした。 ...もっと見る

[ 6月9日 21:27 ]

GRC放牧中

なるほど、今度新橋でみてみます。

6月9日 21:43

tymfishr_runsとい

はい、是非どうぞ。ちなみに動輪単体の展示は機関車とは反対側(汐留側)ですので…。

6月9日 21:45

きょうはどこ行こ?

ペンギンとアホウドリのプロポーション、こうしてみるとその違いが際立ちますね。

6月9日 22:56

tymfishr_runsとい

はい、ネットで画像を探して組み合わせて見ました。ペンギンは水中を飛んでますね!

6月10日 1:08

かわゆうさん、ひまわりkk さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ぽちさんが「お役立ち 」と言っています

みんさん、たぬきさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

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