プロフィール

hiroko

3月20日(月)

ガンツ

何か?素敵です。(^^)

3月20日 16:38

hiroko

ありがとう(*≧∀≦*)
いつか?がつかなくなる日を夢見てがんばるよ!

3月20日 19:49

オーシャンズ

秘密の花園の見出しに騙されて覗いて見たら…(´⊙ω⊙`)素敵です!٩( ᐛ )و

3月20日 17:52

hiroko

さすがです。
葛魂Tメンバーは大半がハニートラップとかに軽くかかっちゃうんだろうなぁ〜

3月20日 19:50

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

???さん、ミックさん 他 11人が「写真GOOD! 」と言っています

hiroko

3月19日(日)

2017 荒川リバーサイドジャーニーラン2nd stage 完走

56.0km

8時間00分00秒
きゃさりんbrown二等兵

楽しそうでしたねーっ‼
一匹だと二日間連続 ロングはできないもんね~っ‼
荒川ジャーニーだと川の道のペースにしては速すぎるんだよなーっ‼
でも また出たいわーん‼

3月20日 7:24

hiroko

初めてお話したのが一昨年の武甲温泉でしたね!
私はその前の年の強風のジャーニーを走ってから板橋シティは出ないと決めました(笑)

3月20日 15:36

きゃさりんbrown二等兵

同じ日なんだよな‼

3月20日 20:45

hiroko

そうなんですよね(^_^;)
だから板橋の応援にも行けなくて…

3月20日 21:20

たっくん

二日連続お疲れ様でした(^_^;)
脚が痛かろうが走りきっちゃうんですから、ほんと凄いですよ!!

3月20日 7:30

hiroko

いやいや、去年は最後まで気持ちよく走れたんですけどね(^_^;)
2日間走った後で武甲温泉のソースかつ丼が食べられるようになるまでがんばります(^_^*)

3月20日 15:40

???さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ぴこやまさんさん、どうでしょう!さん 他 8人が「すごい! 」と言っています

hiroko

3月18日(土)

2017 荒川リバーサイドジャーニーラン1st stage 完走

80.0km

10時間26分00秒
きゃさりんbrown二等兵

どーしてあんなに風が強いんだろうね‼

3月18日 19:49

hiroko

しかも帰りが向かい風ですからね…(^_^;)
コースは工事が終わり、全て舗装されていましたよ。

3月18日 21:24

ともち

あのあと、他のみんなを彩湖で待ってたら杉ちゃんが先にスタートし、きゅーちゃんとペース上げて追いつこうとしたのだけど、結局杉ちゃんにしか追いつけなかったよ。
明日も頑張ってね!
明日は明日で走れる走れる(^-^)

3月18日 20:09

hiroko

やっぱり一人旅はツライね…
明日は、たっつぁんと杉ちゃんに置いていかれそう。

3月18日 21:26

1人が「応援してます 」と言っています

KOVAさん、ぴこやまさんさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

hiroko

3月16日(木)

???さん、ザすだち☆さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

hiroko

3月16日(木)

監督

ブレストは意識したことない
クロールは下手だからすっげー意識してたけど
でも何ストロークだかは忘れました(笑)

3月16日 21:50

hiroko

クロールで意識するのは息継ぎを左右均等に、いつするか、ですね。
平泳ぎはカウントする習慣が付いちゃってます。

3月16日 23:28

エミー

ストローク、そんなこと考えたことなかったです。
hirokoさんの日記みて私も泳いで確認したくなりました。

3月17日 10:25

hiroko

速く泳ぐためにピッチをあげればおのずとストローク数も多くなりますが、普段練習する際のストローク数はフォームや水をかく力などで決まるので、ぜひぜひ意識してみてください。
疲れてくると伸びがなくなり、0.5足りない、なんて状態になりますよね(^_^;)

3月17日 11:18

ハンサム姐さんさん、Teruさんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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